第1部 第1部（全3回）：移行を開始する

1. 1.今の仕事を続けながら、新しい仕事を探し始めるようにする。転職活動にはかなりの時間がかかる。ある指標によると、予想給与額1万ドルに対して1カ月かかるという。高収入の仕事を探している人は、職を失う可能性が高いです。もし、あなたの仕事が本当にひどいもので、もう耐えられないのであれば、辞めることを考えましょう。そうでなければ、粘ってみてください。お財布にも、将来の雇用主にも感謝されます。すでに仕事を持っている人は、「即戦力」とみなされるため、仕事を見つけやすくなるのです。

2. 2 草が枯れていないことを確認する。"隣の芝生は青い "という諺がありますよね。多くの人は、正当な理由があって自分の仕事が好きではないのですが、「フェンスの向こう側はいつも青々としている」と信じて、転職してみたら、フェンスの向こう側はもっとひどい状況だったと、ポンと折れてしまう人もいるのです。将来の仕事が今の仕事より悪くなるかどうかはわからない。転職を希望しているということは、自分が不満を抱えているということです。ただ、不満にはそれなりの理由があり、仕事の世界に非現実的な期待を抱いているわけではないことを確認しましょう。

3. 3.どんな仕事に転職したいか、考え始める。同じ業界で転職するだけなのか、それともキャリアを変えるのか？大きな違いがあります。同じ業界での転職は、転職よりもはるかに計画的で足がかりが少なくて済みます。もし、あなたが世界中のすべてのお金を持っていたら、何をするか想像してみてください。あなたなら、どんなことに時間を使いますか？旅と執筆に時間を費やすか？一日中、料理をしますか？私たちが最も楽しんでいることの多くは、「儲かる」というほど楽しいものではありません。しかし、自分の好きなことを本当に得意としているならば、おそらく多くのお金を稼ぎながら、同時に楽しむことができるはずです。あなたが最も楽しいと感じた成果や経験を思い返してみてください。特に、深いやりがいや感情を満たしてくれたものです。得意なことは何ですか？多くの人は、自分が生まれつき得意なことをするのが楽しいと感じるものです。Expert Tip Adrian Klaphaak, CPCC キャリアコーチ Adrian Klaphaak はキャリアコーチであり、サンフランシスコのベイエリアでポジティブシンキングのブティック型キャリア＆ライフコーチング会社である Path Fit の創設者です。また、コーアクティブ・プロフェッショナル・コーチ（CPCC）としても認定されています。Klaphaakは、コーチ・トレーニング・インスティチュートでのトレーニング、ハコミ・ソマティック心理学、インターナル・ファミリー・システム・セラピー（IFS）を用いて、何千人もの人がキャリアを築き、より有意義な人生を送る手助けをしてきました。CPCCキャリア・コーチAdrian Klaphaakすぐに決断できないときは、こちら。悩まず決断を A Path That Works for Youの創設者であるAdrian Klaphaakは、"正しいキャリアパスを見つけることは、啓示のように一瞬で起こるとは限らない。"自分の性格や強みに合ったものをどんどん意識するようになるかもしれないからだ、と言っています。.

4. 4.専門的な日記やジャーナルをつけ始める。これは安っぽく聞こえるかもしれませんが、日記は自分の考えをまとめ、自分の気持ちや欲望を正直に表現し始めることを強制する追求です（難しいことですが）。日記には、就職活動中に集めたポジティブな考えや洞察、手がかりをすべて集めてください。

5. 自然な好奇心を刺激する。好奇心を持つこと。好奇心を持つことには、いくつかの理由があります。第一に、好奇心旺盛な人はたいてい学習者であり、雇用主は仕事上で学ぶ意欲のある人だけではなく、熱心な人を求めています。次に、好奇心旺盛な人は、「なぜ」と自問自答しながら、自分の好きなことをすることで、より自分に合ったものを見つけられる可能性が高いのです。調査を開始する。例えば、あなたはスプリント競技に熱中しているかもしれませんが、あまり得意ではないかもしれません。もしあなたがスプリンターになりたいと思っても、おそらく成功しないでしょう。でも、スプリント競技の背景にある生理学が好きだと気づいた人は、スポーツドクターになることを選ぶかもしれませんね。好奇心旺盛な人は、常に世の中のこと、自分のことを知ろうとするので、仕事・転職もしやすくなります。

6. 6.上司に転職活動をすることを伝えるかどうかを決める。これは、いきなり転職する場合、非常に難しい判断になります。上司に伝えることには、メリットとデメリットがあります。最終的に、自分の状況で何をするのがベストなのか、十分な情報を得た上で決断するのは自分自身です。メリットとしては、復帰オファーを受けて残留することで、必ずしもやりがいはないものの、仕事をより受け入れやすくなる、上司に十分な時間を与えて後任を探す、関係を断ち切ったり自分の気持ちに正直になったりせずに今の会社を辞める、などが挙げられます。デメリット：数ヶ月は仕事が見つからず、永久に「移行期間」に入ることになる。上司は、あなたがただ昇給を望んでいると考えるかもしれない。時間が経つにつれ、上司はあなたの仕事に不信感を持ち始め、あなたとのつながりが希薄になっていくかもしれない。

• 自分のキャリア資産に注目すると、自分を名指しし、修正し、動機づけることで、自滅的な戦略を中断させることができるのです。自分の資産を高め、強化するポジティブな思考に集中するよう、心を訓練することができます。現実を否定することなく、自分の資産である「転用可能なスキル」などを肯定し、必要に応じてそれを繰り返す。また、他の人の職業上の状況や、どのように対処し、どのように乗り越え、どのように成功したかを学ぶことができます。
• 日記・日誌には、これらの情報収集のためのインタビューから得られた会話、アイデアの連想、手がかり、公・私的な情報源などをすべて記録してください。
• 心を鍛え、脳の配線を変え、自分を変える。
• 以下に挙げる自滅的なキャリア戦略の多くは、変更可能なものです。転職資産を思い出すことで、ダメージを管理することができます。このリストで、自分の考え方に気づかされる間違いにチェックを入れたり、自分だけのリストを作ったり、間違いにラベルを貼ったりすることができます。このリストを定期的に参照することで、移行戦略を「客観視」することができます。リアリティ・チェック自分の誤った考えを改め、出来事を解釈し直すことができます。
• あなたが知っている人たち（あなたを助けたいと思う可能性が最も高い人たち）が、「あなたがやりたいと思うかもしれないこと」について十分に知っていると期待しないでください。調査によると、正しい情報を見つけるには、自分の「内輪」の外、つまり自分と自分との間に2つ以上の「隔たり」があることが最も適していることが分かっています。