步骤

1. 1满足基本的生理需求。人类不能存在于真空中--如果不关心某些生理需求，人类很快就会死亡。照顾好你的基本福利，否则你将很难有意义地追求更高级的步骤。在最低限度，人类需要：呼吸氧气。人类最迫切的需要是几乎不断地呼吸含有氧气的空气。在绝对最长的情况下，人类只能在没有空气的情况下坚持20分钟左右；大多数人只能坚持这个时间的一小部分。吃可食用的食物和喝水。人类吃东西是为了获得能量，并为身体的基本过程提供重要的营养物质。至少，人类应该摄取足够数量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，以及一些必要的维生素和矿物质。人类还要喝水，因为水对许多内部过程至关重要。作为一个人，你应该消耗的食物和水的精确数量根据你的体型和你的身体活动水平而变化。人类仍然不完全确定睡眠的目的是什么，尽管我们知道它对身体和精神表现至关重要。最健康的成年人类通常每晚睡7-8小时。维持平衡。从本质上讲，人类需要保持其外部环境不干扰其内部身体。这可以有多种形式--例如，穿衣服以调节体温，用缝合线、绷带等修复伤口。

2. 2确保你的安全。在满足了人类与生俱来的生命要求之后，人类的第二项责任就是勉强维持自己的安全。为了茁壮成长，人类不能担心他们是否会挨饿或死亡--这种想法会压倒任何达到人类更高成就的尝试。以下是一些确保你作为人类的 "安全 "的方法：避免危险。不要呆在可能对你的身体造成伤害的地方或情况附近。伤害会影响你的身体健康，甚至导致你死亡。获得或建造一个家。人类需要一个能提供保护的住处。至少，这个地方应该有四面墙和一个睡觉的地方。追求生活。地球上的大多数人都使用金钱。钱可以换取商品和服务，包括食物、衣服和住所。大多数人最终会找到一份工作，以获得可靠的资金流。

3. 3形成人际关系。人们记得著名的人类亚里士多德曾说过"人在本质上是一种社会性的动物；一个人如果自然而然地、并非偶然地不善于社交，那么他不是在我们的注意之下，就是超过了人。"在你作为一个人的生活中，你会遇到一些人。有些人会让你感觉良好--这些是 "朋友"。你可能会对一些人感到性和/或浪漫的吸引。这样的人是 "浪漫的兴趣"，他可以发展成配偶。一个人的生活是不充实的--花时间培养健康的关系，以获得更丰富、更有情感的生活。要保持友谊，你需要与你的朋友 "出去玩"。邀请他们来吃早午餐。谈论体育。与你的朋友建立联系--在他们需要的时候帮助他们，他们也会在你身边帮助你。如果你正在寻找一段关系，大多数的关系都是从一个人邀请另一个人出去开始的。请参阅我们关于邀请人类出去的文章列表以获得指导。

4. 4培养你的自尊心。当人类认为自己有价值并且知道别人认为自己有价值时，他们会感觉更好。如果你取得了一些成就，就最容易尊重自己，也最容易让别人尊重你。试着争取成功，无论是在你的工作中还是在你为了乐趣而进行的其他活动中（这些被称为 "爱好"），了解并对自己的能力有信心。尊重尊重你的人。当你感到悲伤时，与他人的关系可以帮助提高你的自尊，但自尊始于内心。不要依赖他人的认可来获得自尊。

5. 5验证你的存在。一旦人类在身体上有了保障，有了健康关系的基础，有了良好的自我形象，他们就可能开始思考 "我们为什么在这里 "这样的问题。不同的人类为人类生活赋予了各种目的。许多人采用一套道德原则或发展自己的道德原则。另一些人开始了创造性的努力，通过艺术来表达他们内心的想法。还有人试图通过科学或哲学来理解宇宙。充分利用你的存在没有正确的方法，但这里有几个想法：加入现有的（或发展你自己的）哲学和/或宗教。写作、绘画、演奏音乐或舞蹈。成为你的工艺的创新者。为你之后的人以某种方式改善地球，无论多么微小。

6. 6学会如何爱别人和被爱。爱很难定义；梅里亚姆-韦伯斯特词典将其定义为对另一个人的强烈喜爱、依恋和/或渴望的感觉。许多人说，生活中最好的事情是爱（和被爱）其他人类。许多人结婚是为了承诺爱一个浪漫伴侣的生活。还有一些人仍然组建家庭，生儿育女，以便他们能够从某人的生命之初就爱他或她，直到他或她死去。充满爱的生活没有正确的方式--你所能做的就是跟随你的心，拥抱爱的神秘、莫名的人性。

• 许多人类的哲学和宗教都提倡一种叫做 "黄金法则 "的概念，即。"以其人之道还治其人之身"。