如果你阅读财经新闻或博客，你可能会经常听到人们“债台高筑”。你可能自己也说过。把你的债务状况形容为“快淹死了”已经是老生常谈了，但我是来告诉你不要这样做的。别再说了。

不是没有希望

首先，我们来谈谈人们说自己债台高筑是什么意思。通常他们的意思是，他们有更多的债务，他们不知道该怎么办。可能会造成很大的压力。这可能会破坏其他的人生计划。很可能会感到绝望。

这感觉就像一个债务的海洋包围着你——但重要的是要记住，你不是在一个无限的红墨水海洋。可能很远，但你的债务已经结束了。为了提醒自己这一点，开始养成一个习惯，想象你的债务，看看你在哪里，你已经取得了进展，你要去哪里。

例如，您可以保存一个包含所有付款和总债务的电子表格。这看起来像是受虐狂的练习，但当你开始进步时，你会看到它，绝望的感觉就会消失。当你要还债的时候，一个关于你债务的视觉提醒也是非常有激励作用的。一开始不会很漂亮。但它会提醒你，你有一个可以实现的目标。

夺回控制权

如果你想象一个溺水的人，你看到的是一个掌控一切的人吗？可能不会。失去控制可能是你一开始就负债累累的原因。也许你沉迷于网上购物。或者你倾向于买太多的东西来适应你的朋友。或者你只是喜欢买衣服。不管是什么原因，失去控制很有可能让你陷入目前的困境。

所以收回控制权。它可能是通过开始仔细预算你所有的支出。或者每月存一点钱。或者建立应急基金。无论你需要做什么来让自己感觉自己开始掌控一切，都要去做。即使是记录下你的财务担忧和目标，也可以成为你在债务面前恢复自我控制意识的第一步。

不要把你的债务想成一片淹没在其中的大海。相反，把它想象成你正在攀登的一座山。那样的话，如果你遇到挫折，你只需要继续攀爬，而不是。好吧，快死了。通过30天的金钱挑战来建立一些动力，或者为自己设定一个特定的财务目标。当你积极地试图解决你的债务，而不是作为一个乘客一起乘坐，整个过程是不那么可怕。

耐心点

当你溺水的时候，有一个非常特别的时刻，你是安全的：当你离开水的时候。也许你在沙滩上洗，或者有人把你拉到船上。不管发生什么，你都是安全的。摆脱债务根本不是那样的。

摆脱债务是一个漫长而缓慢的过程，需要始终如一的努力和良好的习惯。有一点你是无债的，但它不会很快到来。事实上，这可能需要很多年。但是进步是建立在自身的基础上的，有条不紊的行动会帮助你不断取得进步。记住要把注意力集中在长期比赛上。

为了获得财务基础，你需要做出正确的财务决策，这意味着你需要了解财务健康的基本知识。准备、计划和坚持也许不能使你免于溺水，但它们肯定会使你摆脱债务。一旦你建立了这个基础，你就可以真正开始走向无债的状态。

不要为债务所累

如果你快淹死了，你最好集中精力把自己从那种情况中救出来。另一方面，摆脱债务不需要成为你生活的唯一焦点。事实上，如果这是你唯一的关注点，那可能就是为什么你一开始就觉得自己淹死了。

平衡是健康生活方式的重要组成部分。如果你所有的精力都集中在一件事上，你就会忽略生活中的其他部分。一旦你到了那一步，你就有麻烦了。为了不让你的债务占据你的生活，一定要花时间思考你的精神能量在哪里（写日记是一个很好的方法）。

如果你开始觉得你的债务正在占据你的生活，是时候采取行动了。花更多的时间做你喜欢的事情。多读书。接一个副业。学习新技能。为你的家人和朋友留出时间。只要确保你有其他的事情要考虑，以应对你所经历的债务压力。记住托马斯·默顿说过的话：“幸福不是强度的问题，而是平衡、有序、节奏和和谐的问题。”

停止溺水，开始攀爬

不管你是否曾形容自己“陷入债务之中”，我希望这些提示能帮助你看到，用有用的方式来思考你的债务，而不是让你感觉更糟的方法是多么重要。保持富有成效的心态，你会继续前进。

你怎么看待你的债务？你有没有觉得自己快淹死了，或者你有没有更积极的想法？在下面的评论中分享你的想法！

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