方法1 方法1/3：メルトダウンの予防と治療

1. 1 メルトダウンのきっかけを探る。原因を突き止めることで、悩みの種を遠ざけることができます。これは、自閉症の子供を落ち着かせるために重要なことです。子どもを観察し、特定の行動のきっかけを特定するようにしましょう。保護者が子どものきっかけを知れば、それを避けることができるかもしれません。ノートを使って、お子さんによくある引き金を記録しておくと、引き金によるメルトダウンを防ぐことができます。また、スマートフォンのアプリを使って、メルトダウンとその原因を記録することも検討してみてはいかがでしょうか。自閉症の子どもたちがメルトダウンを起こす一般的なきっかけは、普段の生活の変化や混乱、過度の刺激、フラストレーション、コミュニケーションの難しさなどです。メルトダウンは癇癪とは違います。癇癪は意図的なもので、屈服したらやめるというパワープレーです。メルトダウンは、自閉症の人がストレスで自分をコントロールできなくなり、無力感を感じて、それが終わるまでは止まらなくなったときに起こります。

2. 2.ルーティンにこだわる。ルーティンがあると、子どもは次に何が起こるかを予測することができます。そうすることで、子どもを落ち着かせることができます。イラスト入りのスケジュール表は、お子さまが1日や1週間の行動をイメージしやすくなります。もし、ある日に日課が変わることが分かっているのなら、それに向けて子どもに準備させる時間を取るようにしましょう。事前に相談し、この変化を明確に、そして根気よく伝えてください。子どもに新しい環境を与えるときは、刺激の少ない時間帯にするのがよいでしょう。つまり、騒音の少ない時間帯、人の少ない時間帯にお子さんを連れて行くということです。

3. 3 子供と明確にコミュニケーションをとる。自閉症の子どもたちの多くにとって、言葉によるコミュニケーションはフラストレーションの原因になることがあります。根気よく、敬意を持って、はっきりと話す。大声を出したり、攻撃的な口調で話すことは、メルトダウンを悪化させる可能性があるため、避けてください。言葉でのコミュニケーションが難しい場合は、絵やその他のAACを使ったコミュニケーションを試みてください。コミュニケーションは双方向であることを忘れないでください。常に子供の話に耳を傾け、その言葉を大切にし、尊重することを明確にする。イライラによるメルトダウンを防ぐために、説明が必要な場合は、相手に質問してください。

4. 4 感情的・心理的な原因が疑われる場合は、子どもの気をそらす。子どもが動揺しているとき、時には気をそらし、落ち着かせることができます。お気に入りのおもちゃで熱中して遊ぶ、お気に入りのビデオを見る、お気に入りの曲を聴く、などをしてみてください。可能であれば、彼らの特別な関心事を巻き込む。気晴らしはいつもうまくいくとは限らない。例えば、お姉さんのロックシリーズについての質問で、インフルエンザの予防接種に対する恐怖心を紛らわせることができるかもしれません。しかし、彼女の悩みが、服の縫い目がヒアリのように肌に感じることであれば、それでは問題は解決しません。子どもが落ち着きを取り戻したら、まず、何が原因で怒ったのか、イライラしたのかを話してあげるとよいでしょう。何が起こったのかを聞き、二度と起こらないようにするための方法を一緒に考える。

5. 5 子供の環境を変える。アレルギーや過剰な刺激によって、お子さまが動揺することがあります。このようなときは、お子さんを別の環境に連れて行くか、環境を変えるのが一番です（例：。大音量の音楽を消すなど）、過度な刺激を抑えることができます。例えば、蛍光灯が引き金になっている場合は、無理に蛍光灯を我慢させるのではなく、別の照明のある部屋に連れて行くのがよいでしょう。お子さまの環境がなかなか変わらない場合は、注意が必要です。例えば、公共の場で着用するサングラス（光アレルギー対策）や耳栓（騒音対策）などを持たせるのもよいでしょう。お子様と一緒にブレインストーミングをする。

6. 6 子どもに少しスペースを与える。子どもたちが再び参加する気になるには、しばらく時間がかかることがあります。通常、感覚的な刺激が制限される場所であれば、しばらく座らせて落ち着かせるようにしてみてください。安全性を考慮する。監視のないところに子どもを一人にしたり、誰かを部屋に閉じ込めたりしない。子供が安全で、希望すれば帰ることができることを確認する。

7. 7 メルトダウンの後、子供と話し合う。解決策に基づくアプローチを用いる：子どもを責めたり罰したりするのではなく、メルトダウンを防ぎ、ストレスにうまく対処する方法について話し合う。子供がメルトダウンの原因だと思うことについて話してみてください（辛抱強く聞いてあげてください）。今後、同じような状況を回避する方法。より効果的な対処法（休憩、数を数える、深呼吸、帰るように頼むなど）。将来のメルトダウンを終わらせるための脱出計画。

方法2 方法2/3：深い圧力で子どもを落ち着かせる

1. 1 深い圧力をかけること。自閉症の子どもは、感覚処理の違いがあることが多く、それがストレスになったり、苦痛になったりすることもあります。深い圧力をかけることで、筋肉をリラックスさせることができます。お子さまを毛布でくるんだり、毛布を何枚か重ねてみたりしてみましょう。毛布の重みで圧迫感を与えますが、呼吸を妨げないよう、顔を覆わないように注意してください。深い圧力を与えるための道具をオンラインで注文したり、作ったりすることができます。重りのついた毛布、おもちゃ、ベスト、ひざ掛けなどが考えられます。

2. 2 子どもに深圧マッサージをする。マッサージは、深い圧をかけながらお子さんと触れ合うことができるので、親子関係が深まるかもしれませんね。お子様を両足の間に挟みます。両手を子供の肩に置き、しっかりと圧力をかける。そして、ゆっくりと相手の腕や肩に手を置く。もし不快に感じたら、マッサージセラピストにチップを要求することも考えてみてください。あるいは、背中のマッサージを上手にしてくれる知り合いに頼むのもいいでしょう。

3. 3 ピロープレスを使用してみてください。枕押しは、枕やソファーのクッションなど、柔らかい素材の上にお子様を乗せる方法です。子供を寝かせるか座らせてから、2つ目の枕やクッションで体幹、腕、脚をゆっくりと脈打つように深く圧迫する。窒息事故を防ぐため、お子さまの顔は絶対に隠さないでください。

方法3 方法3/3：前庭刺激運動で子どもを落ち着かせる

1. 1 前庭刺激運動の仕組みを理解する。前庭システムは、バランスと空間識に役立ちます。前庭運動は、揺らしたり、揺さぶったりする動作で、子どもを落ち着かせる効果があります。繰り返される動作は、子どもの気持ちを和らげ、体の感覚に再び意識を集中させます。

2. 2 前後にスイングします。お子様をブランコに乗せて、優しく押してあげてください。お子さまが落ち着くまで、ブランコの速度を遅くしたり早くしたりと調節してください。スイングで状況が悪化するようであれば、やめる。この手法を取り入れるために、室内にブランコを設置するのもよいかもしれません。天候に左右されずにアクセスできる。自分でスイングする子もいます。その場合は、ブランコに乗ることを優しく勧めてあげてください。

3. 3.お子様を椅子まで運んでください。回転は前庭を刺激する運動です。この活動は、引き金から注意をそらし、体の感覚に注意をそらすことで、メルトダウンを止めることができるかもしれません。オフィスチェアは回転させやすいので、最も効果的である傾向があります。お子さまがケガをしないように、しっかりと座り、ゆっくり回転させるようにしてください。目を開けたままが好きな子もいれば、目を閉じてしまう子もいます。

• 落ち着いて、なだめるような口調で話す。
• 先生や他の保育者と定期的に連絡を取り合い、一貫性を保つ。
• 自分自身のイライラを認め、対処し、子どもに八つ当たりしないようにする。