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下腹部运动

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什么是腹部健身球？(an abdominal exercise ball?)

腹部运动球是一种充气球，通常由橡胶或类似材料制成，在运动中使用。最常见的球一般都足够大，成人可以舒服地坐在上面，大约有两英尺（61厘米）长。另一种腹部运动球比一般大小的篮球或足球略小。两者都用于相同的目的，尽管在可以完成的练习类型中，较大的模型通常更通用。。...

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qea6089 发布于 2022-02-26 16:16

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什么是不同类型的胃运动？(the different types of stomach exercises?)

经常重复的腹部锻炼可以收紧腹部肌肉或腹部肌肉，以及稳固的腹部脂肪，有助于塑造修身的形象。为了达到减少“腹部松弛”的最佳效果，除了吃低脂均衡的饮食外，健胃运动还应与心血管运动相结合，如快走、跑步、骑自行车或游泳。这三种主要的胃部锻炼锻炼一个或多个上腹部、下腹部和侧腹部或斜腹部肌肉。...

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bmx2239 发布于 2022-02-26 15:00