第1回 全3回：権威ある表情を作るために

1. 1 今、あなたの真の権威を受け入れよ。実際よりも権威があるように見せることは有益かもしれませんが、この記事の焦点は、権威の実態に見合うように見た目を強化することです。そのためには、特にビジネス環境では、自分がどのような権限を持っているのかを正確に把握する必要があります。自分の権限と責任が明確に定義されていない場合は、上司と権限の詳細について話し合ってください。自分のために特別に手配してもらうことで、その権威を受け入れ、代表することが容易になるかもしれません。上司と定期的に話し合うことのもう一つの利点は、同じ考えを持つことを確認することです。上司からすぐに反論されたり、覆されたりするような決断を下すと、あなたの権威が失墜することが多いのです。

2. 2 人気ではなく、目標にフォーカスする。マキャベリの「恐れられるより、愛される方がよい」というアドバイスは、職場環境としては少し極端かもしれませんが、強いリーダーは自分の決断の人気をあまり気にしない傾向があることは事実です。権威を持つということは、簡単なことでも楽しいことでもなく、大抵は大変なことですが、それをやり遂げることが要求されるのです。もちろん、誰だって嫌われたくはないでしょうが、素直に厳しい決断を下し、やるべきことをやることで、周囲から尊敬される存在になれるかもしれません。みんなを喜ばせることにこだわりすぎると、表面的な好感度のために尊敬の念を犠牲にしてしまいそうです。多くの人は、心の底では、好きな人よりも尊敬できる人について行きたいと思うのではないでしょうか。

3. 自分を貶めないでください。権威を示すためにやっていることが、かえって弱く見えてしまうこともある。上司を見せようとしすぎていると、尊敬されるより笑われる可能性が高くなります。あなたが訓練中の軍曹でない限り、怒ったり叫んだりすることは、通常、自分の権威を示すのに最適な方法ではありません。同様に、挑戦されたり、異議を唱えられたりしたときに防御的な態度を示すことは、しばしば強さではなく、弱さを示しています。権威とは、性急な決断を下し、それに固執することだと考える人もいます。実際、ある問題について（可能な限り）時間をかけて考え、冷静で合理的な判断を下し、それを貫くことは、安全な権威を証明することになるのです。自分の権威を他人に納得させるためには、まず自分自身を納得させなければならない。自分が持っているとわかっている権威を受け入れれば、それを他人に証明するために一生懸命になる必要はなくなるのです。あなたの自信が物語ります。

4. 4.権威を第一とする。あなたは、「パワースーツ」を着たり、特定の機会に過剰な服装をすることが、権威を示す最良の方法だと思うかもしれません。しかし、他人から見れば、これも頑張り過ぎだと思われることが非常に多いのです。権威的に見えるためには、「まとめている」ように見えることが必要です。「まとめている」ように見えるためには、周りと大差のないスタイルを選び、特にメリハリを強調します。カジュアルウェア」が主流なら、「カジュアルウェア」を諦めずに「ドレス」の部分を強調し、よりソフトなパレットとスタイルにする。もう少し威張れるかもしれません。

5. 立ち上がる。権威ある人物に見えるためには、注目される必要があり、ほとんどの場合、立っている方が目につきやすいのです。立っていれば、スポットライトやステージをコントロールしやすく、部下からの注目も集めやすくなります。もし、あなたが仕事でより権威を得たいのであれば、他の人が座っている中、会議で立ってみるのもいいかもしれません。そうすることで、より見やすく、堂々とした姿になります。遅刻しないように絶妙なタイミングで到着しても、残席がないかを確認する。電話中は静止してください。着席しているときは、熱意のない（堂々とした）声で微妙に話しがちです。立って話すことで、よりエネルギーと緊張感が生まれます。

第2部 3つのうち2つ目：当局とのコミュニケーション

1. 1 人とコミュニケーションをとり、アイコンタクトをとる。お母様から「相手の目をまっすぐ見て話すのが礼儀」と言われたことがあるかもしれませんが、言葉に自信を持たせることもできます。野生の動物が権威を主張するように、背筋を伸ばして、導こうとする相手を直視する。例えば、プレゼンテーションを行う場合、最初に「パワーポジション」を取ることです。演台に立ち、聴衆の真正面に立ち、部屋の向こう側でアイコンタクトを取ります。スライドを見る場合、スクリーンをずっと向いていたり、スクリーンや観客に対して垂直に立っていたりすると、映りが悪くなります。なるべく人と向き合い、顔を見る。会話中に相手をじっと見つめる必要はない。ただし、話しているときは常に視線を相手に向け、下を向かないようにしましょう。

2. 2.低い声でしっかり話してから、それぞれの文章を完成させる。自信があることと、自信があるように聞こえることは、必ずしも同じではありません。自分の権威に自信を持っていても、話し方でその権威を消してしまう人がいます。権威を感じたら、自分も権威あるように聞こえるようにすることです。とんでもない長さで声を深くしてはいけません。しかし、少し深みを持たせることで、あなたの言うことがより権威あるものに聞こえるようになります。文末に声を漏らさない練習をする。宣言的な文を質問のように聞こえるように、文末にトーン・チェンジを上げる傾向がある人がいます。自分の言っていることに疑問を持っているような言い方をしてはいけない。

3. 3.静寂を利用する。沈黙は弱さの表れだと感じ、話すことで隙間を埋めようとする人もいます。しかし、おしゃべりは、真剣さや確実さに欠けるとみなされる可能性が高いのです。このような場合、「何を言いたいか」をじっくり考え、「間」や「沈黙」をうまく使って話すと、スピーチに権威を持たせることができます。常に何を言いたいか考えてから話す。たとえ「その場」であっても、始める前に数秒かけて考えをまとめてください。その短い沈黙の時間が、あなたがその話題について真剣に考え、本心で言っていることを示すことになるのです。um」、「hmm」、「I think」などの「filler」を取り除く練習をする。言いたいことがよくわからないから使わないという場合でも、そのように聞こえることが多いのです。無音の間があったほうがいいんです。話すときに「チャンキング」を使う - 各スピーチの間にポーズをとって、キーポイントを強調すると効果的です。あなたの話に没頭する機会を与える。

4. ステージに上がってください。アイコンタクトと聴衆の方を向くことはこの記事で述べたとおりですが、集団で話すときに部屋を支配していることを示すには、ほかにも方法があります。できるだけみんなに注目されたいということですね。ステージや部屋の一部を自分のテリトリーとしてマーキングするように歩いてみてください。動物のようにストーキングする必要はありませんが、自信を持って歩き、立ち、先にも述べたように声に反映されます。ハンドジェスチャーも怖がらないでください。壇上で手を合わせたり、握り締めたりすると、恐怖や服従のように見えるかもしれません。靴をテーブルに叩きつけるなど、誰もあなたの姿を見る必要はありませんが、自信に満ちた意図的なジェスチャーは、あなたの言葉や身だしなみに重みを加えます。

5. 5.威厳のある声を出す練習をする声に深みを持たせ、文章をきちんと完成させ、「フィラーワード」をなくすだけでなく、話し方のトーンやリズムを洗練させることも可能です。早口だったり、声が小さかったり、熱意がなかったりしても、練習を重ねれば、自分の言葉に権威を持たせることができます。バスルームの鏡に向かってシェイクスピア作品の名台詞を暗唱するのは馬鹿らしいと思うかもしれませんが、実はそうすることが役に立つのです。自分が舞台でハムレットやマクベスを扱う名優だと思えばいい。堂々と話すことが自然にできるようになる。より現実的には、これから行うスピーチを同じように練習することができます。声のトーン、リズム、音量、ジェスチャーなどをメモしておく。自分の練習を確認できるように、録音することも考えてみましょう。

第3部3：権威ある自己に自信をつける

1. 1 自信の力を忘れない。せっかく権威ある人物に見せようと思っても、自分に自信が持てないようでは台無しです。権威を表現し、効果的に使うためには、「自分は権威を使える」「自分は権威を持つべきだ」と信じなければなりません。確かに、生まれつき自己主張が強い人もいますが、自己主張もまた、育てていくことができる視点なのです。自信のつくり方」には、自己主張のできる人間になるためのアイデアが満載です。主なテーマは、「前向きな姿勢を身につける」です。自分の感情と効果的に付き合う。心、体、精神を大切にする。目標を設定する必要なときに助けを求めること。

2. 2 自分のポジティブな面に目を向ける。自信がない人は、他人の非現実的な理想像と自分を比較しがちで、その結果、自分はいつも理想より劣っていると感じてしまいます。無理な基準で自分を縛り、失敗にこだわるのではなく、自分を鍛え、成功を強調することに努めましょう。なぜ権威を持つべきかということに焦点を当てる。もし役立つのであれば、個人の業績やポジティブな資質を最新のリストにしておくとよいでしょう。他人からの褒め言葉やポジティブなフィードバックに注意を払う（そしてそれを真剣に受け止める）。ポジティブなパワーに包まれる。

3. 3.キャラクターを見る。権威があるように見えることと、自信があるように見えることには多くの共通点がありますが、まず後者を見極めなければ、前者を本当に使いこなすことはできません。自信があるように見えると、自信が持てるようになると思うのは甘いかもしれませんが、多くの人はそう思っています。良い姿勢で練習する。身だしなみを真剣に考える。鏡を見て、自信に満ちた人があなたを見つめているのをみてください。

4. 4 恐怖と向き合う。自信のない人は、恐怖を避けたり、敬遠したり、自分の居心地のいい場所から離れようとしない。自信のある人は、水に飛び込んで泳げるようになるし、スカイダイビングで高所恐怖症に対処することもできます。コンフォートゾーンから一歩踏み出して、成功したら、自信をつけている証拠にしてください。目標を明確にし、前向きな解決策を打ち出す。会議で発言するのが怖い場合は、事前に想定される質問やコメントをリストアップし、そのうちの少なくとも1つを使用します。