金融関係のニュースやブログを読んでいると、「借金を抱えている」という話をよく耳にすると思います。あなたも言ったことがあるのではないでしょうか。借金の状況を「溺れる」と表現するのは決まり文句ですが、私はそれをしないようにとお伝えしています。もう言わないでください。

希望がないわけではない

まず、人が「借金がある」と言うのはどういうことか、についてです。通常は、どうしたらいいかわからないほどの借金を抱えていることを意味します。大きなストレスになることもあります。他の人生設計を狂わせることもある。絶望的な気持ちになることもあるかもしれません。

借金の海に囲まれているように感じますが、無限に赤いインクの海が広がっているわけではないことを忘れてはいけません。遠いかもしれませんが、あなたの借金はもう終わりです。このことを思い出すために、自分の借金を視覚化し、現在地、進捗状況、今後の方向性を確認する習慣をつけましょう。

例えば、すべての支払いと総負債をスプレッドシートで管理することができます。これはマゾヒズムの訓練のように思えるかもしれませんが、進歩し始めると、それが目に見えてわかるようになり、絶望的な気持ちも消えていくでしょう。また、借金を視覚的に思い出すことで、いざ返済というときに非常にモチベーションが上がります。最初はきれいごとでは済まない。しかし、達成可能な目標があることを再認識することができます。

制御を取り戻す

溺れている人を想像したとき、すべてをコントロールしている人が見えますか？たぶん、ないと思います。コントロールを失うことが、そもそも借金をする理由かもしれません。ネットショッピングにハマっているのかもしれませんね。あるいは、友達に合わせるために、ついつい物を買いすぎてしまうのかもしれません。あるいは、服を買うのが好きなだけかもしれません。どんな理由であれ、コントロールを失うことで、現在のような混乱に陥っている可能性が高いのです。

だから、コントロールを取り戻そう。それは、すべての支出を慎重に予算化することから始めることかもしれません。毎月のちょっとした節約も。緊急時の資金を積み立てることも。自分がコントロールし始めたと感じるために必要なことなら、何でもやってください。お金の悩みや目標を記録しておくだけでも、借金に対する自制心を取り戻す第一歩になります。

借金を海に沈めるようなものだと考えてはいけません。そうではなく、山を登っているのだと思えばいいのです。そうすれば、もし挫折しても、代わりに登り続ければいいのです。まあ、死ぬことです。30日間のマネーチャレンジで勢いをつけるか、具体的な経済的目標を立てましょう。乗客として乗っているのではなく、積極的に借金に取り組もうとすると、すべてのプロセスが怖くなくなります。

我慢する

溺れているとき、安全なのは水から上がったときという、とても特別な瞬間です。浜辺で洗濯しているのかもしれないし、誰かにボートに引っ張られているのかもしれない。何があっても大丈夫。借金を返すというのは、そういうわけには全然いかないんです。

借金から抜け出すには、一貫した努力と良い習慣が必要で、長くゆっくりとしたプロセスです。無借金になるタイミングはありますが、それはすぐには来ません。実際、何年もかかることもあります。しかし、進歩はそれ自体で積み重なるものであり、計画的に行動することで、進歩を続けることができます。長いゲームに集中することを忘れないでください。

経済的な足場を固めるためには、正しい財務的判断が必要です。つまり、財務的健全性の基本を理解する必要があるのです。準備、計画、粘り強さがあれば、溺れることはなくても、借金をすることはないでしょう。この土台ができれば、無借金経営に向けて本当に動き出すことができるのです。

借金に負けるな

溺れているのなら、その状況から抜け出すことに集中したほうがいい。一方で、借金を返すことだけが人生の焦点である必要はありません。実際、そればかりに気を取られていると、そもそも溺れそうになってしまうのでしょう。

健康的なライフスタイルには、バランスが大切です。一つのことに全精力を注いでいると、他の部分がおろそかになってしまいます。そこまでいくと、もう大変です。借金が人生を支配しないようにするために、自分の精神的エネルギーがどこにあるのかを考える時間を作るようにしましょう（ジャーナリングはそのための素晴らしい方法です）。

もし、借金が人生を支配していると感じ始めたら、行動を起こすべき時です。好きなことをする時間を増やす。続きを読む副業にチャレンジする新しいスキルを身につける。家族や友人と過ごす時間を作る。ただ、借金のストレスに対処するために、他に考えるべきことがあるはずです。トーマス・マートンの言葉を思い出してください。"幸福とは、強さの問題ではなく、バランス、秩序、リズム、調和の問題である "と。

溺れるのをやめて、登り始める

自分が「借金で身動きがとれない」と表現したことがある人もない人も、これらのヒントから、借金のことを悪く考えるのではなく、有益な方法で考えることがいかに大切かを知っていただければと思います。生産的な考え方を持ち続ければ、前に進むことができるのです。

借金についてどう思いますか？ 溺れそうになることがありますか？それとももっと前向きな考えを持っていますか？ あなたの考えを下のコメントで共有してください。

写真提供：alphaspirit/Shutterstock