定期的なバックアップは欠かせません。PCユーザーはWindowsのファイル履歴を使ってデータをバックアップすることができますが、Macユーザーにはよりシンプルで強力なTime Machineがあります。

この無料のバックアップツールには、各Macコンピュータの1時間ごとのバックアップ、1日のバックアップ、1ヶ月の毎日のバックアップ、そして容量がなくなるまでの毎週のバックアップを保持します。 MacBookは内部ストレージに「ローカルスナップショット」も作成するので、**電源が入っていない時でも小さな記録を使用することができます**。.

Time Machineでバックアップする方法

関連：Macのシステムドライブ、リムーバブルデバイス、個人ファイルを暗号化する方法

Time Machineを使用する最も簡単な方法は、外付けドライブをMacに接続することです。Time Machineドライブとして設定するかどうか尋ねられますので、設定する場合は「バックアップディスクとして使用」をクリックします。バックアップディスクを暗号化して保護する場合は、「バックアップディスクを暗号化する」オプションをクリックします。

バックアップの進行状況を確認するには、「システム環境設定」→「Time Machine」を選択します。

そこからバックアップを追跡したい場合は、「メニューバーにTime Machineを表示する」をクリックすることで選択できます。

外付けハードディスクが最も簡単な方法ですが、ネットワーク経由でワイヤレスにバックアップすることも可能です。最も使いやすいツールは、ルーターとストレージが一体となったAppleのAirport Time Capsuleで、バックアップを簡単に行うことができます。残念ながら、Appleはこのデバイスのアップデートをすぐには約束してくれないようですが、別のMacをタイムマシンサーバーとして使うこともできますし、クリエイティブな気分ならRaspberry Piを使ってもいいでしょう。

Macを複数の場所にバックアップすることも可能で、2カ所以上でバックアップできるように、複数の場所をローテーションして使用することもできます。

関連：Macをネットワーク上のTime Machineドライブとしてセットアップする方法

MacBookでTime Machineを有効にすると、「ローカルスナップショット」機能も有効になります。Time Machineバックアップドライブが利用できない場合、Macはファイルのスナップショットを毎日、毎週、内部ストレージに保存します。これにより、しばらくバックアップドライブから離れていても、削除されたファイルを復元したり、以前のバージョンのファイルを復元したりすることができるようになります。

関連： バックアップからこれらのフォルダを除外して、Time Machineドライブのスペースを節約します。

Time Machineはデフォルトですべてを含みますが、Time Machineウィンドウのオプションボタンをクリックして、特定のフォルダーを除外することができます。例えば、/Applicati***フォルダを除外することで、Time Machineバックアップの容量を節約することができます。

自動バックアップと手動バックアップ

最初のマシンのバックアップは、ドライブ上のすべてのものがバックアップされているため、最も時間がかかります。新しいファイルと変更されたファイルのみがバックアップされるため、それ以降のバックアップにはそれほど時間がかかりません。

Time Machineは通常、自動的に動作します。ドライブがコンピュータに接続されているか、ネットワークの場所が利用可能であれば、1時間に1回バックアップを行います。MacBookを使用している日中は外付けドライブを外し、夜、帰宅したらまた外付けドライブを外すことができます**。ドライブを接続すると、Macのバックアップが行われます。

また、手動でバックアップを行うことも可能です。そのためには、Time Machineの設定画面を開き、Time Machineを「オフ」に切り替えてください。その後、メニューバーのTime Machineのアイコンをクリックし、「今すぐバックアップ」を選択すれば、いつでも手動でバックアップを実行することができます。自動バックアップは通常、より良いオプションです - あなたはより多くのバックアップを持ち、それを忘れることはありません。

バックアップから1つのファイルを復元する方法

メニューバーのTime Machineのアイコンをクリックし、「Time Machineに入る」を選択すると、リカバリー画面にアクセスできます。この画面では、削除されたファイルや以前のバージョンのファイルを探し出し、復元することができます。

ウィンドウの右下にある日時を選択すると、復元するファイルの場所に「過去に戻る」ことができます。ピンクの日付はバックアップが外付けドライブに保存されていることを示し、白い日付はローカルスナップショットがMacの内部ストレージに保存されていることを示しています。

復元したいファイルを探して選択し、「復元」ボタンをクリックすると、Mac上の同じフォルダに復元されます。既存のファイルを上書きする場合は、どうするか聞かれます。

また、ファイルを選択してスペースバーを押すと、復元する前にクイックビューでファイルをプレビューすることができます。

Time Machineは検索機能も備えています。Time Machine内のFinderウィンドウにある検索ボックスにsearchと入力するだけで、復元したいファイルを検索することができます。

Mac全体を復元する方法

関連：リカバリーモードでアクセス可能な8つのMacシステム機能

Time Machineでは、Mac全体のシステム状態を復元することもできます。この操作は、同じMacのモデルでバックアップを作成した場合のみ可能です。この操作を行うには、Macの起動中にCommand+Rを長押しして、リカバリーモードにアクセスします。Time Machineのバックアップからシステム全体を復元するオプションが表示されます。

Time Machineは、macOSのリカバリファイルもTime Machineバックアップディスクにバックアップするので、Macでリカバリシステムを利用できない場合でも、「Option」キーを押しながら起動してTime Machineドライブを選択すれば、リカバリモードで直接起動することが可能です。は使用できません。

タイムマシンのバックアップを別のmacで復元する方法

Time Machineバックアップから他のMacにファイルを復元するには、/Applicati***/Utilitiesフォルダに移動し、Migration Assistantアプリケーションを開きます。また、Command+Spaceキーを押して、「移行アシスタント」と検索し、Enterキーを押すこともできます。

Time Machineバックアップドライブを接続し、移行アシスタントを使用して、以前のMacから新しいMacにバックアップファイルを移行します。

新しいMacコンピュータをインストールする際には、移行アシスタントも利用できるため、Time Machineバックアップを使えば、すべてのファイルとアプリケーションを新しいコンピュータにすばやく取り込むことができます。

Windowsでタイムマシンのバックアップを復元する方法

Time Machineは、MacのHFS+ファイルシステムでフォーマットされたドライブを必要とするため、Windowsを使ってTime Machineのファイルを復元する場合は、HFS+ファイルシステムを読み取り、そこからファイルをコピーできる無料のHFSExplorerのようなアプリケーションをインストールする必要があります。残念ながらHFSExplorerはJavaを必要としますが、私たちが知る限り、Windows上でHFS+ファイルシステムを読み込むことができる唯一のフリーアプリケーションです。

関連： WindowsでTime Machineのバックアップからファイルを復元する方法

Time Machineの使用を中止し、Windows PCでドライブを使用したいだけの場合は、Windowsのディスク管理ツールを使用して、NTFSまたはFAT32ファイルシステムを使用してドライブを再フォーマットすることができます。

Time Machineはクロスプラットフォームのバックアップソリューションではありませんが、非常に強力です。Macユーザーであれば、ぜひ使ってみてください。