方法1 方法1/12：エクアドルでの月々の出費を1250米ドルで予算化する。

1. 1 たったUS$1,250で、エクアドルで贅沢で快適な老後を過ごすことができます。以下のリストでは、毎月の予算を構成するすべての項目を紹介します。サンプル予算の費用（ビザ一時金を除く）を合計することで、リタイア後に必要な金額を把握することができます。ソーシャルセキュリティーの平均小切手は1,250ドル以上なので、年金収入を他の出費に随時充当することができます。

方法2 12の方法2：家具付きフラットを約450ドルで借りる。

1. クエンカのような都市では、2ベッドルームのアパートが1つで400-500ドルです。この価格で、都心に住み、家具付きのフラットを楽しむことができるのです。家具なしのフラットを選べば、毎月の家賃をさらに100ドル安くすることができます。エクアドルで外国人に人気のある都市は以下の通りです。キトエクアドルの首都であるキトには、国内でも有数の医療施設があります。家賃は他の都市に比べてやや高めですが、街は風情があり、美しい建築物がたくさんあります。歴史好きな方には、キトの市街地が初めてユネスコの世界遺産に登録されたことがお薦めです。クエンカ：治安が良く、山の空気が澄んでいることで有名なクエンカは、駐在員に人気の都市です。退職後に仲間が欲しいなら、市内にはたくさんの駐在員グループやクラブがあります。クエンカには新鮮な食材や料理がたくさんあるので、美味しく食べたい人はこの街を検討してみてください。マンタはビーチがあるため退職者に人気があり、エクアドルの他の都市よりも物価が高い都市でもあります。マンタはキトやクエンカほどコスモポリタンではないので、より本格的な南米を体験したい方は検討してみてはいかがでしょうか。退職者の中には、都市部以外の地方など、他の地域に住むことを選択する人もいます。都市部以外では医療の質が著しく劣るので注意が必要ですが、もし田舎暮らしに興味があるのであれば、試してみる価値はあるかもしれません。

方法3 方法3/12：光熱費としてUS$100を支払う。

1. 1 電気代は最も高い光熱費になります。電気代は、月30ドル程度を見込んでください。水道代、ゴミ処理代、電話代が残りの光熱費になります。それぞれの費用は住んでいる都市によって異なりますが、光熱費の総額はおそらく月100ドル以下でしょう。

方法4 方法412：食料品の予算は300ドル。

1. 1 エクアドルでは、特にクエンカで新鮮な食材が豊富に揃っています。卵、肉、チーズなどのアイテムは、アメリカの半額以下が期待できます。月300米ドルあれば、新鮮な野菜や果物、肉などをたくさん手に入れることができます。エクアドルのレストランはかなり安い。多くのレストランが1食1〜3ドルのお得なランチプランを用意しているので、好きな時に外食することができます。シリアルなどの有名ブランドの輸入品はエクアドルでは割高になることがありますが、現地のものを試せばさらにお得になります。

方法5 12の方法5：エンターテイメントに200ドル使う。

1. 1 定年後は人生を楽しむ時期なので、娯楽をケチる必要はない。エクアドルでは、バーやゴルフコースへの外出は、米国に比べてかなり安価に済みます。映画のチケット2枚でUS$10前後、アクティビティ満載の楽しい週末でUS$50前後を費やすことができます。1ヶ月の間に、レクリエーションに使うお金は200ドル程度を目安にしてください。エクアドルは赤道直下に位置し、その気候は一年中春と表現されます。海岸への旅行、アンデス山脈の郊外での短いハイキング、エクアドルの主要都市に点在する地元の公園でのピクニックなど、穏やかな気温を利用してアウトドア活動を楽しむことができます。また、エクアドルの文化に触れたいのであれば、スペイン語を勉強しておくとよいでしょう。大都市では英語しか話せませんが、スペイン語が話せれば、現地の人とより簡単にコミュニケーションをとることができます。

方法6 12の方法6：探検家の場合、交通費としてUS$100を予算に入れてください。

1. 1 バスやタクシーも選択肢の一つですが、レンタカーを利用して観光するのも良いでしょう。週末にレンタカーを利用すると、1日15〜25米ドルの費用がかかります。市内の移動は、バスが0.25米ドル、タクシーが3米ドル程度が目安。全体として、もしあなたがたくさん旅行するつもりなら、1ヶ月の交通費の予算はUS$100程度になるでしょう。エクアドルでは、地方に住んでいる場合を除き、自家用車は必要ないかもしれません。その場合、国際運転免許証の取得を検討するとともに、免許証や登録情報のスペイン語への翻訳を依頼してください。エクアドルは山岳国なので、道は険しく、曲がりくねっています。ドライバーは必ずしも交通ルールを守っているとは限りませんので、運転には十分注意してください。エクアドルの治安はかなり良いですが、観光を予定されている方は、北部の地域には注意が必要です。コロンビア国境付近はここ数年、犯罪が多発しているので、避けた方が無難です。

方法7 方法7/12: 200ドルでメイドのサービスを雇う。

1. 1 中流家庭のほぼ全てに何らかの家事代行サービスがある。エクアドルでは、料理人や庭師だけでなく、メイドもアメリカの何分の一かの費用で雇うことができます。月200USドルから、パートタイム（1日3〜4時間）でメイドを雇うことができます。このサービスを提供している会社を通じて、メイドを雇うのがベストです。近年、一部の駐在員が労働法の要件でトラブルに巻き込まれることがあります。個人ではなく、会社を通してメイドを雇うことで、ハウスクリーニング士に法律で定められた報酬を確実に支払うことができるのです。

方法8 12の方法8：インターネット接続に毎月40ドルを費やす。

1. 1 エクアドルでは、ほとんどのインターネットプランに最低でもベーシックとハイスピードの2つのオプションがあります。基本プランは月額約40米ドルで、20Mbpsの接続が可能であり、かなり高速な通信が可能です。また、月額150米ドルで最大100Mbpsの高速通信プランを購入することができます。 エクアドルは、主要都市での光ファイバーケーブル接続を推進しており、より高速で信頼性の高いインターネットサービスを実現することができます。エクアドルに到着したら、インターネットサービスプロバイダにこのオプションがあるかどうかを確認してください。

方法9 12の方法9：公衆衛生サービスを利用するための予算が月64ドル。

1. 1 エクアドルの医療は、主要都市では高品質である。退職者の多くは、エクアドルの国民健康保険制度であるIESSの会員になることを選択し、月額約64米ドルを支払っています。退職者の中には民間保険に加入する人もいます。これは割高になりますが、より多くの民間病院を利用することができます。保険の有無にかかわらず、エクアドルの医療費は世界で最も低い水準にあります。医療や歯科治療には、米国で支払う金額の10～25％を目安にするとよいでしょう。エクアドルには様々な民間医療保険があり、それぞれ費用や免責額が異なります。自分のニーズに合ったプランを見つけるために、いくつかの選択肢をショッピングする価値があるかもしれません。

方法10 12の方法10：一回限りのビザ料金US$450を支払う必要があります。

1. 1 海外駐在員のビザで最もポピュラーなものの1つがリタイアメントビザです。このビザは2年間の滞在が可能で、その後永住ビザに交換することができます。手続きには2週間から3ヶ月かかるので、最寄りの領事館で申請する際には、このスケジュールを頭に入れておいてください。ビザ取得のために一度だけ450米ドルの手数料がかかりますが、その後は追加料金はかかりません。リタイアメントビザを申請するためには、最寄りのエクアドル領事館に予約を入れてください。バーチャルミーティングのオプションもあるかもしれません。ビザ申請書、パスポートのコピー、犯罪歴がある場合は、その記録が必要です。領事館のホームページでビザ申請書のコピーを入手することができます。リタイアメントビザを申請する場合、生涯所得保障があることを証明する必要があります。ソーシャルセキュリティーや年金の受給状況を詳しく説明したレターがあれば、この条件を満たします。

方法11 12の方法11：社会保障から約1450ドル。

1. 1 社会保障制度の平均的な小切手は、エクアドルでの生活のほとんどを賄うことができます。ソーシャル・セキュリティ・チェックの金額は、生涯所得によって決まるため、$1,450より多いことも少ないこともあります。小切手の金額がわからない場合は、ソーシャル・セキュリティの公式サイトでMy Social Security Accountを作成すれば、概算を知ることができます。

方法12 方法12:その他の退職所得を予算に追加する。

1. 1 年金や運用益は、雨の日に備えて貯蓄することができます。退職者の多くは社会保障で日々の生活費をまかなえると考えていますが、年金制度があればより快適な生活を送ることができます。年金は、エクアドルでの退職に必要な収入保証を満たすためにも利用できますので、退職金を計算する際には、この収入も含めて計算してください。できれば、収入源は1つや2つに頼らないよう、分散させるようにしましょう。そうすれば、老後も経済的に安心です。