方法1 方法1/3：安全な交換位置の選択

1. 1 一か所にまとめておきたい場合は、チェンジングテーブルを使用するとよいでしょう。チェンジングテーブルが充実していれば、おむつや洋服の交換がよりスムーズに、より予測しやすくなります。安全に関する注意事項が守られていることを確認する。赤ちゃんは常に片手で適切な位置に保持し、赤ちゃんが不規則にもがき始めたら素早く反応する必要があることを意識してくださいどんな理由があっても、赤ちゃんを一人で着替え台に置いてはいけません。外出時には、折りたたんだチェンジングマットを持ち歩く。

2. 2.赤ちゃんを膝の上に乗せ、動きを少しコントロールする。生後6ヶ月未満の赤ちゃんは、膝の上に座らせると腕や足が倒れて着替えがしにくくなることがあります。赤ちゃんの背中が胸に当たるように抱き、その上にそっと洋服を置きます。首と頭を常に支えてあげてください。ハイハイを始めた6ヶ月頃の赤ちゃんは、まだ膝の上に座ってお着替えをしたがることがあります。これは心地よい体験で、まだきれいな服を着ていないこの時期の温度差は、あなたの体温で相殺されるかもしれません。

3. 3.赤ちゃんをベッドに寝かせ、着替えのスペースを確保する。赤ちゃんがぐずったりして、お着替え台から転げ落ちないか心配なときは、ベッドに変えてあげましょう。消耗品はすべて持っていく。赤ちゃんを仰向けに寝かせ、汚れた服を脱がせ、新しい服に着替えさせることからやさしく始めます。ベッドでおむつや着替えをする場合は、まず古いタオルを敷いて、布団やマットレスが事故に遭わないようにしましょう。

4. 4.赤ちゃんが転がり落ちる危険性を排除するため、床で着替えさせる。旅行先や友人宅で、近くにオムツ替え台がない場合にもおすすめです。床に毛布やタオルを敷いて、床を保護し、汚れや髪の毛から赤ちゃんを守るようにします。近くに赤ちゃんが手に取って口に入れられるものがないことを確認する。自宅にジムなどがあれば、その下に赤ちゃんを入れて、おむつや着替えをする間、気を紛らわせることができると思います。警告：公共の場では、たとえ毛布を敷いていても、赤ちゃんを床に寝かせないでください。公共の場にはたくさんの細菌や危険が潜んでおり、赤ちゃんをそれらの危険にさらしたくはありません。

方法2 方法2/3：ぐずった赤ちゃんのおむつを替える

1. 1 おむつ交換台を準備し、使用できる状態にする。清潔なおむつ、おしりふき、クリーム、清潔な衣類を手の届きやすいところに置いておくことができます。着替えを置かない場合は、カゴに必要なものを入れておくと、一度に必要なものを簡単に取り出せます。赤ちゃんのおむつ交換の前後には、必ず手を洗いましょう。石鹸で洗えない場合は、手指消毒剤を使用する。ただし、必ず赤ちゃんの手の届かないところに置くこと。

2. 2.ユーモアで赤ちゃんを楽しい気分にさせる。できれば、おむつを替える前に2～3分、遊んだり、歌ったり、赤ちゃんと触れ合う時間を持ちましょう（赤ちゃんが叫んでいたり、一刻も早く替える必要がある場合は、この時間が十分とは言えません）。おむつ交換の前に機嫌をとっておくと、落ち着きますし、二人の絆が深まるひとときになるかもしれません。おむつを替えるときも、赤ちゃんに話しかけ、触れ合うことを続けてください。

3. 3.おむつ替えの時におもちゃを与えて気を紛らわせる。赤ちゃんが毎日遊ばないようなものを選ぶと、興味を引くことができます。鮮やかな色、しわくちゃなもの、反射するもの、派手なものなどは、赤ちゃんの注意を引くのに最適な選択です。ただ、赤ちゃんが誤って飲み込んだり、喉に詰まらせたりしないように、安全なものを選んでください。お子さまによっては、数日おきに新しいおもちゃを導入する必要があるかもしれません。着替えを楽にするために、いろいろな種類のものを入れた小さなカゴを着替え台の横に置いておくとよいでしょう。

4. 4.赤ちゃんのおむつは、できるだけ早く交換する。乳児の体温は通常30秒程度で変化するのに対しできるだけ早く、気持ちよく、もじもじしないように体験してください。もちろん、赤ちゃんの汚れをしっかり落とし、必要なクリームや軟膏を塗ってあげてくださいね。新生児のおむつ替えを始めたばかりの頃は、コツをつかむのに時間がかかるかもしれません。心配しないで！練習すればするほど（毎日何十回と練習する）、おむつ交換の効率は上がります。

方法3 方法3/3：赤ちゃんに新しい洋服を着せる

1. 1 赤ちゃんが活発に動くことは、正常で有益なことであることを忘れないでください。着替えをさせようとするたびに、赤ちゃんと戦っているような気がしてイライラしてしまいますが、赤ちゃんの動きや探索意欲は健康なものだと思うようにしましょう。赤ちゃんのぐずり具合によっては、着替えの際にスナップやボタンをすべて固定できないことがあります。赤ちゃんが落ち着いたら調節してください。もし、圧倒されそうになったら、助けを求めることもできます。パートナーや年上の子供がいる場合は、責任の一部を分担してもらうことも可能です。もし、他に余裕のある家事手伝いがいない場合は、週に数時間、ベビーシッターを雇い、自分が休めるようにすることも考えてみましょう。

2. 2 必要な服をあらかじめ用意して、一通り着られるようにする。ぐずる赤ちゃんを相手にするとき、一番避けたいのは、忘れた上着やズボンを探すために作業を途中で中断することです。赤ちゃんは、着ていない服をすぐに脱ぐ！？子供に服を買う前に、一式（タイツ、ズボン、ジャンパー、帽子、靴下など）を揃える。タンスやドレッサーにベビー服を整理して入れておくと、作業がとても楽になります。

3. 3 ボタン、スナップ、ジッパーをすべてゆるめ、汚れた衣類をそっと取り出す。赤ちゃんの着替えが面倒なのは、新しい服を着せる前に、古い服を着替えさせなければならないからでもあります。服を脱ごうとする前に、できることは完全に解いておくと、自分でやりやすくなります。すべて解けたら、手足から衣服をゆっくりと切り離します。このとき、あまり速く動かしすぎて、誤って赤ちゃんの手足をねじらないように注意してください。赤ちゃんの頭に何かを被せる必要がある場合は、口や鼻、目などに付着しないように、衣服を大きく輪にして顔に張るなど、乱暴に引っ張らないようにしましょう。

4. 4 着せやすいようにアコーディオンのような形にプレスします。例えば、長袖のシャツを着せるときは、片方の腕の生地を丸めて、袖の穴から指が入りやすくしてあげましょう。そして、赤ちゃんの手をそっと握り、すぐに袖ごとこぶしの上にすべらせます。これにより、赤ちゃんの手が変な角度で袖にはさまれるのを防ぎ、着替えを素早く行うことができます。腕や脚、衣服の首元などでも可能です。ベビー服は柔らかく伸縮性のある素材でできているものが多いので、この方法で伸縮させても、何も傷みません。

5. 5 着替えさせるときに赤ちゃんの頭を持ち上げる必要がある場合は、支えてあげてください。衣服によっては、赤ちゃんを抱き上げたり、背中で何かを結んだり、前で結ぶ衣服を着せたりする必要があるものもあります。そのときは、いつもと同じように、頭と首の両方を支えて抱き上げてあげてください。まだ自分で頭を支えられない年齢の場合は、挟んで抱き上げないようにしましょう。ご存知ですか？6ヶ月を過ぎると、赤ちゃんはお座りの姿勢のとき、自分でしか頭を上げられなくなります。

6. 6.着替えをしながら、赤ちゃんに話しかけ、触れ合う。歌ったり、話したり、赤ちゃんと触れ合ったりしながら、変化を楽しむことができます。おもちゃを与えることは有効かもしれませんが、おもちゃに服を着せることができなかったり、赤ちゃんがおもちゃを置くのを嫌がったりすると、服を着せることも難しくなってしまいます。もし、あなたの赤ちゃんが超嫌がり、テーブルの上で「ダンス」をしていたら、音楽をかけましょう。着替えの時間は、赤ちゃんも自分も楽しみにしている時間にしましょう。

• 落ち着いてください。ぐずっている赤ちゃんを着替えさせるのは、イライラすることもありますが、優しく接し、終始なごやかな声で話しかけてあげるようにしましょう。
• 周りに大人や子供がいたら、手伝ってもらいましょう遊びながら赤ちゃんの気をそらすこともできるし、もぞもぞした足をズボンの中にねじり込むこともできる。