方法1方法1/2：单独学习

1. 1.试用互动学习软件。你可以用它们让事情变得更有趣，把学习变成游戏。如果你不是技术型的，你可以让一个年长的兄弟姐妹/父母/监护人为你制作一个游戏。

2. 2.使用音乐。播放一些朗朗上口、轻松的音乐。不要使用有歌词的音乐或歌曲；它们会转移你的注意力，让你的注意力从学习上移开（除非你能分清歌词）。电子音乐流派中的一些东西，比如流行音乐或爵士乐，也很适合这一点。如果你不喜欢音乐，你可以一直想着你喜欢的书或电影中最喜欢的场景。

3. 3.小吃关门。准备一些健康的零食，在学习的过程中慢慢地吃。偶尔给自己一点吃的时间有助于学习时间更愉快地度过。此外，如果你每次完成工作的一部分时都吃零食，这通常是有效的。不要有一大袋薯条——试着吃一些简单的东西，比如苹果或香蕉。维生素B是很好的，但偶尔吃点也可以，比如硬糖就可以了，因为你不需要注意。一些含有大量B族维生素的食物，比如坚果，对学习很有帮助，因为无论怎样，B族维生素都能让大脑快乐。用明信片、小摆设、小雕像、朋友的便条等最喜欢的东西来装饰你的地点。甚至临时空间也可以用你放在便携盒中的零碎东西来装饰。但是，尽量不要让你的学习区域太分散注意力。你的学习区域越整洁越好。

4. 4提供良好的照明和舒适的椅子，椅子的高度与书桌的高度相符。没有什么比坐着不舒服、无法正确阅读作业更让学习困难的了。在冬季尤其如此。在窗户或自然光附近学习也很好，因为这将比人造光有更大的能量提升。

5. 5.确保充分通风。没有什么比缺乏空气更能让人更快入睡了。定期让新鲜空气进入你的房间——即使是在冬天！确保空气循环，即使这意味着在冬天用风扇吹热空气；这比死气沉沉的空气好。

6. 6有良好的温度水平。太热或太冷都会让你学习困难，你会被诱惑爬到更舒适的地方。如果可以的话，打开暖气或制冷。如果你做不到，那就即兴发挥，做大多数学生一直在做的加热和冷却的事情：打开或关闭窗户&amp；门；在脚边放一盏红色的加热灯（耗电要少得多）；用毯子；移除或添加额外的层；喝热饮或冷饮；装上风扇等。

7. 7.购买酷炫或有创意的文具和办公用具。你的用品可以鼓励你学习——一支手感恰到好处的笔，一张柔软的纸，笔可以滑过它，一个书摊可以防止你的书滑落，一排彩色荧光笔乞求使用，还有一块闻起来很香的香味橡皮擦。想想你在学习时喜欢在身边的东西，并把它们作为你在学习中娱乐自己的小道具。但不要让它们分散你学习的注意力！

8. 8.安排学习时间和其他玩耍时间。不要让你的学习成为一个永无止境的过程。给它一个时间段，在这段时间里全身心投入，然后用你真正想做的事情来奖励自己。有效利用学习时间，不要乱涂乱画、为自己感到难过或打电话给朋友。这只会延长痛苦，增加你的兴趣缺失。分配要完成的任务，完成它们，然后忘记它，去做你想做的其他事情。此外，如果你想，你可以休息更长时间，在夏天开始一个冰凉的柠檬水摊，让朋友帮你享受。一旦回到学校，你会感觉良好，完成学业，同时自我感觉良好。半频繁休息的人比连续工作数小时的人更有效率。

9. 9.从不同的角度看你的研究。也许是在一个你真的不喜欢或根本不在乎的领域学习。在你开始之前，试着跳出实际的页面去思考，把话题放在一个更广阔的角度。想想人们用这个研究课题从事的职业；想一想，每天的问题是如何使用研究所要求的技巧来解决的。这有助于活跃原本枯燥的事物，如果你展示了这些知识如何以某种方式应用于其他地方，也能给老师留下深刻印象。尽管你有所保留，但它展示了对该主题的应用。希望它也能帮助你摆脱无聊。

10. 10.意识到学习不仅仅是你面前的话题。当然，它可能不会像户外篮球赛或因研究而错过的电视节目那样吸引你。尽管如此，你还是在学习应对技巧。你正在学习如何区分优先级，如何耐心，如何处理你不喜欢或不感兴趣的事情。也许当时感觉不是这样，但这些是生活中最重要的一些技能，因为你会多次遇到无聊的诱惑——在工作、会议、仪式，甚至派对上！你也在学习这个世界的一般运作方式，以及你自己最适合进入这个世界的地方。除非你事先知道，否则你怎么能确定自己在生活中做了什么或不想做什么？

11. 11养一只宠物来鼓励你！如果你有一个家庭朋友，比如一只猫或一条鱼，你可以在学习时让他们在你身边。猫咪咕噜咕噜的叫声提供了一种很好的节奏舒适感，可以缓解学习时间，而一条鱼游来游去，可以奇迹般地提醒你，这是值得学习的，这样你就可以在人海中成为一条更大的鱼。你们中的一些人可能在想，等等，狗呢。。。好吧，狗是学习的好伴侣，如果它们经过训练，当你努力工作时它们应该安静，当你准备休息时它们应该嬉戏。

12. 12休息一下。频繁的短暂休息对你和你的思维过程都比不频繁的长时间休息好。在你的电脑上或闹钟上设置闹钟，每半小时响一次，出去放松一下，喝杯咖啡或奶昔，看看外面的天气如何。无论你多大年纪，都要试着把你的材料做成游戏。它工作得很好。如果你有弟弟或妹妹，让他们帮助你。就你的材料编一首歌或说唱。你会惊讶于它的帮助。

13. 13如果你在做数学中的单词题，把问题改成更有趣甚至有点傻的。贝丝有5个苹果。如果她去苹果园摘了5倍于她现有苹果数量的苹果，但在回家的路上掉了3个，她现在有多少个苹果？这不是个无聊的问题吗？你可以让它更有趣。例如：Gidget先生有5个泡泡。他去了神奇的泡泡岛，他的朋友Gadget先生给了他5倍于他现有泡泡量的泡泡。如果Gidget先生把三个泡泡滴到一个装满针头的坑里，他有多少个泡泡？这不是更好吗？如果你使用有趣的名字、你喜欢的物体或虚构的地方，那么这个问题的有趣程度将提高10倍，使你更有可能解决它。

14. 14如果你喜欢音乐，就创作一首关于你所学的一般要点的短歌。如果你没有时间唱歌，可以在YouTube上搜索。可能会有一些相关的歌曲。你可能想从动物学开始（例如，世界各国、瓦科的美国和乘法）。如果你是一个有创造力的人，那就选一首歌，删掉所有的歌词，把你的学习材料放进去，按照你选择的歌曲的曲调唱出来。如果你只是对自己唱他们的歌，这可以帮助你在考试中取得好成绩！一定要把歌词打印出来，每晚至少唱一次，这样你就能记住它。

15. 15制作闪卡。制作抽认卡的最佳网站是Quizlet。在制作抽认卡时，一定要用大写字母写术语，用小写字母写定义。使用不同的笔迹、颜色和装饰你的抽认卡将帮助你记住它们。确保你确实使用了你的抽认卡。仅仅制作它们对你毫无帮助。

16. 16.复习笔记并画图。例如，如果你的笔记之一是“俄亥俄州生产的奶酪比威斯康星州多”，画一些奶酪和俄亥俄州微笑和威斯康星州皱眉的图片。如果你是一名视觉学习者，这一点非常有效。

17. 17.制作一个简单的检索表。拿一张大A4纸，划一张桌子。使用颜色鲜艳的铅笔、荧光笔等，并订购颜色。例如，对于历史，你可以用霓虹绿表示日期，蓝色表示重要人物的名字，紫色表示他们所做的重要事情。

18. 18.如果你正在阅读课本，使用有趣的口音或奇怪的声音。如果你自己录音，每晚至少听一次录音也很好。这对文学和历史教科书很有帮助。

19. 19.使用助记设备。例如，五大湖=家（休伦湖、安大略湖、密歇根州、伊利湖、苏必利尔湖），然而，这使它们富有创意，因此你可以很容易地记住它们。记住八级分类的一个创造性的例子是愚蠢的菲利普国王从希腊过来打喷嚏（领域、王国、门、阶级、目、科、属、种）。或者你可以这样做，亨利国王在喝巧克力牛奶时意外死亡{Kilo、Hecto、Deca、Unit、Deci、Centi、Milli}

20. 20制作小海报，可以挂在房间或房子周围。装饰它们并画画。在考试或测验的前一天晚上，向你的家人展示并解释它们。

21. 21如果你需要学习拼写测试，早上吃字母麦片！让父母或兄弟姐妹读一个单词给你听。如果你在麦片上拼写正确，你就可以吃了！

22. 22.你是IT/计算机人员吗？如果你能很好地使用电脑，你就不必坚持手写笔记，这可能会花费很长时间，而且会让人非常麻木。如果你觉得打字容易多了，那就用电脑吧。你可以通过画外音、Prezi演示、多媒体PowerPoint幻灯片以及音乐、图片和视频来制作一个很酷的动画。如果你把笔记写在Word文档上，可以通过创建自己的个人徽标并将其用作信头来实现个性化，这样就没有人可以窃取你的笔记。

23. 23假设你是一名教师，创建一个测试或测验，你可以自己参加，也可以让你的兄妹和/或父母参加。有一个父母或兄妹没有参加考试。如果你有信心，你可以自己打分。

24. 24如果你必须在英语课上对一些无聊的书进行测试，试着用视频游戏、电视节目中的角色或任何其他形式的媒体中的角色替换故事中的角色。这使材料更加有趣。

25. 试着换个环境。收拾好课本、笔记和活页夹，试着去当地的咖啡馆或图书馆。奖励：有人可能会帮你做家庭作业！

26. 只要尽你最大的努力，不要过度劳累，你会做得很好的。

27. 越有趣，越值得！在网上玩数学游戏或在纸上玩写作游戏！

28. 28.试着把单词拼出来5次。这将帮助你快速记住它们。

方法2方法2/2：与他人一起学习

1. 1如果你家里有一个年长的兄弟姐妹，你可以一起学习，这样你就有了同伴。如果你没有，你可以问你妈妈你是否可以去你的朋友家（在你的班上）玩一个学习游戏，但一定要完成所需的学习。

2. 2大声说出来。每个人的学习方式都不一样，对一些人来说，大声说话有助于将想法固定在头脑中。互相讨论测试问题或家庭作业问题。

3. 3.互相测试。轮流问对方问题，或就词汇相互提问。

4. 4.相互竞争。设置计时器，看看谁能以最快的速度填写工作表/写笔记。最慢的人输了。然而，这种方法可能不是最好的方法，因为它并不总是公平的——有些人宁愿慢慢来。

5. 5.如果你只是懒得学习，就发明疯狂的惩罚来激励你和你的朋友。例如，第一个未完成作业就离开的人不允许去即将到来的正式学校。

6. 6你可以创造一个场景，和朋友一起做一个短剧或短剧。假装你是一个来自电视或百老汇等的角色——或者自己塑造一个角色。把你的笔记变成脚本，一遍又一遍地大声说出来，记住你的“台词”。然后，当你记住整个剧本时，像你选择的角色那样大声说话。如果你喜欢，你甚至可以用有趣的口音，甚至可以用百老汇风格演唱。如果你真的很自信，你可以在朋友、老师、家长等面前表演这个短剧。。。让他们笑！如果你是触觉学习者（你通过触摸学习）或语言学习者（你通过说话学习），这会有所帮助。一开始似乎有点疯狂，但当你想到它时，它实际上是有效的，尤其是如果你和朋友一起做的话。从这个角度来看，学习一点也不无聊！

7. 7.在同一个地方安静地学习，每半小时或半小时休息一次。做一些有趣的事情，比如看电视、玩电子游戏或棋盘游戏。

• 开始阅读前先喝杯水。
• 如果你觉得某个科目很无聊，因为你正在努力学习，那么就向导师、哥哥或姐姐、父母、朋友或任何你可以信任的人寻求帮助，帮助你更轻松地学习它。在学院/大学层面，你可能需要深入评估自己是否做出了正确的选择，或者换科目甚至课程是否更好。不要绝望——总会有帮助的。
• 在学习后计划一些有趣的事情，这样你就会朝着那个方向看。
• 健康的学习零食包括葡萄干、葵花籽、黑巧克力片、干蔓越莓、小饼干、奶酪片、自制饼干（适量！），果冻、水果、蔬菜棒，如芹菜/胡萝卜、鹰嘴豆泥蘸酱、自制爆米花等。在严重压力下（即考试和论文到期日）偶尔会出现失误：少量巧克力、商店购买的饼干、薯条和；几片蛋糕。当然，一切都要适度，为了你的健康，必须保持规律、健康的饮食。
• 如果你有考试，不要忘记在考试前花大量时间复习，因为如果你在考试前一两天开始复习，可能会导致无聊和压力。
• 记笔记比把你的工作记在心里要好。
• 不要在笔记上懈怠。永远不要低估手写所学的东西的力量！（整洁地！！！）让这些信息进入你的大脑真的很有帮助。当你做笔记时，用彩色荧光笔突出显示关键词。把它们写下来，就好像你在教别人这门学科一样。你会看到你的成绩提高。
• 如果你真的很难适应日常学习，那就和学校或大学里受过学习技能训练的人谈谈；他们会有很多技巧来帮助你。也要环顾一下你的学习空间，评估一下它是否会让你分心——是否有太多噪音、太多杂乱、太多人在没有警告的情况下游荡、光线不足、烹饪气味等？试着找出那些让你分心的问题，并消除或减少它们。
• 奖励自己，比如每一段都有一只粘熊，可以激励你学习。
• 如果你的学习很无聊，因为你想念周围的人，那就去图书馆吧。背景中其他人的普遍喧闹对一些学生来说是一种极大的安慰和动力。此外，你还可以直接从书架上取下那些被称为书籍的旧式东西，把你新发现的知识添加到你的学习中去！
• 每20分钟休息10分钟。
• 关掉电视，告诉你的家人安静！
• 做一个学习角。
• 列出要做的事情。这样你就把所有的事情都计划好了。检查每一项都很令人满意。每隔一段时间增加休息时间：1。学习第1、2章。学习第二、三章。吃点零食，4。学习第三章等等。
• 不要只是匆匆忙忙，什么都不懂。慢慢来，慢慢读，向你的父母/兄妹询问你不知道的任何事情，确保你去学校准备参加突击测验或考试。把学习或复习作为周末例行公事的一部分也是个好主意！
• 只有在学校允许的情况下才使用这个技巧。学习时，嚼一点口香糖。在参加考试时，咀嚼同样的味道，因为它可能会帮助你记住所学的信息。
• 教某人你正在学习的主题。你可以教一个朋友，或者，如果你在学习之前不允许朋友过来，可以教一只宠物、玩偶或填充玩具。这是学习的一大乐趣。
• 在课间休息时不要做的事情：查看电子邮件或社交网站——你最终会回复它们。看看兄弟姐妹、父母等等——你最终会聊天并被绊倒。给朋友打电话或发短信——你会聊很久。玩与主题无关的游戏（视频、球、棋盘、微缩等）——你只会参与其中，然后忘记返回。观看与主题无关的YouTube视频打开电视——你最终会看到它，除非电视节目与你正在学习的内容有关。