第1回 全3回：様々な癒し戦略を駆使する

1. 1 赤ちゃんをやさしくなでる。優しい動作は、赤ちゃんを落ち着かせ、寝かしつけることもできます。赤ちゃんによって効果的な運動の形は異なりますが、いろいろな方法を試してみて、自分の赤ちゃんに一番合った方法を探してみてください。親が子どもを揺らすというイメージはあるかもしれませんが、子どもが疲れるほど長い時間動かさないようにしましょう。赤ちゃんを落ち着かせるために、次のような運動法を試してみてください。赤ちゃんを抱っこしたり揺らしたりすること ロッキングチェアで揺らしながら、赤ちゃんの背中を優しくたたくこと 赤ちゃんを抱っこして歩くこと ロッキングチェアに赤ちゃんを乗せること 膝に乗せて優しく揺らすこと バシネットに赤ちゃんを座らせ、エクササイズボールの上で上下に弾むこと 車に赤ちゃんを乗せて、抱きしめること赤ちゃんと一緒に部屋の中をゆっくり歩く。

2. 2 腕を組んで寝ます。横向き寝は、赤ちゃんにとってもうひとつの落ち着きと安らぎの源です。正しいやり方は、赤ちゃんを横向きにするように斜めに抱くだけです。赤ちゃんは、横になる方法を変えることで、騒がなくなることがあります。ベビーベッドで横向きに寝かせると、赤ちゃんがお腹の中で転がり、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクが高まるので、それを避ければ、抱っこしていても大丈夫です。

3. 3.心地よい音を出す。心地よい音を出すことで、赤ちゃんは本当に落ち着き、騒がしくなくなります。新しい音を聞くだけで、赤ちゃんは興味を引かれ、注意を促し、それまでの苦痛を和らげることができます。周囲の環境を利用して、適切な音やノイズを探すこともできますし、この作業を自分で行うこともできます。騒ぐ赤ちゃんを落ち着かせるのに役立つ音として、ホワイトノイズマシンをつける、歌をやめる、ラジオを消す、静電気スイッチを入れる、別の部屋で掃除機をかける、水の蛇口を開ける、柔らかい音楽をかける、自然の音を聞かせる、などがあります。

4. 4.赤ちゃんを抱っこする。これは、赤ちゃんが子宮の中で暖かく心地よく感じているためで、スワドリングはこの安心感を再現するのに役立ちます。抱っこするときは、赤ちゃんが手足をくねくねさせて邪魔をしないように、小さくて軽い毛布を使って体を丸めてあげるとよいでしょう。乳幼児突然死症候群や呼吸困難から赤ちゃんを守るためには、赤ちゃんを強く抱きすぎず、仰向けに寝かせることが大切です。また、窒息しないようにおしゃぶりを巻いたり、赤ちゃんが呼吸できるようにすることも大切です。平らな場所に毛布を置き、その上に赤ちゃんを寝かせます。角の一つを折り、その上に赤ちゃんの頭を乗せます。毛布の片側を赤ちゃんに巻きつけ、腕を下に固定します。赤ちゃんの足下のビットを取り、引き上げて、しっかり巻いた毛布の上部に挟み込みます。もう片方の腕がしっかり固定されるように、毛布の反対側を赤ちゃんに巻き付けます。

5. 5.赤ちゃんを熱いお風呂に入れる。赤ちゃんによっては、温かいお風呂が癒しに最適な場合もあります。お風呂に入ることで緊張がほぐれるのは、多くの大人が経験していることです。すべての赤ちゃんに当てはまるわけではありませんが、お子さんに良い影響を与えるかどうか、試してみてはいかがでしょうか。残念ながら、熱いお風呂に入るとイライラしてしまう赤ちゃんもいるので、この方法を試すときは、赤ちゃんへの影響を見極めるようにしましょう。

6. 6.赤ちゃんに何か食べさせる。赤ちゃんが騒いでいるときは、何かを吸いたがっているのかもしれません。乳房を大きくしたり、哺乳瓶を必要としないかもしれませんが、他の方法を見つけることができます。おしゃぶりを与えたり、親指を口にくわえさせたり、小指の爪を下に向けて与えてもよいでしょう。赤ちゃんは、これらのシンプルな製品に安らぎを感じるかもしれません。

7. 7 赤ちゃんにマッサージをしてあげましょう。もうひとつは、赤ちゃんの体をやさしくマッサージしてあげることです。手のひらや足の裏、肩などを優しく撫でて、愛撫で癒してあげましょう。指の腹を使って優しくマッサージしてあげると、赤ちゃんの緊張がほぐれます。お風呂と同じように、マッサージの後に興奮状態になる赤ちゃんもいるので、試すときは赤ちゃんの様子を見ながら慎重に行うことを忘れないでください。

8. 赤ちゃんに環境を変えてあげる。赤ちゃんが騒ぐのは、ただ景色を変えたいからかもしれません。別の部屋に移動したり、今いる部屋にワクワクするような要素を加えたりして、風景を変えることで、赤ちゃんの意識を他のものに向けさせ、不安から解放してあげることができます。複雑なことをする気力がなければ、別の部屋に移動したり、窓際に立って屋外に顔を出したりするのもよいでしょう。水槽や鮮やかな絵画など、身近にある刺激的なものを見て、扇風機を回して照明を落とし、裏庭や玄関先に移動して新しいおもちゃを与える。

9. 9.赤ちゃんにしっこをするようにする。赤ちゃんは涙が大きすぎて、もっと怒ってしまうこともあります。泣いたり騒いだりするのが収まるまで、静かにさせておくとよいでしょう。そのためには、司書のように生徒をしかるのではなく、甘く穏やかに赤ちゃんをしかるとよいでしょう。赤ちゃんを静かにさせるには、小さな声で話すか、赤ちゃんの声より少し大きめの声で話し、赤ちゃんの声があなたと同じになるまでゆっくりとボリュームを下げていくだけです。

Part 2 Part 3: 赤ちゃんのニーズを確実に満たすために

1. 1 赤ちゃんにげっぷは必要？赤ちゃんは大人よりガスの量が多く、痛みや不快感を感じることがあります。 a. ゲップをさせるには、左腕で赤ちゃんの顔の側面を肩に乗せるように抱くだけです。そして、しゃっくりが出るまで、赤ちゃんの背中をやさしくなでてあげましょう。また、赤ちゃんの背中を下から上に向かってさすってあげると、痛みが和らぎます。しかし、赤ちゃんを抱き上げるだけで、たいていは解決します。

2. 2 赤ちゃんの服が快適かどうか確認する。服がきつすぎたり、お子さまを圧迫したりしないように注意してください。ラベルや縫い目も問題かもしれません。着心地の良い素材の服を用意する。また、赤ちゃんは服が暑すぎたり、寒すぎたりすることもあります。赤ちゃんの肌を触って、これが原因でないことを確認しましょう。

3. 3 日常生活の変化で赤ちゃんが動揺しないか確認する。赤ちゃんが騒ぐのは、あなたが何か新しいことをしたから、それが気に入らないだけかもしれません。粉ミルクの銘柄を変えた、いつもより早く散歩に連れ出した、家の中の慣れない場所で過ごした、などなど。いつまでも同じ習慣を続けることはできませんが、それが赤ちゃんのうるささにつながることもあるので、注意が必要です。もし変化をつけたいのであれば、例えば、2時間かけて散歩するよりも、15分ほど早い時間に散歩するなど、赤ちゃんをリラックスさせる工夫をしてみてはいかがでしょうか。

4. 4 赤ちゃんがただ疲れているのではないことを確認する。赤ちゃんが騒ぐ理由のひとつに、疲れている可能性があります。あくびをしたり、落ち着かない様子が見られたら、お昼寝をさせてあげましょう。赤ちゃんはもっと休みたいという自覚がないかもしれませんが、眠れるようになるまで、電気を消して落ち着かせてあげましょう。赤ちゃんが騒いだり、活発に動いたりしても、それは赤ちゃんが過労を感じていて、落ち着くための手助けが必要な証拠かもしれません。

5. 5.赤ちゃんに負担がかかるようなら、刺激を減らす。赤ちゃんが騒ぐもう一つの理由は、家の中でいろいろなことが起こりすぎていることです。大きなテレビや音楽をかけている、照明が明るすぎる、人が多すぎる、赤ちゃんのベビーベッドにおもちゃが多すぎる、などかもしれません。これは、赤ちゃんが騒ぐ主な理由の1つです。もしそうだと思われるなら、騒ぐ赤ちゃんを落ち着かせるために、しばらくは物事をシンプルにし、家の中の騒音や興奮を減らすことが必要かもしれません。音や光を小さくすることで、赤ちゃんにどんな影響があるのか見てみましょう。すぐに赤ちゃんが元気になることに驚かれることでしょう。赤ちゃんに新しい人を紹介する場合は、落ち着いて優しく一人ずつ紹介するようにしましょう。同時に10人の新しい親戚が現れると、赤ちゃんは圧倒されて騒ぐかもしれません。あるいは、静かなリビングルームではなく、うるさいダイニングルームの真ん中にある。

6. 6.赤ちゃんが無視されていると感じたら、もっと愛情を注いであげてください。赤ちゃんが泣く理由のひとつは、自分が無視されていると感じ、もっと注意を払う必要があるためです。これは、赤ちゃんがしばらく一人でいた場合、何時間も身体的接触をしなかった場合、あるいは単に子供に十分な時間を与えていなかった場合に起こります。もしそうなら、抱っこしたり、キスしたり、抱きしめたり、ただ一緒にいるだけでいいのです。これが赤ちゃんの不機嫌の原因であれば、すぐに解消されます。赤ちゃんが泣いていたら、最後に抱っこしたのはいつだったか、自分に問いかけてみてください。もし、数時間以上経過しているようなら、すぐにもっと身体的な愛情を注いであげてください。

7. 7.赤ちゃんの泣き声の違いがわかるか確認する。すべての泣き声が平等に扱われるべきではありません。時間と注意が必要ですが、騒ぐ赤ちゃんを知ることで、様々な泣き声を聞き分けることができるようになります。ある泣き声はお腹が空いていることを意味し、別の泣き声は濡れていることを知らせるかもしれません。赤ちゃんによって違いはありますが、空腹な赤ちゃんは静かに騒ぐことが多く、空腹感が増すと泣き声も激しくなることを知っておきましょう。病気やガス、歯が生えるなど、痛みを感じている赤ちゃんは、泣き声がきつくなり、苦しそうな表情を浮かべるようになります。赤ちゃんが何を求めているのか、赤ちゃんが何を訴えているのかに敏感であればあるほど、赤ちゃんをあやすのは容易になります。

8. 8 赤ちゃんが疝痛（せんつう）かどうか見てみましょう。生後2週間から出産予定日の12～14週後まで、コリックの赤ちゃんは泣き続け、常に不快感を感じている傾向があります。赤ちゃんがヘルニアかどうかは、泣き声が大きいかどうか、泣いているときに体が硬直しているかどうか、こぶしを握っているかどうか、痛がっているか怒っているかどうかなどで判断できます。約6週間後にヘルニアの高さに達し、この後、徐々に減少するか、突然停止するはずです。親にとっても赤ちゃんにとってもイライラすることですが、それは過ぎ去ることだと知っておいてください。ヘルニアについては、小児科医に相談することができますが、残念ながら本当の治療法はありません。主治医はおそらく、お子さんに鎮痛剤やマイリコンの点眼を勧める程度でしょう。また、「我慢しなさい」とも言われるでしょう。また、授乳中の食事、酸逆流、特定の食品に対するアレルギーなど、お子さんが泣く原因となる他の問題についても、医師に相談することができます。

第3部 第3部：やってはいけないことを知る

1. 赤ちゃんを絶対に揺らさないでください。赤ちゃんにイライラすることもあるでしょうが、一番やってはいけないことは、赤ちゃんを揺さぶることです。赤ちゃんを数秒揺するだけでも、取り返しのつかないことになりかねません。もし、本当に我慢の限界だと感じたら、数秒から数分かけて、安全に赤ちゃんのところに戻れると思うまで、部屋を出てください。本当に怒っている場合は、赤ちゃんの安全のため、すぐに病院を受診してください。揺さぶられっ子症候群で毎年1,000人以上の赤ちゃんが亡くなっています。100％防げます。赤ちゃんを揺さぶると、死亡、脳障害、知的障害、発作、失明に至ることもあります。
2. 2 「泣き落としをさせる」ことは避ける。多くの年配の女性に共通しているのは、「子どもが泣くたびに駆けつけてなだめるのはやめましょう」というアドバイスです。しかし、今日の一般的なアドバイスは、1歳未満の子供が泣くのは何か問題があるからだ、というものです。赤ちゃんが力なくこちらを見ています。赤ちゃんの泣き声を無視して、「こうすれば甘えられる」と思っても、誰もいいことはありません。赤ちゃんをずっと泣かせるのは避けたいところですが、時には赤ちゃんが泣いている理由がわからないこともあるでしょう。これは関係者全員を動揺させることになります。しかし、このような事件があっても、後遺症が残ることはほとんどないのが良いところです。泣いている理由がわからないこともありますが、それでいいんです。人生は続く。すぐに赤ちゃんをあやすことができないこともあります。赤ちゃんにすぐにミルクをあげたり、おむつを替えたり、必要な配慮をしてあげられないこともあります。例えば、車で帰宅中、赤ちゃんに授乳するために車を停めることができない。本人は動揺するかもしれませんが、すぐにすべてを捨てて是正できなければ、こうした事態が発生し、人間の赤ちゃんは生き延びてしまうのです。もし、あなたが介護者として負担を感じているのなら、このような泣き声が聞こえたら、数分間、一人で過ごしてみてもいいのではないでしょうか。お風呂にサッと入る。お母さんに電話する。どんなに愛情深い母親や父親でも、不機嫌になりがちな時期です。しばらく離れてみることで、事態に対処できることもあります。

3. 3 やみくもにおしゃぶりを使わない。赤ちゃんが泣いていたり、ぐずったりしているとき、おしゃぶりを使うのは一時的な解決策としてはよいかもしれません。公平に見て、多くの小児科医はおしゃぶりを適度に使うことができます。しかし、使いすぎると後で悪い癖になってしまうので、注意が必要です。そして、介護する側としては、何が本当の問題なのかを見極めることができないかもしれません。
4. 4.癒しの方法を一つずつ試してみる。赤ちゃんが泣いているのに、同じ15分間、ミルクをあげたり、おしゃぶりをさせたり、散歩に行ったり、揺すったりしてみては、状況がよくなるどころか、赤ちゃんを追い詰めてしまうことになりかねません。何が本当に効果的なのか、あなたが強く感じるまで、一度に1つの鎮静方法を試してみてください。今までずっと外出や新しいおもちゃを出す必要がなかったことに、驚くかもしれません。

5. 5.2回目に泣いたときは、授乳しない。一般的な授乳時間に近い場合、お子さまは空腹である可能性が高いです。しかし、赤ちゃんが泣いたときに、最近ご飯を食べたばかりだというのにご飯をあげてしまうと、赤ちゃんは食べ物を最大の慰めだと思うようになってしまうかもしれません。その結果、暴飲暴食につながり、その後のトラブルが発生することもあります。