方法1方法1/2：发现内出血的可能症状

1. 1考虑内出血的可能原因。虽然大多数内出血来自钝器伤，但还有许多其他可能的原因。减速性创伤、怀孕、酗酒、术后创伤、骨折，甚至一些药物都可能导致内出血。不要担心每一次受伤都会导致内出血，但要知道原因以帮助诊断。稀释血液的药物、消炎药和一些止痛药，如阿司匹林和布洛芬，可能会导致突发性内出血。确保仔细遵循剂量说明，以减少机会。如果你患有遗传性出血性疾病，如镰状细胞病或血友病，日常活动可能会增加内出血的风险。减速创伤是由突然的运动或震动引起的，这些运动或震动可能会使你的器官偏离正确的位置，或迫使你的大脑顶住你的头骨。这两种情况都会导致严重的内出血。如果你服用血液稀释药物，要小心，尽量避免受伤。远离经常发生受伤的剧烈运动或活动。如果你摔倒或撞到了头，立即去医院，因为即使你没有看到任何血液，也可能会出现内出血。

2. 2检查受伤部位是否有明显疼痛或瘀伤。大多数内出血发生在创伤或损伤后，可导致出血。找到自己受伤的部位，并查看该部位是否有任何直接或暗处的瘀伤。这与剧烈疼痛一起，可能是非常严重的内出血的迹象。如果疼痛比你预期的可见损伤更严重，那么有可能是你看不见的更严重的损伤。比起认为自己对伤害反应过度，认为更多的事情是错误的总是更安全的。一个区域的剧烈疼痛也可能是骨折或其他疾病的迹象。如果你很痛苦，你应该寻求帮助，但不一定是因为内出血。如果你正在服用血液稀释剂，可能会增加瘀伤和内出血的风险。

3. 3注意脑出血的症状。注意面部、手臂或腿部的刺痛或麻痹，因为这些都可能是大脑周围出血的迹象。如果你注意到这些症状，立即拨打911，这样你就不会遭受任何大脑损伤。其他症状可能包括说话困难、失去协调和突然剧烈头痛。

4. 4轻轻按压腹部，检查是否肿胀或紧绷。如果你的胃被击中或经历其他钝器创伤，内出血可能会改变你腹部的感觉。轻轻按压受伤部位周围的腹部。如果感到肿胀、疼痛、紧绷、饱胀或比平时更紧张，你可能是在内部出血。在某些情况下，你甚至可以看到血液流向腹部皮肤。如果你注意到这一点，立即叫救护车。腹部的血液可能是你的一个内脏器官破裂的迹象，如果不及时治疗，可能会非常危险。

5. 5查看恶心或呕吐的迹象。根据内出血的原因，失血本身甚至受伤的疼痛可能会导致恶心或呕吐。如果你感到不适或恶心，或者开始呕吐，这可能是你体内出血的迹象，需要医疗救助。如果你注意到呕吐物中有血，或者你只呕吐血液，请立即呼叫救护车。恶心和呕吐还有很多其他原因，尤其是当你的胃被击中或受伤时。恶心本身并不是内出血的明显症状，但与其他症状一起可能是一种重要症状。

6. 6检查自己是否有苍白、湿漉漉或出汗的皮肤。内出血引起的失血会导致虚弱、出汗和皮肤苍白。虽然你应该能够轻松确定自己是否大量出汗，但检查或让其他人检查你的皮肤是否苍白或湿漉漉，作为可能的内出血的进一步迹象。如果你试图站起来或走动过多，这些症状可能会变得更加严重和明显。

7. 7注意呼吸问题或呼吸困难。虽然受伤可能会导致一些短期呼吸困难，但在受伤休克消失后，与内出血相关的失血可能会使呼吸困难。注意有规律地呼吸，保持冷静，避免过度换气。如果你发现自己呼吸困难，请寻求医疗救助。如果你呼吸困难，找一个能让你保持冷静的人，帮助你呼吸，并在你等待救援到来时照顾你。如果不迅速解决呼吸困难，可能会非常危险。取决于你是如何受伤的，你可能刚刚被风吹倒了。保持冷静，你的呼吸很快就会恢复正常。

8. 8检查你的尿液或粪便中是否有血液。消化系统任何部位的内伤所产生的血液通常会出现在尿液或粪便中。如果你怀疑自己有内出血，在使用卫生间时，检查水、尿液或粪便是否发红。如果发现任何血迹，请立即寻求医疗帮助。令人难以置信的深棕色或黑色粪便和腹泻也可能是上消化道内出血的迹象。

方法2方法2/2：治疗内出血

1. 1自行呼叫救护车或指示其他人这样做。内出血可能非常严重，需要尽快治疗。如果你怀疑自己体内出血，请联系急救服务，并立即呼叫救护车。或者，如果你觉得不能，可以特别指示某人叫救护车。你应该总是选择某个特定的人来叫救护车，而不是要求别人叫救护车。这就排除了许多人认为其他人会这样做的可能性，或者排除了对同一事件多次呼叫以压倒紧急响应者的可能性。在美国、加拿大、墨西哥和许多其他国家，紧急电话号码是911。在英国是999，但拨打112在英国以及欧洲大多数其他国家都适用。确保你知道你所在国家的紧急电话号码。告诉电话接线员你正在经历内出血，以便他们能做出正确反应。操作员还可以就如何在您的特定情况下最安全地进行操作提供指导或说明。

2. 2.双腿抬高，躺下。试图站起来走动太多可能会加剧你的内出血，并可能使其更加严重。找一个平坦安全的地方，在那里你可以仰卧，等待救护车的到来。尽量保持双腿略高于胸部，以帮助血液循环。如果您在事故中受伤并摔倒，请确保您降落的区域可以安全停留。如果有任何危险，如玻璃破碎或地面不稳，请尽快转移到安全的地方。

3. 3.找人监视你。如果不加监控，许多内出血症状可能会产生严重后果。找一个能监测你呼吸的人，确保你保持清醒，保持呼吸道畅通，直到救护车到来。在你等待救护车时，不要害怕让陌生人照看你。在你接受治疗之前，有人能一直监视你是非常重要的。

4. 4.用毯子保暖。内出血导致的失血可能会使你感到寒冷，并导致你开始发抖，这只会加剧问题。在你等待救护车到来时，用毯子盖住身体保暖。用毯子盖住自己，而不是把自己裹起来。裹在毯子里可能会改变你的血液循环，或者让医护人员在到达时更难为你治疗。

5. 5.在救援到来之前，不要吃或喝任何东西。在你接受医疗护理之前，没有简单的方法知道你的内脏受到了什么损害。为了减少你可能需要的任何手术复杂化或导致进一步的内部问题的可能性，在医疗援助到来之前不要吃或喝任何东西。如果你的内脏器官破裂，你吃的任何东西都可能会掉到不该掉的地方，这只会让事情变得更糟。在吃或喝任何东西之前，等待救护车到达。