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尽管分娩可能是女性生命中令人兴奋的时刻,但也可能导致具有挑战性或意想不到的变化。生完孩子后,身体、情绪和心理上的困难很常见。产后对身体和情绪的支持是康复的重要组成部分,可以采取多种形式。饮食、锻炼和一种称为腹部捆绑的技术,即身体被紧紧地捆绑在一个有弹性的包裹里,可以为虚弱的腹部肌肉提供身体上的强化,并增强产后的身体。来自朋友和家人、支持小组甚至药物的帮助,都可以在产后为新妈妈提供情感支持。。...