方法1 方法1/2：ハンドブレーキを使用する

1. 1 Handbrakeをダウンロードし、インストールします。Handbrakeは、動画のフレームレートを編集できる無料のビデオエンコーダーです。以下の手順でHandbrakeをダウンロードしてインストールします。https://handbrake.fr/downloads.php在web浏览器中、Windows 10 (64-bit) またはmacOS 10.11 以降 (Intel 64-bit) 用のダウンロードをクリックします。ウェブブラウザまたはダウンロードフォルダ内のインストーラを開く。インストール方法に従ってください。

2. 2 ハンドブレーキをかける。ハンドブレーキのアイコンは、パイナップルの横にカクテルグラスを並べたようなイメージになっています。Windowsのスタートメニュー、Macの場合はデスクトップのアプリケーションフォルダにあるアイコンをクリックし、Handbrakeを起動させます。

3. 動画ファイルを入れる。最初にHandbrakeを開くと、右側のボックスにビデオファイルをドラッグ＆ドロップするように指示されます。ファイルエクスプローラまたはファインダを使用して、フレームレートを変更したいビデオファイルの場所に移動します。ドラッグ＆ドロップで入れるまたは、左側のパネルにある「ファイル」をクリックすることもできます。次に、開きたいビデオファイルに移動して、それをクリックして選択します。開く」をクリックします。

4. ビデオタブをクリックすると、ビデオ出力を変更するオプションが表示されます。

5. 5 "フレームレート（FPS）"ドロップダウンメニューで、新しいフレームレートを選択します。平均的なフレームレートは24～30フレーム/秒がよいでしょう。20フレーム/秒以下の映像は、映像の動きが不均一になります。元のフレームレートより上げても、動きが滑らかになることはありません。フレームが重複し、ファイルサイズが大きくなるだけです。動画は元々持っているフレーム数より多くなってはいけないのです。

6. 6 動画の名前を入力する。名前を付けて保存」の隣にあるテキストボックスを使用して、ビデオのファイル名を編集します。これにより、新しいビデオをエンコードする際に、元のビデオのコピーを保持することができます。動画の保存先を変更する場合は、この欄の右にある「参照」をクリックします。

7. 7 「プレビュー」をクリックします。ハンドブレーキの上部、写真の束のようなアイコンの横にあります。このオプションをクリックすると、ビデオの静止画が表示されます。

8. 8 「ライブプレビュー」をクリックします。静止画の中央下に位置します。これにより、30秒間のビデオのプレビューが表示されます。これにより、フレームレートがどのようなものかを確認し、許容範囲内かどうかを判断することができます。

9. これにより、選択したフレームレートでビデオのエンコードが開始されます。

方法2 方法2/2：vlcを使用する。

1. 1 VLCをダウンロードしてインストールします。 VLCは、動画のフレームレートを変更することができるビデオコンバータを内蔵した無料のメディアプレーヤーです。次の手順でVLCをダウンロードし、インストールします。https://www.videolan.org/vlc/index.html在网络浏览器中 にアクセスします。VLCのダウンロード」をクリックし、Webブラウザまたはダウンロードフォルダ内のインストーラーファイルをダブルクリックします。インストーラーの指示に従って、インストールを完了してください。

2. 2VLCを開く。vLCはオレンジ色の交通整理の円錐のようなアイコンをしています。Windowsのスタートメニュー、Macのアプリケーションフォルダ、またはデスクトップのVLCアイコンをクリックして、VLCを起動します。

3. 3 メディアをクリックします。VLCの上部のメニューバーにあります。

4. 4 メディアメニューの「変換/保存」をクリックすると、VLCコンバータが起動します。

5. 5 「ファイル選択」ボックスの右側にあるボタン「+Add」をクリックします。

6. 6 動画を選択し、「開く」をクリックする。ファイルエクスプローラーまたはファインダーを使用して、フレームレートを変更したいビデオファイルに移動します。クリックして選択し、[開く]をクリックします。これにより、動画がファイル選択に追加されます。

7. メディアを開く」ファイルの一番下にあるボタンです。

8. 8 'Profile'の隣にあるドロップダウンメニューの横にあるレンチのようなアイコンをクリックすると、'Profile Edit'メニューが表示されます。

9. 9 「Video Edition」メニューの上部にある2番目のタブ「Video Codecs」タブをクリックします。

10. 10 "フレームレート "の横に希望のフレームレートを入力する。フレームレートは24～30フレーム/秒が良いとされています。20フレーム/秒以下の映像は、映像にうねりが生じます。フレームレートを元のフレームレートより上げても、より滑らかな映像品質にはなりません。これでは、フレームが繰り返し表示され、動画ファイルが大きくなるだけです。

11. これにより、変換されたビデオのファイル名と保存場所を選択することができます。

12. 12 ビデオの名前を入力する。ファイル名」の横のスペースを利用して、変換されたビデオの新しいファイル名を入力します。また、ビデオを保存する場所に移動することもできます。

13. ファイルエクスプローラーまたはファインダーのメニューの一番下にあります。

14. 14 「開始」をクリックすると、選択したフレームレートで動画の新規ファイルへの変換が開始されます。