全3回のうち第1回：ブリーチの準備をする

1. 1 健康な髪から始める。古い毛染めでも仕上がりに影響します。ブリーチする前の数週間は、髪を染めたり、その他の加工をしないでください。髪が丈夫で加工されていない場合は、ブリーチしたほうが仕上がりがよく、ダメージも少ないです。髪が傷んでいたり、加工されている場合は、サロンに行くのが賢明でしょう。髪を強くする方法：自然素材のシャンプーやコンディショナーを使う。硫酸塩を含む製品は、髪を乾燥させる可能性があるので、避けてください。ヘアスプレー、ジェル、縮毛矯正剤など、化学物質が含まれる整髪料は避けてください。髪に縮毛矯正やドライヤーなどの熱器具を使用しないでください。

2. 2 備品を揃える。過酸化水素で髪をブリーチするには、以下の材料が必要です。3％の過酸化水素水。3％以上の溶液は、使用時に脱毛の危険があります。おもしろくない！？清潔な空のスプレーボトル。ドラッグストアで新品を購入するか、古いものを利用するのがよいでしょう。古いものを使用する場合は、よく洗ってください。過酸化水素を保存する場合は、暗い瓶に入れ、光を避けて保存してください。ヘアピンです。コットンボールです。タオルです。グローブアルミホイル、ピック染めをするつもりなら。頭髪全体をブリーチする場合は、シャワーキャップが必要です。

3. 3 髪を洗い、コンディションを整える。ブリーチをする当日は、普段通りの洗髪とコンディショニングを行い、自然な着用やスタイリング剤による油分や汚れが過酸化水素の作用を妨げないようにしてください。過酸化水素を使ったブリーチは髪を乾燥させるので、その際にコンディショナーが髪を保護します。ドライヤーではなく、自然乾燥で髪を乾かします。水滴がつかないようにタオルで水気を拭き取り、やさしくコーミングして30分ほど乾かします。少し湿った髪の方が、過酸化水素の吸収が良くなります。

第2回/第3回 過酸化水素の応用編

1. 1 ストランドテストを行う。髪の根元から少しずつ取り、コットンで過酸化物を塗布します。数分置いてから確認する。必要に応じて30分ほど放置してもかまいませんが、好みの色になったら冷水で洗い流してください。希望の色になるまでの時間を必ず記録し、この時間をもとに、残りの髪に過酸化物を塗る時間を決めてください。過酸化水素は髪のダメージにつながるので、ストランドテストをすることが重要です。

2. 2クリップで髪をはさむ。髪がかなり乾いたら、爪とぎでブリーチしたい部分を切り離します。髪を分割することで、1本1本確実に過酸化水素で処理することができます。非常にムラなく漂白したい場合は、ツメキリ方式がおすすめです。時間はかかりますが、よりプロフェッショナルに見え、より均一なハイライトが得られます。さらにクリップを外す箇所を増やしていきます。

3. 3 摘み取った部分に過酸化物を塗布する。自然なハイライトを引き出すために、過酸化物をコットンに含ませて塗ります。コットンに過酸化水素を含ませる。6.4mmほどの厚さの縦長の髪になじませます。根元から、毛先に向かってコットンをなでるように洗います。過酸化物が他の髪につかないように、髪の部分ごとにティンホイルで包みます。

4. 4 パーオキサイドを髪の下の方に塗布し、オンブレ効果を狙う。オンブレ風にしたい場合は、毛先近くから過酸化物を塗布します。コットンを使って、頭頂部を中心とした髪の下半分に過酸化物を塗布します。髪に鈍い横線が入らないように、過酸化物を髪ごとに違う場所に塗布します。やはり、毛束の中間付近を狙ったほうがいいでしょう。毛束に必要な分だけでいいので、毛先から塗るようにしましょう。こうすることで、毛先は明るいブロンドになり、根元に向かうにつれて徐々に色が濃くなります。

5. 5 スプレーボトルを使って、頭全体に過酸化物を塗布します。髪全体をブリーチする場合は、残しておいた部分全体にスプレーボトルを噴射します。しっかりスプレーした後、クシを数回髪に通してください。残りのカットした部分の髪も同じようにします。過酸化物を塗り終わったら、垂れたり衣服についたりしないように、シャワーキャップをかぶります。

6. 6 過酸化水素を髪に塗ったまま30分ほど放置します。髪の黒さ、明るさの希望、薬剤の刺激の強さによって、実験して遊んでみてください。数分で済む場合もあれば、30分フルに必要な場合もあります。すすぎの準備ができたら、ティンホイルやシャワーキャップを使用している場合は外します。

7. 7 冷水で髪をよく洗い、コンディショナーをつけます。洗髪して過酸化物を落とし、冷水ですすぐとツヤが出ます。コンディショナーは、失われたうるおいを取り戻すのに役立ちます。ディープコンディショナーをもう一回髪に塗る。頭皮の乾燥や過酸化水素による刺激を和らげるために、頭皮をマッサージするように洗います。冷水でよくすすいでください。髪を自然乾燥させ、お好みのスタイルに仕上げます。

Part 3 第3回：ブリーチスタイルを完成させるために

1. 1 これを繰り返すことで、さらに髪を明るくすることができます。初めて過酸化水素トリートメントを使用するときは、ほんの少し髪が明るくなることがあります。さらに髪を明るくしたい場合は、1回以上の施術を繰り返す必要があります。一晩で過酸化水素水1本を全部処理するよりも、少量ずつ毎日1週間繰り返したほうが、髪が明るくなるのだそうです。また、最終的な色は、あなたの髪がもともとどんな色をしていたかによって異なります。トリートメントを続けることで、髪が白く見えるようになります。Expert tips Laura Martin プロのヘアスタイリストであるローラ・マーティンは、ジョージア州の美容師免許を持っています。2007年からヘアスタイリスト、2013年から美容師として活躍中。Laura Martin Professional Hair Stylistは、トリートメントの間隔を最低1週間空けています。ローラ・マーティンは美容師の免許を持ち、アドバイスをしています。"1回の塗布で1～3段階程度、髪を明るくすることができます。髪を傷めないように1週間ほど間隔をあけて塗布するため、思うような効果が得られるまで1～2ヶ月かかる場合があります。"

2. 2 緩やかな熱を加えると、処理が速くなります。弱めの設定でドライヤーを使って髪を軽く温めると、色落ちを早めることができます。ドライヤーを弱火にして、頭の根元から毛先まで動かします。髪が好みのツヤになるまで、これを続けます。以前、過酸化水素でブリーチをしたことがあり、その効果を実感しているのであれば、熱を利用するのが一番です。不安であれば、ドライヤーの使用は避けましょう。その代わり、ドライヤーで乾かした後の髪に過酸化物がどう影響するか、じっくりと見てください。

3. 3 洗髪の回数を減らす。毎日髪を洗うのはやめましょう。毎日髪を洗うと、切れ毛を防ぐための天然のオイルが失われてしまいます。洗髪は週に1、2回にとどめ、洗髪の合間にドライシャンプー（髪にとかす粉）を使ってみずみずしさを保つようにしましょう。

4. 4 バイオレットカラーのコンディショナーを週1～2回使用する。髪の黄色味を抑えます。バイオレットコンディショナーは、雑貨店や美容院で購入することができます。

5. 5 熱処理を減らす。ドライヤーや縮毛矯正のしすぎは禁物です。これらの加熱ツールは、過酸化物によるダメージを悪化させる可能性があるので、使用は週に1回以下にしてください。熱を使わないスタイリング方法を試すか、低めの設定のドライヤーを使ってください。

6. 6 髪をやさしく扱う。髪はできるだけ自然乾燥させ、シャワー後に髪を絞ったり、タオルで拭いたりしないようにしましょう。タオルで髪をやさしく絞り、しばらく放置するだけです。また、髪をとかすときは、毛先からゆっくりととかすようにすると、切れ毛を防げます。

• 過酸化水素は髪にオレンジやブラッシーな色合いを与えることがあるので、バイオレット専用のシャンプーで洗髪してみてください。
• 自宅でブリーチする場合も、専門施設でブリーチする場合も、良質のディープコンディショナーは必須です。コンディショナーは必ず頭皮にマッサージするようにつけてください（洗い流せば、髪が油っぽくなることはありません）。
• 皮膚に付着したものは、できるだけ早く洗ってください。
• 髪を脱色するときは、こぼれないようにしないとシミになります。