方法1方法1/3：使用卷发器

1. 1购买1英寸（2.5厘米）的熨斗，用于短发或中长发。如果你的头发只是略高于肩膀或较短，你应该用更薄的1英寸（2.5厘米）熨斗烫头发。厚一点的头发可能不会给你想要的卷发量。在网上或美容用品或百货商店购买冰壶。1.25英寸（3.2厘米）厚的大熨斗最好用于超过肩长的头发。使用较薄的熨斗可能不会在每次卷起时卷曲所有的钢绞线。

2. 2在干燥的头发上涂抹丰满摩丝或发胶。你的头发不需要刚洗过就可以开始卷曲，但应该没有缠结和干燥。用丰满的摩丝或发胶在大部分头发上涂一层薄薄的发胶。一定要用摩丝或喷雾剂覆盖头发的末端，因为这些区域通常是第一个失去卷曲的区域。

3. 3根据头发的厚度设定熨烫温度。如果你有一个可以改变温度的卷发器，如果你的头发很细，你应该把卷发器的温度调低。把过高的热量放在细头发上会对头发造成损害。对于浓密的头发，将熨斗的温度设定在更高的温度，这样每次卷发时，热量都会带走你所有的头发。如果你的头发是细到中等厚度的，或者是经过颜色处理的，请将熨斗温度设置为200华氏度（93摄氏度）或更低。对于浓密的头发，可以将温度设置为200–300°F（93–149°C）。

4. 4.取一段1英寸（2.5厘米）厚的头发，用热熨斗包起来。用手指夹住一段头发，加热完毕后将整根头发垂直缠绕在熨斗上。如果你有一个带夹子的熨斗，你可能会想从底部把头发卷起来，确保把头发的末端沿着卷起来的方向夹起来。如果你有一个棒铁，你可以从头发的顶部或底部开始。对于较松的波浪，从你想要波浪开始的地方开始向上，并将你的头发缠绕在魔杖上，在末端留下一点头发。如果要用棒形熨斗烫得更紧，从底部开始卷发，用头发的上部盖住头发的末端，并让它们靠近熨斗。

5. 5将头发水平地包在熨斗中，使头发更丰满。你用熨斗包住头发的方式会影响你每次卷发的体积。要想卷发更紧、卷得更大，请将头发水平地绕在熨斗上，并保持水平。对于较松的卷发，体积较小的卷发，用熨斗垂直缠绕每根头发，并将熨斗保持在垂直位置。

6. 6.将头发包在熨斗中8-10秒。人们往往会想让头发在熨斗里包更长时间，以为头发会卷曲。不幸的是，这并不会使你的头发卷曲，但会损坏头发。8-10秒的时间足够加热熨斗周围的卷曲。如果你发现卷发不好，你可以回去重新卷发。在重新卷发之前，尝试在头发上涂抹更多的慕斯或发胶。

7. 7.轻轻地将每个卷起来，让其冷却。为了让每个卷发都保持紧致，让它冷却，卷起，靠近头部。取一个发夹（或一个单叉夹子或鸭嘴夹子），轻轻地将其插入靠近头部的卷发中，在冷却时保持卷发向上。你可以在用熨斗烫完剩下的头发时把卷发别起来，这样可以节省时间，也可以避免卷发妨碍你。

8. 8.松开每个冷却的卷发，然后喷上强力或强化型发胶。卷发结束后，松开卷发上的每一根发夹，在头发上涂上一层发胶，让它们固定住。高强度或“强化”喷雾有助于让你的卷发保持更长时间。如果你的头发很细，一定要在你的卷发上涂一层薄薄的喷雾。你的头发不需要太多的喷雾剂来保持，而且过多的喷雾剂实际上会使细卷发变细，并使其脱发。如果你生活在温暖潮湿的气候中，可以尝试使用防湿发胶，这样在外出时可以保持卷发。

9. 9避免刷新卷发。你可以用手指或用头发梳轻轻地梳理你的头发，把它们摊开，然后给它们定型，特别是如果它们太紧了，不符合你的喜好。但是，除非你想去除卷发或增加卷发的体积，否则不要刷或梳卷发。刷卷发也会产生卷曲感。

方法2方法2/3：尝试无热量造型方法

1. 1留宽松的卷发时，穿袜子包过夜。当你的头发在淋浴后几乎干燥时，将定型精华液涂抹在头发上，并用弹性发带将其固定在高马尾辫中。拿一个袜子发髻，把你所有的头发穿过它，然后把你的头发分成两半。将两部分紧紧地包在袜子的两边，并用一个小别针将两端固定在根部。早上把你的头发从袜子发髻上取下来，喷上发胶，让你的卷发保持住。你可以在美容用品商店或网上购买袜子包子，也可以把袜子的脚趾剪下来，把袜子卷成一个厚厚的圆圈，自己做。记住，袜子发髻最适合长发。

2. 2扎辫子睡觉，以防波浪过松或过紧。当你的头发潮湿时，在你的手指上涂抹少量的定型精华液，然后在头发上涂抹。把你的头发分成你喜欢的多个部分，并把每个部分紧紧地编起来。你可以把头发编成两条或更多的法式辫子、玉米辫子或单独的三股辫子。用弹性发带固定每条辫子的底部，然后睡在辫子上。早上，解开辫子，用手指梳理头发。涂上丰满的发胶，让卷发保持不变。如果是紧密的波浪，把你的头发分成许多部分，在晚上编辫子的时候编6到10个小而紧密的辫子。如果是宽松的波浪，把头发编成1到2个辫子睡觉。

3. 3用柔软的卷发器将头发卷成各种大小的卷发。在美容用品商店购买软卷发辊。如果你想要更紧的卷发，可以选择小卷发，如果想要宽松的波浪，可以选择大卷发。睡前用卷发器把湿头发卷起来，用夹子固定好。一些滚筒配有固定夹，通常比波比销或其他发夹更容易使用。早上从卷发器上把头发卷起来，然后用发胶喷头发，这样头发可以卷曲一整天。

4. 4.用迷你螺旋形发髻做卷发。当你的头发潮湿时，取一根不管你喜欢多厚的发丝，从上到下拧一拧。当扭结一直到根部时，将扭结在头皮上绕成一个圈，并用两个相互交叉的发夹将其固定。把这些小面包弄得满头都是，然后带着它们睡觉。早上取下发髻，看着你的卷发展开。给他们喷发胶，让他们持续一天。你可以把面包做成你喜欢的大小；对于较大的发髻和较松的卷发，每次卷发时使用更多的头发，对于较小的发髻和较紧的卷发，每次卷发时使用较少的头发。

方法3方法3/3：获得永久性

1. 1烫发前一个月内不要对头发进行化学处理。烫发后一个月内染发、放松或以任何方式进行化学改变的头发，都会带来额外的损坏风险，而且烫发不会对头发产生应有的影响。一些发型师根本不会对染发或化学处理过的头发进行烫发。提前打电话到你的沙龙了解烫发政策。烫发有时会使头发颜色变浅。和你的发型师谈谈你的发型是否有这种可能性。记住，烫发大约持续6个月，这取决于你的头发长度和质地。它们不会真的消失，它们必须开始长大。

2. 2告诉你的造型师你想要什么类型的卷发。你对微妙的波浪、弹性波浪或经典的针形卷发感兴趣吗？让你的发型师知道你想让你的卷发看起来怎么样，他们会告诉你你的发型和卷发类型的烫发选项。在时尚杂志或网上浏览图片，了解更多你喜欢的卷发类型。如果你能带一张照片去沙龙那就更好了。你的发型师会告诉你，你的头发类型将如何保持不同类型的烫发。

3. 3.在浓密的头发上进行数码或“热”烫，使卷发更松。有两种主要的烫发选择：数码或“热”烫发和冷或碱性复合烫发。热烫先让头发放松，然后使用加热棒，根据头发的长度和厚度监控温度。数码烫发只适用于浓密的头发。它们会产生更松散的波浪状卷发，而不是小发。数码烫发的整个过程大约需要3-4个小时，而且比冷烫发更贵。数码烫发可能比冷烫发对头发造成的伤害更小，而且你需要更少的造型产品来帮助保持卷发。

4. 4.要求“冷”烫，使任何发质上的发圈都更紧。如果你没有浓密的头发，你唯一的选择就是冷烫。在这种类型的烫发中，你的头发被浸泡在碱性化合物中，然后紧紧地缠绕在滚筒上，形成小发圈。冷烫可以让卷发更接近根部，适合任何发型。虽然冷烫一开始看起来不那么自然，但最终还是会放松一些。冷烫时，你必须更频繁地使用卷曲增强产品，但整个过程更短，价格也更便宜。

5. 5.在洗发前等待2-3天。烫发后，你的头发需要时间来适应化学物质和烫发过程中对头发造成的损害。你的卷发也需要尽可能多的时间来定型；洗得太快可能会导致它们脱皮。在烫过的头发上使用增强卷曲的洗发水、护发素和造型产品。使用含有蛋白质的护发素，帮助头发恢复烫发过程中流失的营养。

6. 6头发湿的时候不要用毛巾擦头发。为了避免头发卷曲和缠结，淋浴后用超细纤维毛巾轻轻拍干头发，而不是摩擦头发。只需充分干燥，使其不滴水，然后让其完成空气干燥。如果你是冷烫，在头发还潮湿的时候，在头发上涂抹卷曲增强霜或溶液，让它风干。烫发时，避免用熨斗烫干或拉直头发。过热会损坏烫发。

7. 7烫发时避免使用染料和氯气。任何化学物质含量高的东西，比如发色或氯，都会对你的烫发产生负面影响，导致烫发看起来干燥和受损。至少等待1个月对烫发进行着色处理。如果你是游泳爱好者，戴上泳帽保护你的烫发不受氯的影响，直到烫发最终长出并脱落。

8. 8.每三个月修剪一次头发，保持卷发有弹性。为了让烫发时间更长，你可能不想剪头发。然而，为了保持卷发看起来有弹性和健康，你应该在3个月内修剪头发。如果你的头发长得很快，随着时间的推移，上面的头发可能会开始变直，下面的卷发看起来会变松。大多数烫发会持续6个月左右，然后才开始完全脱落。

• 尝试不同的方法，看看哪种卷发方法最适合你，并咨询你的发型师以获得更多想法。