メソッド1メソッド1/3：ネガティブな感情を最小化する

1. 1 新しい義父母に対する誤解を解いてください。もし、あなたがお父さんやお母さんの再婚にすぐに反対するのであれば、その動機をよく考えてみてください。将来の義父母を嫌いになった原因を探ってみる。そうすることで、結婚にまつわるネガティブな感情を軽減し、あなたとご両親の間に溝ができるのを防ぐことができます。例えば、義父母が両親よりかなり若い場合、年の差恋愛に対する社会的な固定観念にとらわれていないか。もしかしたら、この人はお金目当てで親と結婚するのではと心配しているかもしれません。 その場合は、親と正直に話をしたり、将来の配偶者と一緒にいるところを見たりして、そのことを認めてあげてください。"父さん、若い女性と結婚するのはちょっと心配だ "とでも言えばいいんだよ。彼の言葉をご覧ください。早めに悩みを打ち明けることで、後々の爆発的なトラブルを防ぐことができます。また、新婚生活をより長く過ごすことができます。新しい恋人と一緒にいるご両親の姿を見ることで、新しい義父母に対する心配が減り、この人がご両親をどれだけ幸せにしているかを知ることができるのです。

2. 2 たとえ同意できなくても、その関係に敬意を示すこと。たとえあなたが両親の新しい関係をあまり好きでないことに気づいたとしても、両親が再婚することに必ずしもあなたの承認が必要でないことを認識してください。しかし、彼らはあなたのサポートを強く望んでいるかもしれません。少なくとも、新しい配偶者には礼儀正しく接し、他人との噂話や悪口は避けるなど、関係を尊重する姿勢を示しましょう。難しいかもしれませんが、敬意を表しましょう。新しい配偶者には相手の好きな名前で呼び、同年代の相手には「Yes, ma'am」「No, sir」など、同じように心を込めて接するようにしましょう。このように敬意を示すことで、お父さんやお母さんは、あなたが新しい恋を歓迎しようとしていることを喜んでくれることでしょう。

3. 3 梯子を登らないようにする。親の腕に新しい男性や女性が乗っているのを見ると、たいていその人がもう一人の親だったころの思い出がよみがえる。ただし、慎重に進めてください。もし、新しい配偶者を自分の親と比較してばかりいると、失望することになることを忘れないでください。もし、このようなことに気づいたら、すぐにやめてください。ご両親の新しい配偶者は、ご両親のパートナーであることを思い出すようにしてください。あなたが家に連れてきた新しい人に家族がどう接してほしいか考え、あなたの両親の新しい配偶者にも同じように接するようにしましょう。また、この新しい人のポジティブな部分を見つけようとすることで、比較を減らすことができます。褒められるたびに目を輝かせるママの姿に注目してください。お父さんの新しい奥さんが、お菓子作りが好きなことに注目してください。もう一人の親と同じか違うかにこだわるのではなく、この人はあなたの親をどのように助けたのかを考えてみてください。

4. 4 自分自身の人生に直接焦点を当てる。もし、あなたの両親が独身であった場合、あなたは両親の世話やそばにいてあげることに多くの注意を向けていた可能性があります。片親が愛を見つけた今、あなたは再び自分自身にもっと集中することができます。この新しい人が両親との時間を侵害しているとネガティブに考えるのではなく、自分自身に再び焦点を当てる機会として捉えてください。お父さんやお母さんに新しい配偶者ができたので、自分の目標達成のためにもっと時間を割くことができます。新しいコースを受講したり、社会的なスケジュールを再開したり、旅行を増やしたりすることを検討してみてください。余った自由な時間を、自分の人生にプラスにするためにどう使うか、考えてみましょう。新しい配偶者が、ご両親の自由な時間を減らし、あなたが働いている間の子守を制限するなど、何らかの形であなたの生活に影響を与えたとしても、新しい状況はご両親にとってプラスになると自分に言い聞かせてください。

アプローチ2 アプローチ3の2：受容に向けて

1. 1 両親の関係に終止符を打つ。成人の継子は、あなたが前の家族単位と長い間同一視してきたため、親の再婚に抵抗があるかもしれません。新しい結婚を受け入れることは、亡くなった、あるいは離婚した母親や父親に対して不誠実であると感じるかもしれません。新しい義理の親との関係を築くことは、元の家族の思い出を裏切ることのように感じるかもしれません。また、以前の死や離婚に伴う悲しみが十分に処理されていない場合にも、このようなことが起こる可能性があります。ある種の儀式を行うことで、かつての家族単位の周りに終結を見出すことができます。両家の親に手紙を書き、新婚生活への思いを伝えてみてはいかがでしょうか。怖いこと、心配なこと、嫌いなことを書いてください。そして、その手紙を破り捨てたり、火の中に投げ入れたりすることで、これらの感情を解放し、新しい変化を迎える象徴とするのです。この手紙が流出すると問題になるので、流出させないようにしてください。また、解決されない悲しみには、専門のセラピストに診てもらうことも有効です。セラピストは、あなたが終結を見いだし、両親の新婚生活をサポートするために必要な受容力を身につけるための追加演習を提供することができます。両親と仲が良かったり、離婚や死が最近だったりすると、この状況はより難しくなる可能性があることを覚えておいてください。

2. 2 両親の恋愛成就の喜びを表現する。親の新しい恋人が嫌いだったり、相手の親に不誠実だと感じたりすると、結婚を受け入れるのは難しいかもしれません。しかし、新しい組合で簡単にできるはずのことが一つあります。それは、両親が誰かを見つけたことを喜んであげることです。その関係に対する自分の気持ちは一旦脇に置いて、正直に評価してください。お父さんやお母さんは、新しいパートナーと幸せそうにしていますか？笑顔や笑い声が多くなったか？新しいことに挑戦したり、恋をしたことで外に出ることが多くなったのでしょうか。遠慮しながらも、相手が見つかってご両親が喜んでいる様子をアピールすることができます。たとえ辛くても、こう言ってください。例えば、「お母さん、再婚にはまだ抵抗があるけど、ポールと一緒にいて幸せそうなのがわかるよ」と。幸せそうで何よりです。"

3. 3 ご両親の新しい配偶者との関係作りに努める。新婚生活を受け入れられない大きな理由のひとつに、新しい恋の相手が自分にとってミステリアスであることが挙げられます。この謎を取り除くと、実は両親の新しい配偶者のことが好きになるかもしれません。この人を知ろうとすることは、あなたがこの人を受け入れ、この人があなたの人生でどのような役割を果たすかを理解するのに役立つかもしれません。さらに、ご両親に、自分の愛情を家族に迎えようと努力していることをアピールすることができます。ご両親の新しいパートナーと二人きりでランチをすることを提案し、ご両親のことをもっと知ってもらいましょう。正直に予約していることを伝えれば、打ち解けることもできます。例えば、「モリー、正直に言うと......。私はパパをとても大切にしているんです。彼のことを一番に考えてほしい" と。

方法3 方法3：家族になる

1. 1.みんなが知り合いになれるようなパーティーを開く。新しい配偶者を歓迎し、ご両親からのポイントアップにつながるような家族だんらんを計画してみてはいかがでしょうか。兄弟姉妹や義理の兄弟姉妹を全員招待し、全員が顔を合わせて打ち解ける機会を作る。新しい配偶者を家族に迎え入れるために努力しているからといって、相手の親を裏切っているわけではないことを忘れないようにしましょう。新しい配偶者に抵抗のある他の兄弟姉妹や子供たちにも、より敬意を払い丁寧に接するようにする。パパは明らかに彼女を愛しているよ、みんな」と言うことができます。チャンスを与えてみよう。いい？"特に、もう一人の離婚した親が新しい結婚を「祝福」してくれるなら、それはとても助かることです。そうすることで、他の家族も新しい配偶者をより支持し、尊重するようになります。他の家族がウォームアップに時間がかかるのを我慢するようにしましょう。もう少し時間が必要かもしれません。

2. 2 保護者との1対1の時間を確保する。成人した連れ子がよく心配するのは、新しいパートナーとの間でママやパパの関心が薄れてしまうことではないでしょうか。親と頻繁に会えなくなると思うと、配偶者を恨めしく思うこともあるでしょう。両親と二人きりの時間を定期的に設けることで、大人のステップファミリーのこの壁を乗り越えましょう。毎週または毎月の日曜日に両親をランチに誘ったり、毎月第一金曜日に映画館のマチネーに行ったりする。そうすれば、新婚時代と同じように、ご両親と一対一の時間を確保することができます。

3. 3 デリケートな話題は、親にオープンに、正直に話す。成人した継子は、新婚生活が親の経済状況にどのような影響を与えるか、あるいは相続財産がどのように変化するかについて心配することが多いようです。これも、新しい配偶者を家族に迎え入れることをためらう理由の一つです。新しい配偶者を恨むのではなく、デリケートな問題については、両親と直接話し合うようにしましょう。"お母さん、早速だけど、あなたの新婚生活は私たちの遺産にどう影響するの？"と言ってみてはどうでしょう。あるいは、「お父さん、普通は配偶者がこういうことを担当するんでしょうけど、当分の間、あなたの医療と財産は私が管理してもいいですか？ただ、新妻がその責任に押しつぶされないようにしたいのです。"