方法1 方法1/3：医者にかかる前にケガの手当てをする

1. 1 顎の骨折の症状を認識することができる。転倒、交通事故、暴行、スポーツやレクリエーション中の怪我などで、顎を負傷したことがあるかもしれません。顎が骨折しているかどうかは、絶対にわかるはずです。顎を骨折した可能性がある場合、以下のような症状が出ることがあります。顔の腫れやあざ 口の開閉がうまくできない 歯のゆるみや破損 顔、特に下唇のしびれ あごの痛みや圧痛（噛むと悪化） 口からの出血 顔やあごの痛み（動かすと悪化） 頬やあごにしこりや異常がある 噛みしめると上下の歯並びが一致しない

2. 2 あごを安定させる。あごを手で固定するか、絆創膏を使用する。顎の下から頭頂部にかけて包帯を巻く。包帯をきつく巻きすぎないように注意してください。怪我をしたことで吐き気がすることもあるので、包帯を簡単に外せるようにする必要があります。絆創膏がない場合は、スカーフやネクタイ、ハンカチなどを使ってみてください。

3. 3.冷湿布を貼る。冷湿布は腫れを抑えるのに役立ちます。氷や冷湿布を一度に15〜20分ほど貼っておく。氷を使う場合は、凍傷にならないように先にタオルで包んでおきましょう。氷をあごにそっと乗せる。氷嚢や湿布がない場合は、エンドウ豆やトウモロコシなどの冷凍野菜の入った袋を使うとよいでしょう。

方法2 方法3の2：医療機関を受診する。

1. 1 救急病院へ行く。顎を骨折した場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。顎の検査は、外科医や専門医がいる大病院で受けるのがベストです。医師は身体検査を行い、レントゲン撮影を依頼することもあります。また、医師は頸椎などの他の損傷を除外することを希望します。顎が折れて舌が支えを失っているため、呼吸が困難になることがあります。呼吸困難がある場合は、直ちに救急車を呼ぶこと。これは、専門家に診てもらう途中で唾液や血液を吐き出してもいい場所になります。また、医師は顎を評価するためにCTスキャンを指示することもあります。

2. 2 不安定骨折には手術が行われる。顎の骨折は、自然治癒する場合もあれば、手術が必要な場合もあります。手術をした場合は、医師が顎にワイヤーを入れて固定し、骨が治るのを待ちます。場合によっては、顎を治すために、骨にネジやプレートを入れることもあります。手術をした場合、治るまで1～2ヶ月かかることがあります。

3. 3 軽度の骨折を治す。骨折がそれほど深刻でなければ、手術は必要ありません。医師は3週間の軟らかい食事療法を勧め、痛み止めを処方することがあります。これらの骨折は自然に治ります。顎が脱臼している場合は、医師が顎を正しい位置に戻し、包帯を巻いて安定させます。医師が顎を元に戻さなければならない場合、少なくとも6週間は口を大きく開けないようにする必要があります。あくびやくしゃみをしたときに痛みを感じる場合は、手で顎を支えてください。

4. 4 抗生物質を服用する。医師が感染の危険性が高いと判断した場合は、抗生物質が処方されます。抗生物質は、医師の指示に従って服用してください。体調が良くなっても、薬の全コースを飲み続けること。他に服用している薬があれば、医師に知らせてください。そうすることで、薬による副作用を防ぐことができます。

5. 5 鎮痛剤を服用する。医師から鎮痛剤を処方されたり、市販の鎮痛剤の服用を勧められたりします。鎮痛剤を指示通りに服用する。鎮痛剤で効果が得られない場合は、医師に相談してください。対処すべき根本的な問題があるのかもしれません。痛みや腫れが強くなるのは、感染症にかかっている可能性があります。

アプローチ3 アゴの骨折と共存するために

1. 1 柔らかいものを食べる。柔らかいものであれば、噛んだときの痛みを最小限に抑えることができます。食品はストローですするように混ぜ合わせること。バランスの良い食事を続ける。噛めなくても、体が必要とする栄養素はすべて同じです。皮、種、ピールを取り除いてからミキサーにかける。肉や野菜は調理してからミキサーにかける。ジュースやスープ、グレービーソースなどを加えて薄めることもできます。ブラックベリーやイチゴなど、小さな種がある食品を混ぜないようにする。代わりに卵パウダーを使用してください。今まで食べていた多くの食品を継続して食べることができます。例えば、スパゲティとミートボールが好きな人は、料理を用意してミキサーにかければいいのです。

2. 2 体重が減少している場合は、食事を調整する。体重が減っているのは、食事が柔らかすぎるからかもしれません。そんなときは、食事にカロリーをプラスしてみましょう。加える食品は、粉ミルク、プロテインパウダー、蜂蜜、アイスクリーム、糖蜜、砂糖などの甘いもの、サワークリーム、クリームチーズ、ナッツバター、クリーム、半脂肪乳など余分な脂肪分です。

3. 3 食後に歯を磨く。柔らかい毛のブラシで歯を磨く。ブラッシングしている側の頬を指で引き抜くようにします。その後、円を描くようにやさしくブラッシングしてください。ブラッシングに加えて、温かい塩水（8オンスの水に小さじ1杯の塩）で口をゆすいでください。顎が治るまでは、子供サイズの歯ブラシが有効かもしれません。ブラシヘッドが小さいので、大人用の歯ブラシよりも快適に使用できるはずです。良いオーラルケアは、虫歯、食べ物の蓄積、口臭を予防します。医師から特別な洗口液が処方されることもあります。このような場合は、必ず医師の指示に従ってください。歯磨きの後は、唇の乾燥やひび割れを防ぐために、リップクリームやワセリンを塗るようにしましょう。

4. 4 治癒の妨げになるような行動は避ける。顎が治っている間は、喫煙、飲酒、激しい運動（ランニング、コンタクトスポーツなど）をしないでください。喫煙は、口や歯ぐきを乾燥させ、刺激を与え、治癒を遅らせることがあります。アルコールは脱水症状や吐き気を引き起こすことがあります。激しい運動は顎を動かす原因となり、治癒を長引かせる可能性があります。どのような活動をしてもよいか、担当医に尋ねてください。手術後の歩行は推奨されており、通常、安全な活動である。手術を受けた場合は、鼻や気道に入った水を取り除くのが難しいので、水泳などの水辺の活動は避けてください。

5. 5 医師に連絡するタイミングを知る。治癒の過程で、いくつかの合併症が発生することがあります。これらの合併症に早く対処して、正常な治癒を続けることが重要です。何か変化があったら、注意してみてください。もし、これらのことが起こった場合は、できるだけ早く医師に連絡してください。息苦しい、飲み込みにくい、しゃべりにくい あごの部分に赤い筋がある あごから熱っぽい膿が出る 口から血が出る あごが良くならないようだ

• 横向きに寝ると息苦しくなる人は、枕を2～3個使って支えて寝てみてください。
• スポーツをするときは、顎を壊さないようにマウスガードの使用を検討しましょう。