第1回/第3回：元カレとヨリを戻すために

1. 1 元彼に時間と空間を与える。最初の別れの後、あなたとあなたの元夫の両方は、間違いなく別れを処理し、精神的に回復するための時間と空間を必要とします。たとえ翌日に復縁を決意したとしても、少なくとも1～2ヶ月は時間をおいてから、新しい行動を起こすようにしましょう。希望すれば、この時間を他の人と会う機会、あるいはデートする機会として利用することもできます。新しい人と付き合えば、元彼への思いは時間とともに薄れていくかもしれません。長い時間と距離を置くことで、二人の関係をよりよく理解し、お互いをよりよく理解することができるかもしれません。

2. 2 テキストメッセージから始める。数ヶ月経っても元彼に戻ってきてほしい場合は、控えめに、短いフレンドリーなメールを送りましょう。これは、元彼があなたと話すことに興味があるかどうかを知るための素晴らしい方法となります。イチャつくにはまだ早いし、確かに性的なことを言うのは早すぎる。短く、甘く、そのようなことを言ってください。"昔、一緒にバゲットを買ったパン屋さんの前を通ったら、あなたのことを思い出したんです。元気でやっているかな""と。ラジオで一緒に好きだった曲を聴いて、楽しかった思い出を思い浮かべました。元気でいてほしい。"

3. 3 元彼に電話をして、簡単に話をする。元彼からメールの返信があり、2人で短いメールの会話までできたら、次のステップに進み、元彼に電話をしてみましょう。軽い会話を心がけましょう。別れたことに触れたり、長期的な復縁の計画を持ち出したりしないことです。元彼はこれを赤信号と受け止め、あなたの誘いを断るかもしれません。そうすることで、あなたが努力を惜しまないこと、相手との再会を望んでいること、そして、ただ単に手っ取り早く付き合いたいわけではないことを示すことができるのです。

第2回/第3回：一緒に過ごす時間

1. 1.元彼に会ってもらう。元彼があなたと電話で話すことを望んでいるようであれば、これは良い兆候です。会話のどこかで、会って短時間でできることをしないかと誘う。例えば、アートギャラリーに通う、ファーマーズマーケットに行くなど、提案することができます。みたいなことを言う。"美術館で新しい写真展があるそうですね。1時間くらいで終わるので、見に行きたいです。元彼の同意が得られ、デートがうまくいったら、また同じような楽しくてリラックスできるアクティビティをしないかと誘ってみましょう。これは、関係を再構築することへの相手の関心を測るのにも有効な方法です。専門家によるアドバイス Eddy Barrer Dating Coach エディ・バラーは、カナダのブリティッシュコロンビア州バンクーバーを拠点とするデートコーチです。2011年以来、Eddyは自信、高度な社会的スキル、人間関係を築くことに重点を置いています。バンクーバーで唯一のBBB認定デートコーチングビジネスであるConquer and Winという独自のデートアドバイスとコーチングサービスを運営しています。 Conquer and Winは世界中の男性が自分にふさわしいラブライフを手に入れる手助けをします。The Art of Manliness、Lifehacker、POFなどの雑誌に掲載されている。エディ・バラーのデートコーチの専門ノウハウ。どうなるかわからないデートを計画しているとき、それを維持するのは本当に簡単なことなんです。例えば、天気が良ければ公園や海辺を散歩したり、寒かったり雨が降ったりしたら、のんびりした居酒屋でお茶やコーヒー、お酒を飲んだりする。そうすれば、一緒に過ごす時間に集中することができます。

2. 2 元彼に「会いたい」と伝える。元恋人は、あなたがなぜヨリを戻したいと思っているのか、間違いなく知りたがっています。正直に言ってください。また、この時期は少しロマンチックになりましょう。元彼は、あなたが誠実に復縁を望んでいることがわかるまで、興味を示さないかもしれませんが。みたいなことを言う。"この数ヶ月離れていても、どれだけ会いたかったか実感しています。別れた後、私は感情的に対処して、あなたが私の人生の一部でなかったとき、私は幸せではなかったと理解しました。"

3. 3 元夫への思いがまだあることを説明する。これはデリケートな話題なので、最初のデートで持ち出すのはやめたほうがいいでしょう。元彼が2回目、3回目と会うことに同意するまで、自分の気持ちを話すのは待ってください。元彼にまだ気持ちがあること、復縁を考えたいことを率直に伝えるのが一番です。元彼と再会し、復縁するのは時間のかかる作業です。元彼がすぐに復縁に応じるとは思わないでください。元彼の気持ち次第で、まだあなたに対して怒りを抱いているかもしれないし、完全に手放したかもしれない。

4. 4 元彼の気持ちを尊重する元彼に恋愛感情を説明したところで、元彼から「復縁する気はない」「恋愛感情の余韻はない」とはっきり言われるかもしれません。この場合、相手の意思を尊重し、復縁の計画を断念してください。最終的な訴えを起こすことが適切かもしれません。すぐに復縁しろとは言わないけど」とか言ってね。それでも元彼が拒否する場合は、次に進み、彼らが望む空間を与えてあげましょう。

Part 3 第3回「感情的な歴史に対処する

1. 1 自分が悪かったことを謝る。もし、あなたが関係を終わらせた人であったり、元彼を傷つけるようなことを言ったのであれば、はっきりと謝る必要があります。別れに至った問題をかわそうとしないこと。自分の過ちを認め、元彼を誤解させたり怒らせたりしたことの責任を取る。一方で、元彼があなたに与えたかもしれない精神的なダメージについて、許すことも必要です。元彼と再会しても、恨み辛みを抱いたままでは、再び関係が破綻してしまいます。

2. 2.辛い過去を蒸し返さないようにする。あなたと元夫は、以前の別れの原因となった核心的な問題について話し合い、何とか解決する必要がありますが、感情的につらい細部にまでお互いを引きずり込む必要はありません。元彼の長所に注目し、それを会話で表現する。例えば、こんな風に言ってみてください。"この間、友達と出かけているときに、あなたがどれだけ面白いか、どれだけあなたのユーモアのセンスが好きか、考え始めたんです。"ストレスになるような出来事や過去のつらい出来事を処理するために、時間をかけてもよいかもしれません。時間が経つにつれて、あなたの否定的な感情は力を失い、あなたと元彼の関係の終わりへの貢献について、より健康的な視点を得ることができます。

3. 3 別れた後のことは黙っておく。最高のシナリオは、あなたとあなたの元夫が、まるで別れがなかったかのように復縁できることです。しかし、別れた後に何か不始末をしたと聞くと、元彼を怒らせたり、嫉妬させたりすることがあります。例えば、今まで付き合った人のことを元彼に余計なことを言わないことです。振り返ると、元彼との2回目の関係も1回目と同じように悪くなる可能性があります。

4. 4.夫婦のカウンセリングを受ける。カップルセラピストなどの客観的な第三者は、あなたと元妻が成功する確率を高め、関係を前進させるのに役立ちます。カウンセラーは、あなたが困難を克服し、より効果的にコミュニケーションをとるための手助けをします。また、昔の恋愛を終わらせる原因となった古い習慣に戻らないようにサポートすることもできます。
5. 5 前進し、現在に集中する。元彼が復縁に同意したら、新しい思い出を作り、新しいデートをし、自分の感情を取り戻しましょう。元彼と復縁する際、昔の恋愛の荷物を持ち出したくなることがありますが、屈しないようにしましょう。また、あなたとパートナーの両方が楽しめるような新しい友人関係を築くことも有効です。そうすることで、より多くの人と社会的な交流を持つことができ、二人は別れを乗り越えることができるのです。

• 元彼とコミュニケーションをとるときは、注意深く耳を傾けること。相手は別れについて具体的な質問をしてくるかもしれないので、それに答えてあげるとよいでしょう。注意深く耳を傾けることは、相手を気遣い、尊敬していることの表れです。