ステップス

1. 1 基本的な生理的欲求を満たすこと。人間は真空中では存在できない。ある種の生理的欲求を満たさなければ、すぐに死んでしまうのだ。基本的な福祉を大切にしないと、より高度なステップを踏んでいくことが難しくなります。人間には最低限、「酸素を吸う」ということが必要です。人間の最も切実なニーズは、酸素を含む空気をほぼ常時呼吸することである。人間は空気を吸わないと最大で約20分しか持ちこたえられませんが、ほとんどの人はその数分の一の時間しか持ちこたえられないのです。食べられるものを食べたり、水を飲んだりすること。人間は、エネルギー源として、また体の活動に必要な栄養素を摂取するために食事をします。人間は最低限、炭水化物、タンパク質、脂肪、そして必須ビタミンやミネラルを適切に摂取する必要があります。また、人間は体内のさまざまなプロセスに不可欠な水を飲まなければなりません。人間として摂取すべき食事と水の正確な量は、体型や運動量によって異なります。睡眠が身体的、精神的なパフォーマンスに不可欠であることは分かっていますが、人類はまだその目的を完全に解明していません。最も健康な成人の人間は、通常、夜間に7〜8時間眠っています。バランスを保つこと。本来、人間は外部環境が体の内部に干渉しないようにする必要があります。例えば、体温調節のために服を着たり、縫合糸や包帯で傷を修復したりと、さまざまな形があるのです。

2. 2 安全を確保する人間が本来持っている「生きる」という条件を満たした上で、第二の責任は、かろうじて「安全」を維持することです。人間が成長するためには、飢えや死の心配をするわけにはいきません。人間としての「安全」を確保する方法として、「危険を回避する」ことが挙げられます。体に害を及ぼす可能性のある場所や状況には近づかない。怪我をすると健康に影響を与え、死に至ることもあります。家を手に入れる、または建てる。人間には、身を守るための場所が必要です。せめて、この場所には4つの壁と寝る場所が必要だ。生きることを追求する。地球上のほとんどの人がお金を使っています。お金は、衣食住を含むモノやサービスと交換することができます。ほとんどの人は、最終的に仕事を見つけて、確実なお金の流れを手に入れることになります。

3. 3 対人関係を形成すること。有名な人間であるアリストテレスが、"人間はもともと社会的な動物である。自然に、そして偶然にではなく、非社交的な人間は、我々の注意の下にあるか、人間以上である "と言ったことが思い出される。人間として生きていると、人との出会いがあります。いい気分にさせてくれるものもある。これが「仲間」だ。あなたは、ある人に対して、性的またはロマンチックな魅力を感じるかもしれません。そのような人は、配偶者に発展する可能性のある「恋愛対象」である。一人の人生は充実していない。豊かで情緒的な人生を送るために、健全な人間関係を築く時間を持ちましょう。友人関係を維持するためには、友人と「付き合う」ことが必要です。ブランチに招待する。スポーツの話をする。友達とのつながり - 困っているときに助けてあげれば、きっとあなたの味方になってくれるはず。交際を希望する場合、ほとんどの交際は、一人が他の人を誘うところから始まります。人間を誘うことに関する記事一覧を参考にしてください。

4. 4 自尊心を育てる。人間は、自分に価値があると思い、他人が自分に価値があると思うことを知ると、気分がよくなるものです。自分を尊重し、他人から尊敬されるには、何かを達成することが一番簡単なのです。仕事でも、趣味でも、自分の能力を知り、自信を持ち、成功するように努力しましょう。あなたを尊敬する人を尊敬する。悲しいことがあったとき、他者との関係は自尊心を高めるのに役立ちますが、自尊心は内面から始まります。自尊心を他人の承認に依存してはいけない。

5. 5 存在を確認する。人間は、身体的に安全で、健全な人間関係の基盤があり、良い自己イメージを持てば、"なぜここにいるのか？"といった問いを考え始めるかもしれません。人間が生きていく上で、さまざまな目的が設定されています。多くの人は、一連の道徳的原則を採用したり、独自のものを開発したりしています。また、芸術を通して自分の心の奥底にあるものを表現しようと、創作活動に励む人もいます。また、科学や哲学によって宇宙を理解しようとした人もいる。自分の存在を最大限に生かすための正しい方法はありませんが、ここではいくつかのアイデアを紹介します：既存の（または自分自身の）哲学や宗教に参加する。書く、描く、音楽を奏でる、踊る。自分の技術でイノベーターになる。どんなに小さなことでも、後輩たちのために、何らかの形で地球を良くすること。

6. 6 人を愛し、愛される方法を学ぶ。愛とは定義が難しい。メリアム-ウェブスター辞典では、「他の人間に対する激しい好意、愛着、および/または欲求の感情」と定義されている。多くの人が、人生において最も素晴らしいことは、他の人間を愛すること（そして、他の人間から愛されること）であると言います。多くの人が結婚するのは、恋愛相手を生涯にわたって愛し続けることを誓うためです。また、誰かの人生の始まりから死ぬまで愛せるようにと、家庭を築き、子供を産む人もいます。愛に満ちた人生を送るための正しい方法はありません。あなたにできることは、自分の心に従って、愛という神秘的で不可解な人間性を受け入れることです。

• 多くの哲学や宗教が「黄金律」と呼ばれる概念を提唱しています。