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足底筋膜炎是一种导致脚跟底部保护组织疼痛、炎症和肿胀的疾病。这是一种特别常见的伤害,运动员往往通过跑步和跳跃对脚跟和跟腱施加很大压力。医生可能会开消炎药,并建议使用鞋垫来帮助缓解疼痛,但治疗的主要方法是足底筋膜炎运动。锻炼的目的是拉伸和放松脚踝肌腱,加强附近的肌肉,并减少进一步受伤的风险。患者可以通过咨询医生、物理治疗师或培训师,确定哪种足底筋膜炎运动最适合他们的具体情况。...
足部夹板——或者通常被称为足部矫形器——是用于治疗某些骨科疾病的外部设备。有几种类型的脚夹板,它们的治疗用途包括减轻疼痛、稳定关节和改善活动。在某些情况下,它们也可以用作预防或纠正装置。最常见的足部夹板包括琼斯绷带、石膏背垫和足底筋膜炎拉伸夹板。...
虽然夜间夹板有各种各样的设计,但它们在佩戴者睡觉时将脚和脚踝固定在特定位置,有助于消除脚部问题。可以用夜间夹板治疗的足部问题可能有足底筋膜炎、脚跟到脚跟的马刺脱落等。根据夜间夹板要解决的问题,夹板本身可能由柔软或坚硬的材料制成;它可能是一个可调节的夹板,也可能是固定的;它可能覆盖足部、脚踝或腿部的不同部位。。...
治疗足底筋膜炎最好的运动是在早上起床前进行。足底筋膜是脚跟和脚趾之间的连接纤维。足底筋膜炎是这种纤维的炎症。这种情况的疼痛在一天开始时往往更严重,因此在床上伸展受影响的足底筋膜可以帮助足部做好准备,以减少站立和行走时的疼痛。...
脚后跟疼痛会导致严重的不适,有时甚至无法行走。一个人可能会因为多种原因而感到脚后跟疼痛,包括突然撞击造成的瘀伤或称为足底筋膜炎的疾病,在这种疾病中,组织会发炎并受到刺激。根据病因,治疗脚后跟疼痛通常有几种选择。大多数问题都可以在家里通过休息、冰敷、轻度运动和鞋垫来解决。使人虚弱或持续存在的脚跟问题应提请医生注意,医生可能会订购定制矫正器、开止痛药或建议手术治疗脚跟疼痛。。...
足底筋膜炎包扎术是一种用于减轻足底筋膜应力的方法。通过抑制筋膜的运动,可以减少足底筋膜炎发生期间的一些疼痛。录音也可以帮助愈合过程,以及使个人更容易走动。...
体外冲击波疗法(ESWT)是治疗某些肌肉骨骼疾病的一种形式。它利用高强度辐射的应用,被认为可以促进愈合。有两种不同的理论认为体外冲击波疗法是帮助愈合的有效手段。...
术语 "体外治疗 "用于描述在体外进行的任何种类的医疗,虽然不一定没有某种形式的侵入性程序。大多数体外治疗与循环系统有关,涉及到血液的清除和处理,然后再将这些血液送回体内。这个术语有时也被用来描述在体内造成影响的外部治疗,尽管是不正确的。...
脚跟骨刺是生长在人的脚跟下面的钙沉积的骨性部分。通常,脚跟骨刺不会引起疼痛,也不会生长,除非连接脚底肌肉的足底筋膜韧带出现严重张力。当韧带拉伸时(这可能是由于过度劳累或承受的重量增加所致),它可能会肿胀。这种情况称为足底筋膜炎,需要医疗护理。...
足底筋膜炎是一种引起足部疼痛的疾病,最常见的是脚跟疼痛。疼痛或灼伤是由脚的支撑结构发炎引起的。引起这种炎症的原因有很多,它们通常是相互作用的。...
足跟骨刺手术是一种治疗足跟骨刺和足跟周围骨骼生长的根本原因的手术。手术过程中发生的情况各不相同,这取决于骨刺的位置及其原因。手术可以由足部专家进行,如整形外科医生或足外科医生,恢复时间各不相同,有些手术需要长达一年的时间才能使手术部位完全愈合。...
对于脚跟疼痛有很多不同的治疗方法,但是了解脚跟疼痛的原因是一个好主意,这样可以预防脚后跟疼痛,或者至少将其最小化。脚部重复压力运动以及长时间穿着不配套的鞋子站立会导致不同的情况,从而导致疼痛。休息、冰敷、伸展和穿支撑鞋是治疗或预防脚跟问题的常用方法。...