方法1 方法1/3: 準備をする

1. 1 先を読む。物事はいつも、最初に聞いたり見たりしたときが一番面白い。性や思春期についての授業は、事前に教科書や資料を見て予習しておく。コースの内容について、できる限り情報を得る。どのような情報が提供されるのか、受講した先輩に話を聞いてみましょう。できるだけ多くの情報を事前に確認する。そうすることで、聴く準備ができるのです。知らない単語があれば調べておき、アイデアや語彙を発表するときに備えておく。

2. 2 映像を見るための準備をする。教室で見たときに驚いたり恥ずかしがったりしないように、絵のある生殖器や思春期の本を見ておく。インターネットで検索して、他の先生がどのようにビジュアルエイドを使っているか調べてみてください。教員団体、大学、州の教育局、州の他の学区からの情報が掲載されているウェブサイトを見る。教室で見かける映画や絵について、先輩に聞く。

3. 3 友達と協定を結ぶ。一緒に健康教室に通っているお友達に相談する。笑うことに緊張していることを伝えましょう。授業中、お互いに目を合わせたり、ノートを渡したりしないことに同意する。笑いたい人がいる場合に備えて、質問で先生の気を引く作戦を考えておく。宿題があるか、次の授業のテーマは何かなど、恥ずかしくない質問を考えておく。

方法2 方法3の2：アドバイスを受ける

1. 1 他の生徒の体験談を聞く。受講した子どもたちに話を聞くときは、必ず「どうやって笑わないようにしているのか」を聞いてください。年上の兄弟やいとこに、性教育や思春期についての授業をどのように受けていたか聞いてみる。授業中に笑いたいときに備えて、その技を練習しておく。

2. 2 事前に先生に相談する。もし、先生に近づいてもいいのであれば、「授業中に笑うのが怖い」と伝えてください。神経質な笑いがあることを伝えてください。笑ってしまう可能性があることをあらかじめ謝っておきます。教師はそれが気まずいことだと分かっているので、生徒が性的な問題を議論するときに緊張してしまうことに対処するための計画をすでに持っているかもしれません。

3. 3 緊張した笑いについて、他の大人に相談する。両親やコーチなどの大人に、緊張して笑ったときの対処法を聞いてみましょう。彼らはどのように不適切な時に笑うのを止めているのでしょうか。どうしたら笑いをこらえることができるか、提案してもらう。授業前に提案の練習をする。

方法3 方法3：潜在的な誘因を回避する

1. 1 授業中に他の生徒を見てはいけない。他の生徒が笑い出してもいいように、他の生徒には目を向けないようにしましょう。ノートや先生から目を離さないでください。笑いの輪に加わりたくなりますよ。笑いは伝染するので、なるべく目を合わせないようにしましょう。

2. 2 友達と一緒に座らない。一人で座ってみてください。友達と一緒だと笑いやすい。一緒に座ると笑い出すかもしれないので心配だ」と友達に説明する。他人の会話に誘われないようにしましょう。思わず笑いたくなるような面白い話を聞くことができるかもしれません。

3. 3D落書き。先生がセックスについて話したり、チャートを見せたりするのを見て笑うかもしれないと思うなら、落書きは先生ではなくノートに目を落とさせることができます。落書きが嫌なら、しっかりメモをとればいい。また、別の授業のノートを自分に渡したり、やることのチェックリストを作ったりすることもできます。落書きしたり、メモを取ったりすることで、かえって集中力が高まりますので、勉強が進まないことを心配しないでください。

4. 4 不愉快なことを考える。嫌なことを考えて笑わないようにする。宿題や試験のことを考えることで、気を紛らわす。それでもダメなら、本当に腹が立つことを考えましょう。授業中に考えやすいように、前もって嫌な話題をリストアップしておく。

5. 5 舌をコントロールする。笑いを抑えて、我慢する。口を開くと笑ってしまうので、無理に話そうとしない。

6. 6 授業中に休むこと。どうしても笑いたくなったら、水飲み場かトイレに行かせてもらうといい。教室を出たら、笑ってください。教室に戻る前に、落ち着いて待ってください。