定期备份是必不可少的。当你的硬盘死掉了，它最终也会死掉的时候，重要的是要知道你在某个地方有另一个拷贝。PC用户可以使用Windows的文件历史来备份他们的数据，但Mac用户有一些可以说更简单、更强大的东西：时间机器。

这个免费的备份工具，包括每台Mac电脑，保留一天的小时备份，一个月的每日备份，每周备份，直到没有更多的空间。MacBooks还将在其内部存储上创建“本地快照”，因此即使在未**电源的情况下，您也可以使用一个小记录。

如何用时光机备份

相关：如何加密你的Mac的系统驱动器，可移动设备和个人文件

使用Time Machine最简单的方法是将外部驱动器连接到Mac。系统会询问您是否要将其配置为时间机器驱动器；如果您想这样做，请单击“用作备份磁盘”。如果要使用加密保护备份磁盘，请单击“加密备份磁盘”选项。

要检查备份的进度，请转到“系统首选项”>“Time Machine”。

如果您想从那里跟踪备份，可以选择单击“在菜单栏中显示时间机器”。

虽然外部硬盘是最简单的选择，但也可以通过网络进行无线备份。最简单的工具是苹果的Airport Time Capsule，它是一种路由器和存储设备的组合，使备份变得简单。遗憾的是，苹果似乎没有承诺在短期内更新这款设备，但你可以使用另一台Mac作为时间机器服务器，如果你觉得有创意的话，甚至可以使用树莓Pi。

你甚至可以让你的Mac备份到多个位置，在它们之间轮换，这样你就可以在两个或更多的位置进行备份。

相关：如何设置你的Mac作为一个联网的时间机器驱动器

在MacBook上启用Time Machine还将启用“本地快照”功能。如果Time Machine备份驱动器不可用，Mac会将文件的每日快照和每周快照保存到其内部存储器中。这为您提供了一种恢复已删除文件或恢复以前版本文件的方法，即使您离开备份驱动器一段时间。

相关：通过从备份中排除这些文件夹来节省时间机器驱动器上的空间

虽然Time Machine在默认情况下包含所有内容，但您可以单击Time Machine窗口中的“选项”按钮并排除某些文件夹。例如，可以排除/Applicati***文件夹以节省Time Machine备份上的空间。

自动备份与手动备份

第一次机器备份将花费最长的时间，因为驱动器上的所有内容都已备份。以后的备份不会花那么长时间，因为只需要备份新的和更改过的文件。

时间机器通常自动工作。如果驱动器已连接到计算机或网络位置可用，它将每小时备份一次。您可以在白天使用MacBook时断开外部驱动器的连接，晚上回家时再**。连接驱动器后，您的Mac将进行备份。

也可以选择执行手动备份。要执行此操作，请打开Time Machine的设置屏幕并将Time Machine切换到“关闭”。然后可以单击菜单栏上的Time Machine图标并选择“立即备份”以随时执行手动备份。自动备份通常是一个更好的选择-你会有更多的备份，你不会忘记它。

如何从备份中恢复单个文件

点击菜单栏上的Time Machine图标，选择“输入Time Machine”进入恢复界面。此屏幕允许您查找已删除的文件或以前版本的文件并还原它们。

在窗口右下角选择一个日期和时间，以便“及时返回”到要还原的文件所在的位置。粉红色的日期表示备份存储在外部驱动器上，白色的日期表示本地快照存储在Mac的内部存储器上。

找到要还原的文件，选择它，然后单击“还原”按钮将其还原到Mac上的同一文件夹。如果它将覆盖现有文件，系统会询问您要做什么。

您也可以选择一个文件，然后按空格键，在还原之前使用“快速查看”预览该文件。

时间机器还包括一个搜索功能。只需在Time Machine内Finder窗口的搜索框中键入搜索，即可搜索要还原的文件。

如何还原整个mac

相关：恢复模式下可访问的8个Mac系统功能

时间机器还允许您恢复整个Mac的系统状态。只有在同一型号的Mac上创建备份时，才能执行此操作。要执行此操作，请在Mac引导时按住Command+R以访问恢复模式。您将看到一个从Time Machine备份中恢复整个系统的选项。

Time Machine还会将您的macOS恢复文件备份到Time Machine备份磁盘，因此您可以在引导时按住“Option”键，选择Time Machine驱动器，然后直接引导到恢复模式，即使恢复系统在Mac上不可用。

如何在另一台mac上恢复time machine备份

要从另一台Mac上的Time Machine备份还原文件，请导航到/Applicati***/Utilities文件夹并打开Migration Assistant应用程序。也可以按Command+Space，搜索“移植助手”，然后按Enter。

连接Time Machine备份驱动器并使用迁移助手将备份文件从以前的Mac迁移到新的Mac。

在安装新的Mac电脑时，还提供迁移助手，使时间机器备份成为将所有文件和应用程序放到新电脑上的一种非常快速的方法。

如何在windows上还原time machine备份

Time Machine需要一个用Mac HFS+文件系统格式化的驱动器，因此如果你想用Windows还原Time Machine文件，你需要安装一个像免费的HFSExplorer这样的应用程序，它可以读取HFS+文件系统并从中复制文件。不幸的是，HFSExplorer需要Java，但据我们所知，它是唯一允许您在Windows上读取HFS+文件系统的免费应用程序。

相关：如何从Windows上的Time Machine备份还原文件

如果您只想停止使用Time Machine并将驱动器与Windows PC一起使用，则可以使用Windows磁盘管理工具使用NTFS或FAT32文件系统重新格式化驱动器。

Time Machine不是一个跨平台的备份解决方案，但它非常强大。如果你是Mac用户，你应该使用它。