暂无介绍
夜食综合症是一种在睡前或半夜吃过量食物的疾病。大多数患有这种疾病的人都觉得,除非在睡觉前吃东西,否则他们睡不好觉。然而,有些人对自己深夜的暴饮暴食一无所知;他们起床去厨房,仍然处于睡眠状态。夜食综合症可能由压力、激素失衡、遗传倾向或其他潜在的饮食和情绪障碍引起。寻求该疾病治疗的个人应咨询医生,以确定管理饮食和睡眠习惯的最合适策略。。...
睡眠限制疗法是一种治疗失眠的方法。当一个人接受睡眠限制疗法时,他会故意减少卧床时间,努力训练自己睡得更长。总的想法是,在一段时间内持续限制睡眠将有助于训练身体再次变得足够疲劳,以便入睡,并在合理的时间内保持睡眠。据说这种疗法也有助于改善睡眠习惯。...
床上用品是放在床上的覆盖物,如床单、毯子、枕套和被子。这些覆盖物通常还包括床单,床单边缘有弹性,直接覆盖在床垫上。床上用品既能保暖,又有审美价值。他们可以购买不同尺寸的床,以适应不同的床,大号,大号和双人床都有。床单和床笠也可以用夹子固定在床上。...