第1部分第1部分共3部分：保持脚趾甲健康

1. 1使用凡士林或其他油，如杏仁油或乳木果油，使趾甲更柔软。脚趾甲会随着时间的推移而变硬，但凡士林或油可以让它们更柔软，这意味着修剪它们会更容易。油还有助于滋润指甲，防止指甲脱落。别忘了在角质层周围擦些油，那样会让角质层看起来更好。这个过程也有助于滋润指甲。

2. 2避免使用丙酮基指甲油去除剂。这些类型的指甲油去除剂会使脚趾甲干燥，导致脚趾甲开裂。非丙酮指甲油去除剂使用乙酸乙酯或甲乙酮去除指甲油。寻找标有“非丙酮”的标签请注意，因为非丙酮指甲油去除剂没有那么粗糙，所以你可能需要更加努力地去除指甲油。

3. 3在你的维生素组中添加生物素。根据研究，服用这种基于维生素B的补充剂有助于打造更强壮的指甲和趾甲。

4. 4如果指甲明显变黄，请就医。黄指甲可能是其他健康问题的标志。例如，如果你的指甲是黄色的，并且与皮肤分离，这可能是甲状腺疾病或牛皮癣的迹象。没有分离的黄色指甲可能是呼吸道疾病、感染或糖尿病的迹象。

第2部分第2部分，共3部分：修剪和清洁脚趾甲

1. 1每周修剪一次脚趾甲。长脚指甲会增加指甲向内生长的几率，这可能会很痛苦，需要医疗护理。当你穿脚趾封闭的鞋子时，长趾甲也会让你感到不舒服，因为指甲会深入鞋子，给你的趾甲带来压力。定期修剪也有助于防止脚趾甲裂开。修剪你的脚趾甲，直到它们和你的脚趾一样长。如果它们太长，就会分裂。脚趾甲太短会导致脚趾甲向内生长。把脚趾甲弄平，而不是弯曲。修剪指甲有助于防止指甲向内生长，因为指甲边缘可以防止皮肤挤到脚趾上。

2. 每四天刷一次脚趾甲。通过定期检查脚趾甲，你可以确保它们保持健康。此外，锉刀要始终朝一个方向，因为来回移动锉刀可能会撕裂或折断脚趾甲。

3. 不要修剪你的表皮。角质层有助于阻止感染，修剪角质层会增加皮肤感染的可能性。

4. 4.擦掉污渍。轻轻使用指甲缓冲液，帮助去除指甲顶部的污渍。

5. 5.用牙刷清洁指甲。牙刷有助于清除脚趾甲下的污垢。淋浴时，在牙刷上加一点肥皂，然后把脚趾甲擦洗干净。一定不要用力擦洗，否则会弄破皮肤。如果你想让脚趾甲更白，除了牙刷之外，还可以使用美白牙膏。

第3部分第3部分，共3部分：涂脚趾甲

1. 1轻轻按压表皮。你可以把表皮移到一边去画画，但不要强迫它破裂。

2. 2.先涂一层底漆。底涂层在脚趾甲和指甲油之间形成了更强的粘结力，这意味着你不需要经常补色。此外，当你去除指甲油时，底漆可以帮助保护指甲免受污渍。

3. 3如有可能，分三次进行抛光。虽然你的大脚趾甲可能需要更多的抛光，但一般来说，你要用一个中心笔划，然后将其分散到左右两侧。让抛光液在刷子上滴一大滴，然后用刷子轻轻地把它滚出来，使其光滑。

4. 别忘了那件大衣。面漆增加了额外的光泽和保护。

5. 5.清理所有错误。使用小刷子或纸巾和指甲油去除剂来清洁你皮肤上的指甲油。

6. 6油漆后避免使用热水。冷水可以帮助指甲油凝固，但热水会导致指甲膨胀，从而导致开裂。

7. 7.手边要有各种各样的指甲油，这样你就能一直拥有你想要的颜色，尤其是当你想让你的脚趾甲和你的衣服相配的时候。闪亮的指甲油比不闪亮的指甲油在你的脚趾甲上持续的时间更长。使用声称“三免”的抛光剂这意味着它们不含甲醛、甲苯或邻苯二甲酸二丁酯。随着时间的推移，这些化学物质可能有害。

8. 8.涂指甲以反映你的个性。如果你害羞，不要选择时髦的橙色霓虹灯。要想参加经典活动，可以试试法语小贴士。

9. 9.尝试别致的设计。为脚趾设计别致图案的一个简单方法是先在塑料袋或羊皮纸上画。完成后，你可以将其剥离，并用底涂层和面漆将其粘在脚趾上。贴纸和胶带可以帮助你创造有趣的设计。铺上底色，让其干燥。使用贴纸或胶带创建一个有趣的设计，你可以用另一种颜色绘制。你可以做曲线，星星爆发，甚至只是把钉子从中间劈开。

• 提前为假期做好准备，准备好那些颜色，比如圣诞节的红色和绿色。
• 不要使用指甲硬化剂，因为大多数都没有临床研究的支持。
• 要知道，脚趾甲比指甲长出或解决问题所需的时间更长，所以如果你确实弄坏了脚趾甲或进行了真菌指甲治疗，记住这需要时间！如果问题在给定的时间范围内仍未解决，请返回医生处。
• 只向一个方向锉指甲。向两个方向锉指甲可能会导致脚趾甲边缘变得粗糙，并开始粘到东西上。