方法1 方法2の1：シャワー後の余分な水分を取り除く。

1. 1髪をかきあげる。髪の長い人は、ねじったり、絞ったりして水を絞る。その際、髪をすべてまとめて片方の肩にかけます。その後、髪をつかんでねじることで、余分な水分を絞り出し、液だれを防ぐことができます。シャワーを浴びながら行うと、水は排水溝に流れ、浴室の床を滑りにくくすることができます。

2. 2 手で余分な水分を拭き取ってください。両手を体の表面に対して直角に構え、手のひらの底をスクイージーに見立てます。まずは腕が他の部分に垂れないように、反対の腕に沿って上から下へ両手をこすりつけてください。その後、胴体と脚を下向きに長く動かし、時折手を止めて手にたまった水分を拭き取ります。

3. 3 ローブを着る。ローブを着ることで、体を乾燥させることもできます。タオルのような役割で、肌をパッティングして乾かすことができます。綿やタオル地のローブは、吸水性のある素材でできているので、乾燥を助けるために使うのがベストです。

4. 4 洗面所を早く出る。濡れなくなったら、洗面所を出るのが一番です。シャワーから発生する温風と湿度は、乾燥の進行を遅らせ、肌の濡れた状態を長く保つことができます。湿度の低い涼しい部屋に入ることで、より早く乾きます。シャワーを浴びた後、すぐに着れるような服を何枚か用意しておくと、快適に素早く浴室から出ることができます。綿の服は最も吸水性が高く、すぐに乾くのでおすすめです。

方法2 方法2：気流を利用した乾燥処理

1. 1 扇風機を使うとスピードアップできます。扇風機がある場合は、扇風機をつけ、背中を扇風機に向けてください。もちろん、時間があれば扇風機で全身を乾燥させることも可能です。また、浴室の換気扇がある場合はつけておくと、湿気で乾燥が遅くなるのを防ぐことができます。

2. 2 ドライヤーを使って乾かす。また、ドライヤーを使うことで、風乾を早くすることができます。手で絞った後の髪にドライヤーをかけるとよいでしょう。また、ドライヤーを体の他の部分に向けて当てると、乾くのが早くなります。ドライヤーを使えば、手の届きにくい場所にも対応できます。ドライヤーの中には、風温を調節するための冷却ボタンがあるものもあります。

3. 3 衣類を利用して扇子を作成する。長くて丈夫な洋服で、片方の端を両手で持ち、体の前でゆるく回す（タオルをねじる動作に似ている）。そうすることで、小さな空気の渦が発生し、肌を乾燥させることができます。シャツを回転させながら、好みの乾き具合になるまで腕を前にして上下に動かします。下着やパジャマ、汚れの少ない衣類は、処理中にシワや折り目がつく可能性があるので、紡糸に適していると言えるでしょう。適当な服がない場合は、腕を円を描くように振って微風を起こすとよいでしょう。

4. 4 開いている窓の近くに立つ。また、外から吹く爽やかな涼しい風は、空気乾燥の手助けになります。自然の風を利用すれば、より早く乾かすことができます。プライバシーを守るために、通りに面していない窓の前や、他の家の方に直接向かわない場所に立つとよいでしょう。

5. 5 歩き回る。また、歩き回ることで、風乾を早めることができます。寝室を裸で歩き回ってみてください。腕を円を描くように動かしたり、ジャンプしたり、足をバウンドさせたりすると、水分が抜けやすくなります。

• この方法は、使用中の衣類に体が触れることがなく、生地に水分がほとんど付着しないため、実はタオルで拭くよりも衛生的なのです。