第1部分第1部分（共5部分）：观察食管炎症状

1. 1确定吞咽困难或疼痛。当食道发炎或受到刺激时，食物通过食道进入胃会增加这种疼痛。有时食道发炎，吞咽困难，因为食物通过的空间有限。当胃酸从食道回流到声带时，会导致声音嘶哑和喉咙痛。虽然这些是胃食管反流病（GERD）的常见症状，但当与食管炎相关时，它们通常伴有吞咽困难或疼痛。

2. 2.如果你经常胃灼热，请评估。胃灼热是食管炎的常见症状，与反流有关。当酸离开胃进入食道时，会引起灼热感，因为食道细胞的设计不能承受酸性环境。

3. 3注意嗜酸性食管炎（过敏性食管炎）的症状。如果你患有嗜酸性食管炎，食道和胃中就会有一种叫做嗜酸性粒细胞的白细胞堆积。白细胞会产生一种蛋白质，这种蛋白质会导致咽喉发炎，并会导致疤痕缩小和食道内壁形成过多的纤维组织。过敏反应也可能引起胃痛、恶心和/或呕吐。这种情况几乎可以发生在任何年龄段，在白人男性中更常见。由于炎症，你可能难以吞咽食物。食道可能会变窄到食物无法通过并受到影响的程度。这是急诊，需要外科医生立即治疗。

第2部分第2部分，共5部分：了解你的习惯是否导致食管炎

1. 1观察你对酒精和吸烟的反应。你可以通过一些生活方式的选择来影响你患食管炎的风险。酒精会降低食管下括约肌的强度，并可能引发胃食管反流，或胃酸回流至食管。这会在食道内壁产生刺激和炎症。注意你喝酒后的感觉。看看你是否开始注意到一种趋势。吸烟对食道也有同样的影响。

2. 2记录你对某些食物的摄入量。酸性食物和含咖啡因的饮料也会增加胃酸。这些会增加反流的风险并引发食管炎。写下你吃的食物，以及你在饭后几个小时的感觉。

3. 3注意如何吞咽药片。当你吞下含少量水或无水的药丸时，会引发药物性食管炎。药丸的残留物留在食道中，造成刺激和炎症。造成这一问题的一些更常见的药物包括止痛药，如布洛芬、阿司匹林和萘普生钠、抗生素、氯化钾、用于治疗骨质疏松症的双磷酸盐，以及用于治疗某些心脏病的奎尼丁。

第3部分第3部分，共5部分：了解你的健康是否导致食管炎

1. 1确定您是否患有慢性胃食管反流病。当胃酸通过食管下括约肌回流进入食管时，就会发生反流性食管炎。胃食管反流是一种慢性疾病。GERD的一个并发症是食道组织损伤，导致食道炎。

2. 2向医生咨询你的健康状况。由于之前存在的疾病，你患食管炎的风险可能会增加。例如，对胸部进行手术或放疗会削弱食管下括约肌，增加患食管炎的风险。慢性呕吐会削弱胃内压力引起的括约肌，从而增加食管炎的风险。由于药物或免疫介导疾病（如HIV）而导致免疫系统减弱的人可能会感染，导致食道炎。这些感染包括由真菌或病毒（如疱疹或巨细胞病毒）引起的感染。

3. 3接受感染评估。传染性食管炎可能是细菌、病毒或真菌感染的结果。这种类型的食管炎虽然相对罕见，但更常发生在免疫功能低下的人群中，如HIV、白血病、癌症化疗、糖尿病或器官移植患者。与感染性食管炎相关的症状包括：与感染相关的发热和寒战。口腔鹅口疮如果传染源是白色念珠菌如果感染是疱疹或巨细胞病毒，你可能会经历口腔或喉咙后部的溃疡，使吞咽食物或唾液更加不舒服。

4. 4Get测试过敏。你可能有过敏反应，可能导致食道炎。嗜酸性食管炎可因过敏反应或酸反流或两者兼而有之而发生。嗜酸性粒细胞是在体内过敏反应中起作用的白细胞。有时过敏源是对食物，如牛奶、鸡蛋、小麦、大豆或花生。在其他时候，人们可能对花粉或皮屑产生非食物反应，从而导致食管炎。

第4部分第4部分，共5部分：食管炎的诊断和治疗

1. 1做一些简单的改变，看看症状是否会很快消失。在许多情况下，食道炎会在三到五天内自行消失。当诱因是在没有足够的水的情况下服用药物，并且你开始在服用药物的情况下大量饮水时，情况尤其如此。如果你解决了胃食管反流病，那么食管炎也将开始自发愈合。停止食用引起过敏反应（嗜酸性食管炎）的食物，炎症和刺激就会消失。

2. 现在知道什么时候去看医生。有些人出现症状，需要去看医生，以防止进一步的身体损害。如果你发现：症状持续几天以上，请与你的医生预约。非处方抗酸药不能改善或消失的症状，服药方式的改变，或当你停止食用引起过敏反应的食物时。严重到你难以进食的症状。食管炎的任何症状，并伴有感染症状，如肌肉疼痛、头痛和发烧。食道炎的任何症状，伴随着进食后不久出现的呼吸短促或胸痛。

3. 3注意严重症状。如果你的症状还包括：怀疑食物卡在食道中，则需要紧急护理。你有心脏病史或经历过胸痛。你会经历持续几分钟以上的胸痛。你吐血，这可能意味着食道出血。你有黑色柏油样大便，表明消化道出血。血液在接触消化酶后会变黑，呈现焦油状。如果食道出血，可能会使粪便变黑，也可能会呕吐血液。

4. 4你的医生诊断出的ET。你的医生将根据彻底的病史、体检以及一项或多项检查做出诊断。记住，你的医生会根据食道炎的病因推荐治疗方法。

5. 5.和你的医生谈谈钡剂x光检查。钡剂x射线，通常被称为钡剂吞咽，是一种成像研究，它使用钡溶液在食道和胃内排列，使器官更清晰可见。这些图像可以识别食道的任何狭窄。它们还可以指示任何其他结构变化，如疝气、肿瘤或其他异常。

6. 6询问内窥镜检查。内窥镜检查是一种测试，它使用一个微小的摄像头放在喉咙下进入食道。医生会检查食道是否有异常。这一过程也让你的医生有机会取出小组织样本进行检测。如果食道炎是由药物、反流或嗜酸性食道炎引起，食道的外观可能会改变。内窥镜检查期间取出的组织样本可以检测细菌、病毒或真菌感染，确定组织中是否有白细胞（嗜酸性粒细胞），并识别可能指示癌症或癌前病变的异常细胞。

7. 7与医生讨论质子泵抑制剂（PPI）。这些药物阻断和控制酸的产生，通常是第一道防线。它们可能不适用于所有患者，但有些人反应良好，炎症缓解。如果你对PPIs没有反应，医生可能会给你开一种类固醇，比如氟替卡松或布地奈德。

8. 8.试试H2阻滞剂。这些是处方药或非处方药，可以减少胃酸的产生。这些药物包括法莫替丁（Pepcid）、尼扎替丁（Axid）、雷尼替丁（Zantac）。和你的医生谈谈哪个H2阻滞剂适合你。常见的副作用包括便秘、腹泻、头晕、头痛、荨麻疹、恶心或呕吐，或排尿问题。

9. 9如果你患有食管炎，定期做内窥镜检查。如果你的医生诊断你患有食管炎，并且他确定这是由反流引起的，你的医生可能会开定期监测内镜检查的处方。这意味着，根据你症状的严重程度和你可能遇到的任何其他问题，你的医生会定期进行内窥镜检查。他将寻找组织变化，并评估组织样本是否存在癌前病变。

10. 10不要让食管炎得不到治疗。如果不及时治疗，食道炎会导致瘢痕组织导致食道狭窄。这被称为食道狭窄。这导致吞咽困难，直到狭窄得到治疗，食道恢复正常大小。巴雷特食管是慢性炎症和刺激食管的第二个长期副作用。当食道试图愈合时，食道中的细胞会变成与肠道中的细胞相似的细胞。这种类型的细胞变化与食管癌风险增加有关。巴雷特食管特有的组织变化不会对个体造成任何症状。风险很小，但定期检查很重要。如果发现癌前细胞，可以立即治疗。慢性和不受控制的炎症也会引发不可逆的结构改变。这会导致组织纤维化、狭窄形成，最终损害食管功能。这种食道重塑可能需要手术干预。反流引起的未经治疗的食管炎的其他长期后果包括对肺部和上食管区域的损害，如哮喘、喉炎和慢性咳嗽。这些变化是肺部和喉部的细胞暴露于胃酸的结果，胃酸也会触发食道的炎症反应。

第5部分第5/5部分：改变生活方式

1. 1改变你的饮食习惯。如果你患有食道炎，你应该考虑你的饮食是如何促成这种情况的。改变饮食可以帮助你克服食道炎。尝试以下策略：每天吃几顿小餐。不要吃巧克力、薄荷糖和酒精。不要吃任何会引起过敏反应的食物。避免高酸食物和其他会引起胃灼热的食物。避免饭后立即弯腰或弯腰。这会增加胃部的压力并引发反流。进食后至少等待三个小时躺下或上床睡觉。

2. 2.保持健康的体重。体重过多会导致腹部受压。和你的医生谈谈，为你的身体确定一个健康的体重。保持这样的体重可以减轻胃和食管下括约肌的压力。

3. 停止吸烟。吸烟会增加你患食管炎的几率。通过制定戒烟计划和使用帮助你戒烟的产品（如尼古丁口香糖或尼古丁贴片）来戒烟。

4. 4.穿舒适的衣服。当你的衣服太紧时，你可能会给你的胃和食管下括约肌增加压力。选择合适或稍微宽松的衣服。找一条合身的裤子，而不是腰带紧的裤子。

5. 5.多喝水服药。服用药物而不大量饮水可能会刺激食管衬里，并引发食管炎。其中一些药物包括四环素、强力霉素、阿仑膦酸盐、伊班膦酸盐和维生素C。所有药物均需大量饮水，以减少对食道的刺激。

6. 6.抬起头睡觉。当你抬起床头时，你的头会高于胸部，导致胃酸留在胃里。在床头下方放置木块，将其抬高。不要用枕头抬头。这会使你在中间弯曲，既增加腹部压力，又增加背部和颈部问题的可能性。

• 当潜在的疾病被发现并得到适当的治疗时，食管炎可以得到有效的治疗。