终于度过了炎热、粘稠的夏季天气,当你感觉像是永久出汗时,清爽凉爽的秋季空气会让人感到清爽。在几个辉煌的星期里,你的皮肤看起来和感觉“正常”。然后冬天开始了,一夜之间,你的肌肤干涸了。
但是,与其花几个月的时间来处理瘙痒、片状、开裂、可能有鳞屑、刺激、干燥的皮肤,你可以(也应该)采取一些措施。以下是如何处理冬季干燥皮肤的方法,包括为什么会出现这种情况。
虽然有些人的遗传倾向于皮肤干燥,但其他人都可以将其归咎于天气。克利夫兰诊所皮肤科医生亚历杭德拉·埃斯特马利克(Alejandra Estemalik,MD)表示:“在冬季,环境湿度很低。但我们也会接触到强制空气或高温,这也会降低室内湿度,导致皮肤干燥。”
不仅如此,埃斯特马利克还表示,阳光除了是维生素D的良好来源外,还是一种天然消炎剂。因为我们在冬天没有那么多的阳光照射,像湿疹这样的炎性皮肤病患者可能会比平时经历更多的暴发。
幸运的是,埃斯特马利克表示,有几种方法可以预防和治疗冬季皮肤干燥:
很多人洗澡的次数超过了他们需要的次数,而冬天正是摆脱这种习惯的最佳时机。“过度洗涤会使皮肤干燥,”埃斯特马利克解释道。“水中的热量会使皮肤上的油脂变干。然而,热水本身也会使皮肤变干。你用的水越热,皮肤就越干燥。”她建议每隔一天淋浴5到10分钟。
Super stylish STEM learning.
These Mann Magnets Gear Toys are a simple and stylish way for kids to learn to problem solve in a STEM setting. With this set, kids can group and design, creating more complex gears as they learn.
不要等到你的皮肤完全干燥后再涂抹润肤霜。埃斯特马利克解释道:“大多数润肤霜的作用是在你的皮肤中吸收水分。”。“当你在非常非常干燥的皮肤上涂抹润肤霜时,它不会有那么大的帮助,因为没有水分可以吸收。在潮湿的皮肤上涂润肤霜更有益。”
尽管乳液更薄,更容易涂抹,但埃斯特马利克表示,它们通常也充满了酒精(可能还有香味),这会让你的皮肤更加干燥。相反,她建议使用含有透明质酸和神经酰胺的面霜。
除了不含香料的面霜外,Estemalik还建议使用无味洗衣产品,以限制皮肤接触潜在刺激物。
去角质似乎是去除鳞状皮肤的合理方法,但事实上,埃斯特马利克表示,去角质弊大于利。她补充道:“它可以去除皮肤中的水分或油脂,甚至会让你的皮肤更痒、更干燥。”。如果你打算去角质,每周坚持一到两次。
理想情况下,你家里的湿度应该在30%到50%之间。如果不是,你可能想在你花最多时间的房间里使用加湿器。
对动物过敏充其量是一个麻烦(没有小狗拥抱你!)最坏的情况是有生命危险。研究表明,全世界多达20%的人对狗和/或猫过敏,但越来越多的动物因自身过敏而接受治疗。虽然没有可靠的数据表明宠物过敏的发生率,但是传闻...
...些什么来保护自己?签名,对雪很敏感亲爱的StS,寒冷的冬季天气对每个人的皮肤和暴露在外的身体部位都是一场噩梦,不仅仅是那些肤色敏感的人。较低的温度、冷风和干燥的室内空气会使我们皮肤中的水分蒸发得更多,结果...
如果你认为夏天的虫子很烂,那就等到冬天来吧。唯一比虫子在冬天大量涌入更糟糕的是随之而来的啮齿动物游行。当冬天来临时,你温暖的家对害虫格外有吸引力。下面是如何最小化一些更烦人的有害生物问题。蜘蛛蜘蛛纲动...
... 冬季瘙痒是湿疹的一种形式,在冬季加剧。皮肤疾病有很多名称,包括脂肪性湿疹、湿疹、干燥性皮炎、湿疹和干燥性湿疹。有时也称为冬季湿疹。冬季瘙痒通常影响那些...
... 晒伤是一种臭名昭著的皮肤干燥诱因,可发生在冬季和夏季,尤其是户外爱好者。被太阳晒伤的皮肤会严重剥落,一整层皮肤可能会脱落。剥落的皮肤很脆弱,如果不小心避免划伤和拉伤,裂缝和撕裂可能会导致感染。...
...致皮肤干燥、发痒或剥落。解决这个问题的一种方法是在冬季使用更强效的保湿霜。为了达到最佳效果,沐浴后毛孔张开时应直接使用保湿霜。 ...
...变化。例如,冬天可能更干燥,夏天更油腻。因此,你在冬季使用的面霜可能不适合在夏季使用。随着季节的变化更换面霜可能是一个好主意。如果你的皮肤干燥,特别是在冬季,选择更丰富的保湿面霜。如果你的皮肤油腻,特...
...。事实上,皮肤在冬天特别容易受到阳光的伤害。地球在冬季实际上比夏季更接近太阳,此外,臭氧层(吸收太阳的一些有害紫外线)通常在冬季是最薄的。除此之外,雪和冰实际上可以反射高达85%的太阳光,使太阳光从上面和...
...肤。通过全年照顾肌肤的水分需求,你将以最佳状态进入冬季。水合作用从内而外开始。我们的身体主要是由水组成的,我们每天需要摄入大量的水来补充我们因出汗、浪费和能量而失去的东西。你可以用体重(单位:磅)除以...
...皮肤科医生通常使用经过充分研究的医疗级产品。。 4冬季皮肤干燥。冬天的空气对你的皮肤非常刺耳,因为空气中水分较少。如果你生活在一个冬天特别寒冷的气候中,你可以预期在这段时间你的皮肤会更加干燥。随着天气...