第1部/第3部：基礎から始める

1. 1 パートナーに寄り添い、愛情を育む。添い寝は、技術や準備、余分な労力を必要としない、素晴らしいロマンティックな行為です。また、前戯から真剣な会話まで、あらゆるベッドルームでのアクティビティに移行することができます。このステップでは、じっくりと時間をかけてください。他の活動に移る前に、少なくとも20分以上、長い時間寄り添う。この時間を使って、話をしたり、体を優しく撫でたり、髪を撫でたり、鎖骨に指を沿わせたりしてみましょう。また、二人で寄り添っているときは、二人の関係や将来について話すのに最適な時間でもあり、ほぼ一年以上付き合っているパートナーにとっては本当にロマンチックな時間です。本当に、何を話してもいいんです。しかし、土曜日にスーパーに買い物に行く必要があるという話は、あまりロマンチックではありません。これだけは覚えておいてください。ベッドでロマンスを演出したり、「セックスしに行きたい」と言ったりするのはやめましょう。ロマンスはさりげなくということなので、普通の人と同じようにベッドに入るまで待つか、別の方法で相手をベッドに誘い、ロマンスの雰囲気を出す必要があります。イチャイチャして、手をつないでベッドに連れて行ってみてください。

2. 2 キスやイチャイチャすること。もしあなたがキスの技術を習得し、改善の余地がないと思っているのなら、考え直してください。誰もが自分の技術を向上させることができ、実行がすべてとなりうるのです。キスやイチャイチャを怠らないこと：どちらもとてもロマンチックなことです。今、あなたがパートナーにするキスのパターンを壊して、新しい刺激的なものをサポートしてください。そばかすやほくろにキスをする。口紅を塗って、キスでハートの形を「描く」。キスをよりロマンチックに、セクシーに、印象的にする方法はたくさんあります。

3. 3 パートナーにマッサージをする。恋愛において、パートナーにマッサージをすることは貴重なことです。マッサージはとてもリラックスでき、他のロマンチックなアクティビティを流すのに最適な方法です。強くなくてもいいんです。適材適所で優しくなでると、やはり気持ちいいものです。お湯を張ったボウルにマッサージオイル（手に入りやすければベビーオイル）を入れて、手を温めてからオイルを塗ってみてください。温めることで、正しい位置からマッサージを開始することができます。

4. 4.服の下にあるもので相手を驚かせる。服の下に隠された広大なワンダーランドは、通常、自分自身とパートナーのためだけに確保された空間です。セクシーなランジェリーを身につけたり、マジックで愛の言葉を書いたり、シェービングを工夫したり（例えば、陰毛や胸毛をハート型にする、でも誰もができることではないのは認めますが...）。つまり、洋服や下着にもちょっとした工夫をすることです。穴や汚れのあるボロボロの服を着るのではなく、その場の雰囲気に合った服を選びましょう。

5. 5 パートナーを中心とした前戯に参加する。今まで前戯に参加していなかった人は、今が始める絶好の機会です。前戯がちょっと......という方。今こそ、逆転の発想で。相手が喜ぶことに全力を注ぐことで、相手の心をつかむことができます。と感謝の言葉をいただきました。女性のためのヘルプは、この記事をお試しください。女性にとっての前戯は、オーラルセックスがよいでしょう。男性を興奮させるには、セクシーなランジェリーを身につけ、クリスマスプレゼントを開けるように、じっくりと発見してもらうのが効果的です。

第2部3:何を言うべきかを学ぶ

1. 1 自分の気持ちをオープンにする。まずは、自分の気持ちをパートナーに伝えることが一番です。本当に雄弁であることや、安っぽい印象を与えることを心配する必要はありません。心からの気持ちを伝えれば、相手はとても感動してくれます。彼らがあなたにとってどんな存在なのか、そして彼らがいるとき、あなたの人生でどんな気持ちなのかを伝えてください。そうすることで、相手の気分も良くなり、本当の意味でのロマンチックなムードを演出することができるのです。例えば、「あなたといると、何もかもが迷子になっていたのが、家に帰ってきたような気がする」というようなことです。あなたといると、自分の羅針盤があるような気がするんです。もう迷子にならない"

2. 2.他人の言葉を拝借するまた、ロマンチックな歌や詩、名言を用いて、相手を温かい気持ちにさせるという従来の方法もあります。特に、相手にとって意味のある言葉を使うと効果的です。相手の好きな映画からロマンチックな場面を引用したり、相手の好きな詩を思い出したり、相手の好きなラブソングを歌ったりすることは、あなたをロマンチックにするための素晴らしい方法です。ただ、安っぽくなりすぎないように注意してくださいね。シェイクスピアの「ソネット116」やE.E.カミングスの「Where I have never gone, gladly beyond」などの古典詩を暗唱する。

3. 3 パートナーに望むことを話す。あなたがパートナーに望むすべての良いことを話すことは、あなたの愛を示す素晴らしい方法であり、本当に彼らに焦点を置くことができます。とてもロマンチックで、愛情で相手の心を温めてくれることでしょう。夢を叶えてほしいとか、今悩んでいることに悩まないでほしいとか、そういう話でもいいんです。たとえば、「あなたにはぜひ、世界を旅して、いつも私に話してくれるようなものを見てほしいの......」というようなことを言うのです。そのために必要なことは何でもする"。

4. 4 セクシーであることを伝える相手のセクシーさを伝えることは、とてもロマンチックなことです。特に、パートナーが自分を性的な生き物として、あるいは好ましい人間として見ていない場合、あなたがそのように見ていることを示すと、相手は自分のことをより良く感じ始めるからです。あなたがセクシーだと思うところを見せることで、相手はより快適に、より良いベッドルームの時間を過ごすことができるようになるのです。そんな姿はセクシーだよ」とか言って。10代に戻った気分だ・・・・・・".

5. 5 セクシーとダーティの話。セクシーな話はあまりロマンチックではないと思われがちですが、確かにロマンチックな話です。ダーティでセクシーな話をすることで、境界線が広がり、自分の好きなもの、欲しいものを簡単に話すことができ、2人の距離が縮まる。これは、関係をより充実させ、長続きさせるための鍵になります。"あなたの舌でそれをするのが好きよ...... "のようなことを言う。

Part 3 Part 3: クリエイティブになる

1. 1 寝室を隠れ家に変える。ベッドルームをロマンティックな空間に変えることで、パートナーの心を揺さぶることができるのです。誕生日や記念日に贈るのはもちろん、「ただいま」という気持ちを込めて贈るのもおすすめです。花びらやアロマキャンドルで伝統的な演出をしたり、小道具や装飾品を使ってテーマを作ったりすることもできます。例えば、お香や布、枕を買って、ペンキをさっと塗って、部屋をインド風に変身させてから、パートナーに『Love Sutra』から学べることを教えてあげるといいでしょう。また、サウンドトラックを設定することで、さらにレンダリングが進みます。Ravi Shankarの曲はもちろん、もう少しモダンでセクシーな曲ならAnoushka Shankarを試してみてください。

2. 2 チョコレートのボディペインティングを受ける。チョコレートのボディペインティングは、パートナーと一緒にロマンチックに（そして美味しく）過ごすのに最適な方法です。風俗店やネット通販で簡単に手に入るこのボディペイントで、ラブレターを書いたり、肌や舌でゲームをしたりすることができるのです自宅でもチョコレートのボディペイントを作ることができます。

3. 3 パートナーに餌をあげる。ベッドにセクシーなピクニックをセットして、パートナーに楽しいご馳走をたくさん食べさせてあげましょう。皮をむいたブドウやチョコレート漬けのイチゴ、スパイシーなチョコレートなどで甘やかしてあげましょう。セクシーな音楽を聴きながら、交互に食事をする。いつの間にか、お互いの代わりに食事ができるようになっている。

4. 4 小さな映画館を設置する。映画を見に行くのもロマンチックですが、ひとりで映画を見に行くのはもっとロマンチックです。しかし、誰もが1回のデートのために映画館をまるごと借りられるわけではありません。値段は気にせず、ベッドに映画館を設置しましょう。テレビを部屋に引き込んだり、パソコンやノートパソコンを映画のスクリーンとして使ったり。ポップコーンやキャンディースタンドも用意して、本物の映画を観に行くような気分を味わってもらいましょう。例えば、初めて一緒に観た映画を記録してみる。

5. 5 撮影プロジェクトを立ち上げる。寝室でロマンスを得るためのユニークな方法は、カップル写真やカップルエロティック写真です。これは、ベッドルームで、あなたにとってロマンチックな設定で撮影されるものです。二人が裸になることもあれば、服を着たままでもいい。あなた次第ですが、セクシーでロマンチックな写真があれば最高です。そうすることで、ベッドと撮影される興奮や感覚を頭の中で関連付けることもできるのです。このような撮影を専門に行うカメラマンを探すこともできますし、自分で撮影することもできます。もちろん、この方法では2人の写真を撮ることは難しいでしょうが、他の人がいても違和感なく、お互いのセクシーショットをたくさん撮ることができます。

• その後、一緒に抱擁する。
• 相手が話している最中にキスをする。
• 寝室を掃除し、ベッドメイキングをする。また、照明を落とす。
• 何かおいしいものや軽いものを作って、一緒に寄り添ってから出かけましょう。
• ロマンチックな音楽をかける。
• チョコレート、イチゴ、ブドウ、あるいは氷など、何かおいしいものをベッドに持ち込んでください。
• 相手が何を望んでいるのかを聞き、もし自分と相手の間が気まずくなるようなことをしてほしくないのであれば、それをしないことです。
• 何かするときは、必ず許可を得てからにしましょう。
• ベッドをきれいに整え、ハート形の花を置く。アロマキャンドルも効果的です。