Part 1 Part 3: 警告のサインを探せ

1. 1 彼女があなたへの関心を失っているかもしれないサインに注意する。人はさまざまな理由で浮気をしますが、これは通常、人が自分の関係に不満を抱いているときに起こります。もし、あなたの恋人が他の人と付き合っているかもしれないと思ったら、二人の関係が少し悪化しているかもしれないという警告サインに気をつけましょう。恋人の様子をうかがう：電話の回数が減らないか、一緒にいると気が散ってしまうか。違う服を着ると、予定がキャンセルされ、彼女の行き先を知ることができる

2. 2 彼女の携帯電話やメールの習慣に注意する。一緒に外出しているとき、あなたの恋人はあなたと目を合わせるよりも、ほとんどの時間を携帯電話に埋もれて過ごしていませんか？特定の人との会話に夢中になりすぎていないか？メールが多いのは、あなたの目が常に回っているか、彼女がママにメールしているだけのサインかもしれません。誰と話すかは、彼女のビジネスであることを忘れないようにしてください。どうしてもというなら、"緊急時以外は電話ではなく、今一緒にいてほしい "などと言うことです。.いいんですか？大丈夫ですか？"彼女の携帯のパスワードを解読して""彼女の個人情報を調べ始めるのはやめましょうパートナーをスパイする必要を感じるなら、あなたの関係は悪いので、終わらせるべきです。

3. 3 彼女の社会的習慣に注意 Facebook、Twitter、Snapchatなどのソーシャルネットワークやメッセージアプリは、浮気をさらに複雑にしています。恋人がネットで浮気しているかもしれないと思ったら、自分で偽の出会い系サイトのアカウントをいくつか開設して確認することもできます。同僚の男性の写真に何度もコメントをつけているのに気づきましたか？ストレスを溜めないこと。彼女は好きな掲示板に好きなことを書き込むことができます。これは、彼女が浮気をしているわけではありませんが、あなたの関係に対する興味や関与を失っている可能性があることを意味します。いかなる場合でも、恋人の電子メールやFacebookページなど、パスワードで保護された情報にログインしようとしてはいけません。疑心暗鬼で信頼を壊すということは、あなたの関係が良くないということです。

4. 4つの奇策。恋人が普段と違う行動を取り始めたら、パニックを起こす可能性があります。その内容は一概には言えませんが、いつもと違う様子をしていないか、注意してみてください。一緒に予定を立てていたのに、恋人が突然キャンセルしたり、変更したりするのは、何かが起こっているサインかもしれません。もしあなたの彼女が、普段一緒に過ごさない人と遅くまで遊ぶようになったら、それについて話した方がいいかもしれません。

5. 5.彼女の友達と話してみる。あなたの恋人があなたとの関係について新しい考えを持っていたり、他の人と付き合い始めたりしている場合、他の人に相談したいと思うかもしれません。うまく立ち回れば、彼女があなたを追い込んだ立場に同情して、白状してくれるかもしれません。言いがかりをつけたり、不愉快な質問をして来ないでください。彼女の友人に、「最近、彼女がすごくよそよそしいんだけど、どうしてだろう」と話してみてください。関係を修復するために、何か知っていることがないか聞いてみましょう。もし彼らがノーと言ったとしても、それは彼らが「参加している」という意味ではなく、あなたのガールフレンドが浮気をしていないことを意味しているのでしょう。リラックスすることを心がける。

6. 6 人間関係とそれに対するあなたの態度に、警告のサインを探す。あなたはベストパートナーですか？あなたは、人間関係の健全化にポジティブな形で貢献していますか？関係がうまくいくように、できる限りのことをしていますか？あなたは、尊敬できる、親切で役に立つパートナーですか？パートナーが浮気をしているのではなく、誰かが引っ張っているのではなく、関係そのものが悪化しているために、全体的に恋愛に消極的になっている可能性があります。

7. 7 彼女があなたの浮気を疑っていたら要注意 浮気をしている人、浮気をしようとしている人は、自分の傾向をパートナーに投影してしまうことがあります。

第2部 第3部 潜入捜査

1. 彼女の携帯電話をこっそり覗き見。誰かのスマホやケータイから浮気の証拠が見つかることは多々ありますが、他人の持ち物をチェックするのは、一線を越えないように慎重に、さりげなく行う必要があるのです。どうしても見たいなら、彼女の携帯が離れているときに「偶然」見る、メッセージが来たときに見る、目の端に誰からのメッセージか見えるようにする。もし誰かからの不審なメッセージが長く続くようなら、話すべき正当な理由があるかもしれません。もしあなたが誰かの携帯電話を手に取り、メッセージの履歴をスクロールし始めたら、相手の信頼を完全に損なってしまうでしょう。何も見つからなかったら、お前がアホなんだよ。

2. 2 習慣を変える。留守中に恋人が家の中でぐちゃぐちゃにならないか心配な人は、普段いない時間に帰宅することで定期的に習慣を変えることができます。飛び出すには、それなりの理由があるのです。普段、職場や学校の近くで昼食をとることが多い人は、ランチタイムにキャリーバッグを持参してください。あるいは帰宅後、サプライズで早出しする。同居していない場合、本来なら玄関先に現れるべきでないのに、姿を現さないこと。これは何よりも不気味なことです。恋人の現行犯逮捕は、かなりのトラウマになることを知っておく必要があります。ジェリー・スプリンガー』的な戦術に頼る前に、通常はこのことについて話し合うのがベストです。

3. 3.何も見つからなかったら、探すのをやめよう。もし、あなたの関係が悪く、悩んでいるのであれば、浮気のようなことをするのではなく、それを見極めて、より良くするか、終わらせることに専念してください。それよりも大事なことがある。さらに言えば、そもそも盗み見しないことです。もし、あなたとパートナーが何か問題を抱えているのなら、まずそれを伝えましょう。こだわらないでください。今、テレビで健康的なポジションを探そうとしても、彼女は「テレビで健康的なポジションを探さないといけない」と思うでしょう。

4. 4 何がわかっても、自分の関係を評価する。恋人が浮気をしている場合、その理由と、それを理由に関係を終わらせたいかどうかを考えてみてください。恋人が浮気をしていない場合、二人の関係の中で何が疑いを変えたのか考えてみてください。もし、被害妄想が嘘だとわかって苦しんでいるだけなら、恋人に本当のことを話してみてください。謝罪し、率直で信頼できる方法で、あなたの関係について話す。失ったかもしれない信頼を回復するために努力する。恋人が浮気をした場合、彼女がどうしたいのかを聞き、浮気が二人の関係の終わりを意味するのか判断してみてください。彼女にとって終わりなら、ぜひとも終わりでいいんです。もし、彼女がやり直したいと言ってきたら、その価値があるかどうかを判断しなければなりません。

第三部 三部構成：プレゼンテーション

1. 1 冷静さを保つこと。恋人が浮気をしたら、どうすると思う？この世の終わりではありません。むしろ、良いこととして受け止めるべきでしょう。あなたの恋人が浮気の必要性を感じている場合、それはあなたの関係が何らかの形で実現できず、修復不可能なほど崩壊している可能性があることを意味します。これですべてが終わり、二人ともうまくいかない関係に時間を浪費するのをやめることができます。落ち着いて、深呼吸して、冷静になる。必要であれば、その場を離れる。恋人の浮気が発覚したら、立ち去りましょう。証拠を見つけたら、立ち去れ。友人や家族に電話をして、胸の内を打ち明ける。最後にしたいことは、暴力や理不尽な暴力を振るうことです。人間関係において、より重要な人物になること。落ち着いて、自分がどうしたいかを決める。

2. 2 浮気しているかどうかではなく、幸せかどうかを聞く。別れはつらいものです。恋人のあなたへの想いが、別れの辛さを回避するために、面と向かってあなたに告白することを阻んでいるのかもしれません。だから本当に、あなたの恋人が浮気をしていようがいまいが、ここまでしてしまったのは悪い兆候なのです。やはり、客観的で正直であることが重要です。恋人に大きな質問をする。あなたはこの関係から何を得たいですか？あなたはこの関係から何を得ていないのでしょうか？どうすればもっとうまくいくのでしょうか？なるべく具体的に。"なぜ浮気をしているのか "などの質問に答える必要はない。あるいは、"彼に何をしたんだ？"と。振り返るのではなく、未来に意味のあることに集中する。

3. 何が欲しいか聞いてみてください。あなたではなく、彼女の気持ちに焦点を当てるようにしてください。浮気されると傷つくので、自分の気持ちを表現したり、パートナーとよく話し合ったりしたくなるかもしれませんが、一歩引いて、大事なことにエネルギーを注いでください。もし彼女がその関係を諦めているのなら、どうでもいい相手に魂を捧げる意味はほとんどないでしょう。彼女を見捨てる。片方があきらめたら、その関係は終わりです。彼女が解決したいのであれば、自分の気持ちを話して決めればいいのです。不倫を許せるのか、信頼の壁は修復不可能なほど壊れているのか、考えてみてください。もし、あなたの疑いが間違っていても、あなたの関係に深刻な問題があるのなら、この会話はまだ重要です。

4. 4.彼女の話を聞く。自分の気持ちを知っているつもりでも、意外と知らないものです。恋人に話す機会を与えて、本当に話を聞くようにする。謝罪を受け入れなければならないわけではありませんが、それでも彼女に話す機会を与えることは重要です。いつでも関係を終わらせることができます。恋人の浮気の理由を知っているとかいないとか、決めつけないでください。恋人を責めたり、説教したりするようなことは一切しないでください。聞いてあげてください。必要であれば、会話ゲームも試してみてください。タイマーをセットして、各自15分間、批判や他人の邪魔をせずに自分を表現する時間を確保する。こだわること。

5. 5.適切なタイミングで気持ちを伝える。関係を改善するつもりがあるなら、不倫が起こったときのダメージを直視する必要があります。その時は、自分次第でどうにでもなります。まずは彼女の言い分を聞いてから、自分の気持ちを伝えるか、あきらめるかを判断するのが一般的です。まずは信頼できる友人に自分の気持ちを話してみましょう。自分一人では、何が起こったのか、ある程度の見通しを持つことは難しい。起こったことを生々しくなく話して、余計な意見を聞く。多くの人が、浮気の経験を乗り越えることは不可能ではないにしても、困難であると感じています。もし、自分を裏切った人と一緒にいることに耐えられないと感じるなら、やめたほうがいい。解散

• 時には一歩下がって、自分が偏執的になりすぎていないか自問する必要があります。あなたの恋人が急に他のことで忙しくなることがありますが、必ずしも浮気をしているとは限りません。彼女が浮気をしていると思うことは、逆に自己成就的予言をもたらす可能性があります。なぜなら、彼女が望んでいるものではないと思うからこそ、あなたはその関係から抜け出すように彼女に過剰なプレッシャーを与えているからです。