方法1方法1/2：安装户外酒吧

1. 1设置压力处理木柱和钢管。要制作支撑上拉杆的支架，需要一对长度约为10英尺（3.0米）的4英寸×4英寸（10厘米×10厘米）立柱。确保它们经过压力处理，以防腐烂。然后，用一根约4英尺（1.2米）长的镀锌钢管安装在柱子之间。根据您的需要，这些物品的长度会有所不同。例如，选择更长的柱子，给自己更多的离地间隙。如果你要求的话，大多数家装店都会为你削减这些商品。如果你有合适的手锯，你也可以自己切割。

2. 在你的院子里挖两个3英尺（0.91米）深的洞。间距为4英尺（1.2米）的孔，或计划用于拉杆的钢筋长度。使每个孔足够大，以容纳一个5美制加仑（19升）的塑料桶。在孔内设置桶，以测试其大小。当水桶大小合适时，水桶将紧密地安装在孔内。使孔的直径和深度大致相同，以便拉起杆稍后保持水平。

3. 3在立柱顶部边缘钻水平孔。从每根柱子顶端向下测量4英寸（10厘米），并用铅笔标记该点。然后，使用带有1 1⁄4 in（3.2 cm）钻头的电钻创建一个略宽于钢筋直径的孔。一直钻到两个柱子。为了保持柱子坚固，在顶端和孔之间至少留出2英寸（5.1厘米）。

4. 4将钢筋穿过立柱。把柱子平放在地上，把钢筋从你做的洞里滑出来。确保立柱之间的间距约为4英尺（1.2米），宽度足以使杆端几乎从立柱上露出。另一种选择是使用金属柱和肘关节。用一对大小相同的金属管替换木柱。顺时针拧入90度肘关节。上拉杆安装在接头的两端。

5. 5将上拉杆连接到一对金属法兰上。法兰是一种小型连接盘，带有一系列螺钉孔，是将金属棒固定在木质支架上的好方法。将一个法兰滑动到杆的每一端，顺时针扭转它们，直到它们靠在每个木柱的外部。定位法兰，使其较平的一侧紧靠木材。法兰的侧面略有不同。确保法兰与木材齐平，以便正确连接。如果你的杆很短，不要在柱子上钻孔。取而代之的是，在每根柱子的内侧设置一个法兰。将其固定到位，然后顺时针转动杆将其拧入。

6. 6将法兰拧到木柱上。把法兰紧紧地靠在木头上。注意上面的一系列螺孔，并用铅笔在木柱上做标记。然后，用1 3/8英寸（3.5厘米）的钻头预钻孔。通过在每个孔中放置3英寸（7.6厘米）镀锌木螺钉固定法兰来完成。

7. 7在单独的塑料桶中混合2批混凝土。选择2个大搅拌桶，你不介意埋在里面。吊桶需要有大约1英尺（0.30米）和3英尺（0.91米）深。每桶使用约1袋80磅（36千克）的混凝土混合物。按照制造商的说明将混凝土与水混合至适当的稠度。铲斗使杆更稳定。如果你把混凝土直接放进地下，它可能会随着时间的推移而移动。如果你用石头或其他物体支撑柱子，就可以把它们直接放在地上。把柱子放在洞里，然后用不容易移动的大物件把它们围起来。

8. 8.将混凝土桶放入地面并安装钢筋。把桶放在你之前挖的洞里。将它们放在孔的中心，根据需要用木匠水准仪进行测试，以尽可能均匀地定位它们。然后，提起拉杆，并将木柱放置在每个铲斗的中间。让人帮你捡起吧台，以便将柱子完美地安装在每个桶的中心。

9. 9等待混凝土干燥时，用水平仪检查钢筋。将木匠的水平仪靠在上拉杆的顶部边缘。当杆处于水平位置时，工具中的液体将保持居中。根据需要调整钢筋，然后在试验前给混凝土足够的时间干燥。混凝土需要大约24小时才能干燥。给它足够的时间来稳定下来，然后再把重量放在吧台上。

方法2方法2/2：创建室内酒吧

1. 1将钢管拧入90度弯头接头。从一对18英寸（46厘米）、3/4英寸（1.9厘米）宽的镀锌钢管和3/4英寸（1.9厘米）宽的90度弯头开始。在每根管道上设置一个弯头。顺时针扭转管道，直到它们牢固地穿过接头。这些管道和接头将上拉杆连接到墙上。他们需要相对较短，以使酒吧稳定。

2. 2将较长的钢管插入弯头接头。一根约48英寸（120厘米）长、3/4英寸（1.9厘米）宽的杠铃会给你足够的空间在家里做引体向上。将杆放入其中一个接头中，用手顺时针转动以将其固定。然后，将另一个接头安装到杆的另一端。使用不同长度的管道调整上拉杆。例如，如果没有空间放置48英寸（120厘米）的酒吧，请选择一个较短的酒吧。

3. 3将法兰连接到较短钢筋的端部。准备一对3/4英寸（1.9厘米）厚的金属法兰，将钢筋固定在墙上或天花板上。在每根18英寸（46厘米）钢筋的自由端放置一个法兰，顺时针转动使其穿过。确保法兰的较平端背向钢筋。大多数家装店都有法兰。选择有4个螺孔并适合较长杆直径的法兰。

4. 4.用木匠水准仪测量钢筋的平整度。将钢筋放在地板上，法兰平放在地面上。在吧台顶部设置一个木匠水平仪。观察液位中间的油液是否移动到一侧，表明上拉杆不均匀。继续将钢筋拧入法兰和弯头接头，直到它们都均匀地穿过。钢筋需要均匀地拧入法兰和配件中。你很可能需要做一些调整，使一切变得完美。试着用管子顺时针转动弯头，确保其连接良好。接头将拧紧，但不会移出位置。

5. 5将支撑梁或螺柱定位在您希望安装杆的位置。找到螺柱的最简单方法是使用电子螺柱探测器。将螺柱探测器举到墙上或天花板上。它扫描墙壁，在你家的墙上找到承重梁。上拉杆必须安装在螺柱或支撑梁上。这些横梁是你家的框架，所以它们足够坚固，可以承受额外的重量。如果你不使用它们，你一靠在墙上就会把拉杆从墙上扯下来。

6. 6在木支架上标记螺柱和孔的位置。你需要一块长约8英尺（2.4米）的2英尺×6英尺（0.61米×1.83米）的木头。将木板靠墙举起，放在前面找到的螺柱上。计划在每个螺柱上使用2或3个螺钉，沿着板的宽度每隔2英寸（5.1厘米）定位孔。在完成测量之前，将杆靠在板上。确保法兰没有覆盖需要将板拧到螺柱上的点。如果你在砖墙或混凝土墙上工作，你在放置钢筋时有更多的自由。你不需要找鞋钉。把吧台放在房间里你想放的任何地方。

7. 7.用木螺钉将法兰连接到板上。在板上的法兰上标记螺孔，然后用3⁄8 in（0.95 cm）钻头预钻孔。将预钻孔与法兰上的螺孔对齐。在每个孔中设置一个3/4英寸（1.9厘米）的木拉力螺钉，并使用套筒扳手将其固定到板上。在继续之前，检查上拉杆，确保其看起来水平，并牢固地固定在电路板上。

8. 8将木板连接到墙壁或天花板上。要完成上拉杆的安装，请再次将板放在螺柱上。使用一个3/8英寸（0.95厘米）的钻头，钻入您之前做的定位标记。然后，用约8个31英寸（79厘米）长、3/8英寸（0.95厘米）宽的拉力螺钉将板固定在墙上。将螺钉间隔约2英寸（5.1厘米），并使用套筒扳手将其固定到位。对于混凝土或砖墙，使用砖石钻头钻入球体。用混凝土拉力锚和拉力螺栓将上拉杆固定在墙上。测试上拉杆，确保其牢固且水平。根据需要松开螺钉以重新调整定位。

• 根据其他练习的需要，展开你的上拉杆。例如，制作一对双杠用于浸泡练习。你建造它们的方式与户外上拉杆相同，将这些杆连接到原来的柱子和另外两个5英尺（1.5米）高的柱子上。
• 根据你的需要设计你的上拉杆。例如，如果你个子高，可以使用更长的杆，或者安装更长的杆，给自己更多的握杆空间。