【髋部肌肉疼痛】的知识问答

髋部肌肉疼痛

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如何我治疗髋屈肌疼痛？(i treat hip flexor pain?)

髋屈肌疼痛通常是肌肉拉伤、拉伤或撕裂的结果，其严重程度从恼人的小刺痛到令人虚弱的损伤不等。髋屈肌——股直肌、腰大肌和髂屈肌——负责将膝盖拉向胸部，对行走、跑步、跳跃和踢腿都很重要。这些肌肉的损伤会使人难以进行简单的活动，比如坐、站、走，甚至睡觉。处理髋屈肌疼痛是从这种损伤中恢复并恢复积极生活方式的重要组成部分。髋屈肌疼痛的治疗通常包括休息肌肉，使用冰帮助减轻疼痛，然后在愈合开始后拉伸和锻炼肌肉。。...

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清澈而短促发布于 2022-02-20 16:16

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如何我能缓解肌肉疼痛吗？(i relieve muscle pain?)

几乎每个人在一生中的某个时候都会有某种类型的肌肉疼痛。这可能是由于过度拉伸肌肉和轻微撕裂肌肉纤维造成的。这也可能是由于过度使用。有几种方法可以帮助缓解肌肉疼痛。...

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lchitatg 发布于 2021-12-25 17:47

如何我治疗髋屈肌疼痛？(i treat hip flexor pain?)

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