iOS 12の登場により、Appleはデジタルヘルスに関するビッグ**を始動させました。アプリ制限機能は、一定時間が経過するとアプリをロックすることができる機能です。その仕組みはこうだ。

アプリ制限とは、その名の通り、特定のアプリを使用できる時間を制限するものです。アプリ（またはアプリのカテゴリ全体）を指定すると、iOSは割り当てられた時間に達したときにそれらのアプリの起動を拒否するようになります。これは、例えばYouTubeなどのアプリに費やす時間を制限するのに適していますが、ソーシャルメディア中毒のようなものを制限するのに困っている場合にも有効です。

ちなみに、アプリの制限に達した場合でも、コードを入力することで制限をオーバーライドすることができます。つまり、アプリから完全に締め出されることはありません（コードを知らない場合を除く）が、この制限を設定すれば、午前3時に100万回目のInstagramを開くときに、一時停止するのに十分かもしれません。

特定のアプリケーションに対するアプリケーション制限を設定する方法

プログラムを起動するには、設定アプリケーションを開き、"スクリーンタイム "をクリックします。

次の画面の上部にグラフが表示されます。グラフをクリックするか、グラフの真上にある「すべてのデバイス」オプションをクリックしてください。

使用中のアプリのリストまでスクロールし、新たに制限を設定したいアプリをタッチします。

画面下部の「制限の追加」ボタンをタッチする。

最後に、時間と分をスクロールして制限時間を設定します。異なる曜日の制限を設定するには、"カスタム日 "をクリックします。

追加」をクリックして、変更を適用し、アプリケーションの制限を設定します。

アプリケーションカテゴリー全体の応募制限を設定する方法

ここでも、まず「設定」アプリで「スクリーンタイム」をクリックすると、デジタルヘルスに関連するすべての設定が表示されます。

次に、「応募制限」をタップします。

Add Limit をタッチする

新しい制限を作成するカテゴリをタップして選択し、「次へ」をタップして続行します。

適用したい制限時間を選択するか、特定の日付に別の制限を設定したい場合は「日付をカスタマイズ」をクリックします。完了したら「前へ」をクリックします。

これで設定は完了です。必要であれば、さらに制限を設けることも可能です。