焦虑和心脏病发作是两种截然不同的东西，但它们常常相互混淆。在这篇博文中，我们将探讨焦虑和心脏病发作之间的区别，以及如何区分两者。如果您正在经历心脏病发作的任何症状，请立即寻求医疗帮助。然而，如果你正在经历焦虑症状，有一些方法可以处理那些不涉及药物或手术的症状。

什么是焦虑症发作(an anxiety attack)？

焦虑发作，也称为恐慌发作，是一种强烈恐惧或不适的发作，通常持续时间不超过几分钟。焦虑发作通常在10分钟内达到高峰，而且持续时间很少超过30分钟。然而，有些人会经历持续数小时甚至数天的焦虑。焦虑发作通常是突然开始的，没有任何警告。它们也可能发生在对特定触发的响应中，例如害怕的物体或情况。患有焦虑症的人通常感觉自己正在失去控制或即将死亡。

焦虑症发作的身体症状包括心跳加速、呼吸短促、胸痛、头晕和胃肠窘迫。焦虑症发作可能非常可怕，但并不危险。焦虑症发作的治疗通常包括改变生活方式，如减轻压力、咨询或药物治疗。

什么是心脏病发作(a heart attack)？

• 心脏病是美国死亡的主要原因，每年造成60多万人死亡。但心脏病发作到底是什么？当大多数人想到心脏病发作时，他们会想象有人痛苦地抓住自己的胸部，瘫倒在地，被紧急送往医院。
• 虽然这肯定是心脏病发作的一种表现，但它不是唯一的一种。心脏病发作也可能更加轻微，表现为疲劳、恶心或呼吸短促。在某些情况下，心脏病发作可能根本不会引起任何症状。
• 当流向心肌的富氧血液受阻时，就会发生心脏病发作。这可能是由于动脉中的斑块堆积（一种称为动脉粥样硬化的疾病）或冠状动脉中形成的血块造成的。
• 当这种情况发生时，心肌开始因缺氧而死亡。心脏病发作造成的损害可能会因心脏肌肉受到的影响而有所不同。在某些情况下，损害可能很轻微，患者可能会完全康复。
• 然而，在其他情况下，损害可能严重并导致死亡。心脏病发作被视为医疗紧急情况，任何怀疑

焦虑与心脏病发作的区别

• 焦虑和心脏病发作是两种不同的情况，可以引起类似的症状。然而，两者之间存在一些关键差异。焦虑是一种以持续性和侵入性焦虑为特征的疾病。这种担心可能伴随着身体症状，如心率加快、出汗和颤抖。
• 焦虑发作通常持续几分钟到几个小时。相比之下，心脏病发作是指当心肌供血受阻时发生的医疗紧急情况。这种阻塞可能是由动脉中的斑块堆积或血液凝块引起的。
• 心脏病发作通常伴有更严重的身体症状，包括胸痛、呼吸短促和恶心。如果您认为自己可能正在经历焦虑或心脏病发作，请立即寻求医疗帮助。

结论

尽管焦虑和心脏病发作可能感觉相似，但它们是两种截然不同的情况。如果您感到胸痛、呼吸短促或其他与您有关的症状，请立即寻求医疗帮助。心脏病发作的早期识别和治疗可以挽救你的生命。