スマートウォッチとフィットネストラッカーは、ワークアウトのルーチンを強化するのに最適なウェアラブル・テクノロジー・アクセサリーです。ペースの記録や心拍数のモニタリングから、具体的なトレーニングログやアクティビティ統計まで、これらのデバイスはフィットネスゴールの達成をサポートすることができます。

しかし、スマートウォッチとフィットネストラッカーはよく組み合わされますが、同じものではありません。

では、この2つの機器の違いは何なのか、そして自分に合ったタイプを選ぶにはどうしたらいいのか。これだけは知っておいてほしいことがあります。

スマートウォッチ（a **artwatch）は何ですか？

スマートウォッチは、一般的な腕時計のフォームファクターを持つウェアラブル技術アクセサリーです。しかし、スマート**と同期してその機能を制御することができるため、インテリジェントなデバイスとなるのです。

そのため、スマートウォッチは単に時刻を知らせるだけでなく、多くのことを提供します。その具体的な機能はブランドによって異なりますが、単純な活動量の把握にとどまらず、スマートウォッチには幅広い機能があります。ほとんどのスマートウォッチでは、通知の表示、メッセージの読み取り、着信の確認など、さまざまな機能を利用できます。

スマートウォッチには、歩数計や心拍計などのフィットネス機能が内蔵されていることが多い。しかし、こうした適応性の機能は、機器の主な機能ではありません。

ブランドによって、睡眠、運動、心臓のモニタリングの優先度は異なりますが、アクティビティ・トラッキングとは関係のない機能も数多く搭載されていることでしょう。

その他、音楽アプリの操作、SMS返信機能、ボイスメモシステム、NFC決済機能、電話管理機能など、先進的なスマートウォッチに共通する機能を搭載しています。

スマートウォッチの例としては、Apple Watch、Huawei Watch GT、Samsung Galaxy Watch、Fitbit Versaなどが挙げられます。

フィットネストラッカーは何ですか？

フィットネストラッカーは、運動や活動に関するユーザーのデータを収集するウェアラブルデバイスです。これらのトラッカーは、リストバンド、ネックレス、衣服のクリップにつけるアクセサリーなど、さまざまな形があります。

実際、フィットネス・トラッカーには、LEDスクリーンやインタラクティブ・フェイスを一切搭載していないものもあります。その代わり、これらのトラッカーのデータは、これらのトラッカーに関連するスマート**アプリを介してのみ表示できます。これらのトラッカーは、単純な歩数計や睡眠計であることが多く、心拍数のモニタリングなどの機能はありません。

アクティビティトラッカーのBellabeatやHuawei Band 3eなど、フィットネストラッカーの中には、コアユニットが取り外し可能なものがあります。これらは通常、トークンの大きさである。ベルトのバックルやブレスレット、ネックレスなど、さまざまなケースアクセサリーの間に移動させることができます。実際、トラッカーによっては、靴ひもやブラジャーのストラップにバラバラにクリップすることができます。

フィットネストラッカーの主な機能は、活動量のトラッキングに集中しているため、このコア機能以外の機能は制限されているか、存在しないことが多いのです。

先進的なフィットネストラッカーには、LEDスクリーン、特定の活動トラッキング、心拍数モニター、電話メッセージのバイブレーション通知などがあります。しかし、通常、多くのアプリケーションやメッセージの返信機能、**と遠隔で対話する方法などは持っていません。

そのため、フィットネストラッカーは時計やブレスレットの形で提供されることもありますが、その中核となる機能が特徴的なのです。

フィットネストラッカーの例としては、Fitbit Inspireライン、Huaweiバンド、Xiaomiバンドなどが挙げられます。最もミニマルなフィットネストラッカーには、Bellabeat Leaf Urbanや生産終了となったJawbone UPブランドなどがあります。

スマートウォッチ＆フィットネストラッカー

フィットネストラッカーとして機能する**スマートウォッチですが、フィットネストラッカーは主に活動量のトラッキングに重点を置いており、それ以外の機能はほとんどありません。より高度なトラッカーには、いくつかの通知機能やアプリの機能を提供するものもあります。しかし、ヘルストラッキングが主体であることに変わりはありません。

一方、スマートウォッチは、より包括的なウェアラブルデバイスを提供します。実際、単体のスマートウォッチにもeSIM機能が搭載され、ペアリングされたスマート**の枠内で使用する必要がないものも出てきています。

また、スマートウォッチには、アプリのコントロール、ネイティブ機能、カスタマイズが追加されています。

その結果、フィットネストラッカーは通常、スマートウォッチよりも安価です。また、通常、より軽く、よりコンパクトで、さまざまな形状のものがあります。フィットネストラッカーは機能が限定されているため、電池寿命も長くなっています。

一方、スマートウォッチは、文字盤サイズの大きなLEDスクリーンを搭載し、形状も単一で、アクティビティトラッカーよりもはるかに高価であることが一般的です。また、外観もよりアナログ時計に近く、アナログ時計にあるリューズやワインディング、プッシュボタンなどを模したボタンがよく使われています。

スマートウォッチとフィットネストラッカーのどちらを買うべきでしょうか？

スマートウォッチとフィットネストラッカーのどちらが最適かは、あなたのニーズやその他多くの検討事項によって異なります。

決断する前に、以下のようないくつかの質問をする必要があります。

• ご予算は？
• 主にどのような用途でお使いですか？（例：トレーニングのトラッキングやスマート**アプリケーションの遠隔操作など）
• 機器はどの程度コンパクトにしたいですか？
• あなたのスポーツは大画面にダメージを与えるか？
• 音楽ナビや着信応答などの機能はどの程度重要なのでしょうか？
• 不便を感じるまでの充電回数は？

できるだけお金をかけずに活動量を記録するウェアラブルを手に入れたいなら、フィットネストラッカーを手に入れるべきでしょう。腕時計の画面が割れるのが心配、手首に大きな時計は気になる、という方は、フィットネストラッカーも必要でしょう。

タッチスクリーンを搭載し、さらにいくつかの機能を追加したデバイスを希望する場合でも、高度なフィットネストラッカーを検討することができます。しかし、このオプションは、トレーニングやアクティビティを追跡することが主な目的である場合に最適です。

しかし、トラッキング機能に加えて多くの追加機能を求めており、大きなフォームファクターと余分なコストを気にしないのであれば、スマートウォッチの入手を検討する必要があります。スマートウォッチはフィットネストラッカーよりも高価な場合が多いですが、それでも多くのブランドから手頃な価格のスマートウォッチが見つかります。

スマートウォッチやフィットネストラッカーを購入する前に聞いておきたいこと

スマートウォッチとフィットネストラッカーの違いがわかったところで、どちらが自分のニーズに合っているのかを判断してください。しかし、ウェアラブルデバイスを購入する前に、さらにいくつかのことを自問自答する必要があります。

ワークアウトを続けられるかどうか、データがモチベーションにつながるかどうかなど、Fitbitやその他のウェアラブル・フィットネス機器を購入する前に聞いておきたいことをご紹介します。