第1部 第4回 ソフトコンタクトレンズの評価

1. 1 ソフトレンズの種類を知る。ソフトレンズには様々な種類があり、お客様のニーズに合わせてお選びいただけます。一般的に、ソフトレンズは硬いガス透過性レンズよりも調整がしやすいと言われています。また、ソフトレンズは、特に長時間の装用でも快適です。ロングウェアコンタクトレンズ - 夜間に装着し、連続7日間までコンタクトレンズを外さずにそのままにしておくことができます。また、エアオプティクス ナイト＆デイズは、米国食品医薬品局（FDA）により、最長30日間の夜間装着が承認されています。交換予定レンズ-夜間の装着は避けてください。通常、2週間、4週間、12週間に一度、定期的に交換する必要があります。シリコーンレンズ・・・通気性がよく、沈殿物の発生を防ぐレンズです。これにより、特に目が乾燥している場合でも、レンズが刺激されにくくなり、快適に使用することができます。カラーソフトレンズ - このソフトレンズには色合いが付いています。この色合いは、目の色を変えずに機能的（レンズの紛失を見つけやすくする）なものと、自然な色とは異なる目の色を与える美容的なものとがあります。

2. 2 レンズの寿命を決める。ソフトレンズは通常、長時間の装用に適していますが、硬質ガス透過性レンズのような寿命はありません。しかし、レンズを交換する前に、どれくらいの期間再利用するかを選択することができます。1日使い捨てレンズ - 処理の頻度が高いためコストがかかりますが、毎日レンズを交換することで感染のリスクは最も低くなります。ドライアイやアレルギー体質の方には、毎日新しいレンズを使用するため、沈着物やアレルゲンが蓄積される時間が短く、良い選択だと思います。1日使い捨てレンズより少し安く、数週間ごとに新しいレンズを使用することで、感染のリスクを減らすことができます。軟性使い捨てレンズの中には、3ヶ月ごとに交換できるものもありますが、検眼士のアドバイスに従うようにしましょう。

3. 3 紫外線対策が重要かどうかを判断する。スポーツをするときにメガネをかけると傷つくというリスクがないため、コンタクトレンズを選ぶ人が多いようです。屋外でスポーツをする方や、太陽の下で過ごすことが多い方は、紫外線対策用のソフトレンズについて検眼医に相談してみてはいかがでしょうか。多くのソフトレンズがUVカット機能を備えていますが、すべてのソフトレンズがUVカット機能を備えているわけではないことに留意する必要があります。紫外線防止効果を重視する場合は、検眼医に相談してください。目を完全に保護することが重要で、コンタクトのUVカットは目の一部しか保護しません。目の他の部分も保護する必要があるので、コンタクトレンズで紫外線をカットしている場合でも、屋外ではサングラスをかけるようにしましょう。

4. ソフトレンズのデメリットを知っている。多くの人にとって、ソフトレンズは硬いガス透過性レンズよりも快適で、自分のニーズに合っています。しかし、ソフトレンズは通常、硬いレンズほど視力を矯正しません。他にも検討に値するデメリットがあります。ソフトレンズはハードレンズに比べ、環境汚染物質を吸収しやすいと言われています。煙や空気中の微粒子の周りに常にいる人は、ソフトレンズが問題を起こす可能性があるかどうか、検眼医に相談してみるとよいでしょう。ソフトレンズは、環境汚染物質だけでなく、ローションや手の消毒液など、手から出る刺激物質も吸収しがちです。コンタクトレンズを装着する前に手を洗うことで、このリスクを減らすことができますが、吸収される可能性がなくなるわけではありません。柔らかく、多孔質であるため、ハードレンズに比べて非常に壊れやすいコンタクトレンズです。その結果、破れやすくなったり、裂けやすくなったりすることがあります（ただし、交換の頻度は高くなります）。

第2回（全4回）：硬質ガス透過性（rgp）コンタクトレンズを考える

1. 1 RGPレンズの利点を理解する。RGPレンズは、様々な理由からソフトレンズよりも若干人気がない傾向がありますが、RGPレンズは多くの分野で優れています。RGPレンズは、ほとんどのコンタクトレンズユーザーにとって次のようなメリットがあります。ソフトレンズよりもクリアな視界が得られ、乱視のある一部のユーザーにとってより良い視覚的明瞭度が得られます。遠近両用または多焦点視力を必要とする老眼の一部のユーザーには、RGPレンズは円錐角膜（テーパー角膜）のユーザーにより適しており、遠近両用または多焦点屈折矯正手術のポストコンタクトレンズは、夜間にコンタクトレンズを装着して角膜の形を整えるオルソK手術に使用することが可能です。

2. 2 RGPレンズのデメリットを理解する。RGPレンズは、特殊なニーズを持つ一部のユーザーに適している反面、デメリットもあります。RGPレンズには、慣れるまでに時間がかかる、快適性に欠けるといったデメリットがあることを報告するユーザーもいます。ユーザーが快適さを感じるためには、定期的な着用が必要です（1週間メガネをかけずにいても）。RGPレンズはサイズが小さいため、スポーツをする際にRGPレンズがずれる危険性が高くなります。レンズの下にゴミがたまりやすくなるため、不快感や角膜剥離のリスクが高くなります。ソフトレンズに比べてケアやメンテナンスが必要ですが、長持ちする傾向があるので、長い目で見るとお得かもしれません。

3. 3 ハイブリッドコンタクトレンズを検討する。ソフトレンズとRGPレンズについて懐疑的な方は、ハイブリッドコンタクトレンズを試してみてはいかがでしょうか。ハイブリッドレンズは、硬くて通気性の良い中心部からできていますが、RGP成分の周りには柔らかいリングがあります。これにより、ソフトレンズの快適性を実現しながら、ハードレンズを使用する一部のユーザーの特殊なニーズにも応えることができます。ハイブリッドレンズは、近視、遠視、乱視、加齢による近見視力の低下、円錐角膜の矯正に使用することができます。ハードコンタクトレンズを必要とするユーザーの多くは、ハイブリッドコンタクトレンズの方が快適で簡単に装着できると感じています。

Part 3 Part 4: ニーズを把握する

1. 1 目の検査とフィッティングを受ける。コンタクトレンズやメガネを選ぶ前に、眼科医による十分な検査とフィッティングを受けることが大切です。レンズの度数を決めるため、またコンタクトレンズの処方箋をもらうために、眼科での検査が必要です。フィッティングは、レンズがあなたの目の形にフィットし、快適に使用できるようにするために必要です。コンタクトレンズを受け取った後、1回以上の経過観察が必要になる可能性があります。コンタクトレンズを装着して1週間後、1ヶ月後、半年後、そして1年に1回のペースで実施するのが一般的です。

2. 2 コンタクトレンズの装用頻度を考える。日常的にコンタクトレンズを使用するのであれば、ソフトかハードか、ある程度自由に選べますが、週末や特別な日にしかコンタクトレンズを使用しないのであれば、ソフトレンズを選んだ方が良いでしょう。ソフトレンズはパートタイムでもフルタイムでも快適に装用できますが、ハードレンズはフルタイムで装用しなければ、目を快適に保つことはできません。

3. 3 視力の重要度を判断する。どのようなコンタクトレンズでも、装着していないときよりも視力をクリアに矯正することができますが、コンタクトレンズの中でも、特に乱視のあるユーザーにとって、クリアな視界を得られるのは、通常、硬質レンズと考えられています。シャープで完璧に近い視力が必要な方は、硬質レンズが最適かどうか、眼科医に相談してみてください。

4. 4は、どれだけケア・労力をかけられるかを決める。不適切なレンズケアは、真菌感染症、細菌感染症、角膜潰瘍など、さまざまな視力障害の原因となることがあります。ソフトレンズもハードレンズも、定期的な洗浄が必要です。ただし、1日使い捨てのコンタクトレンズは例外で、その日のうちに捨てることになります。ソフトレンズは通常、毎日、毎週、または毎月交換するため、レンズの汚れによる炎症や感染症のリスクが少なくなります。良好な状態を保つために特別なケアやメンテナンスをすることに抵抗がなければ、コンタクトレンズリジットでも問題ありませんが、レンズのケアに不安がある場合（紛失のリスクも含めて）には、ソフトレンズを検討されるとよいでしょう。

第4回 4/4：コンタクトレンズのお手入れについて

1. 1 レンズを洗浄／滅菌する。言うまでもないことですが、どのタイプを選んでも、レンズの洗浄とメンテナンスは必要です。コンタクトレンズを洗浄・消毒することで、目に感染する細菌やカビなどの汚れや刺激物を取り除くことができるからです。コンタクトレンズを外すたびに、認可されたコンタクトレンズ溶液で洗浄・保存し、清潔にすること。レンズをすすぐには、手のひらに清潔なコンタクトレンズ液を出します。手のひらの溶液に人差し指を入れて、コンタクトレンズをやさしく拭き取ります。コンタクトレンズ液は再使用しないでください。レンズケースは毎日洗浄し、レンズを外すたびに新しいコンタクトレンズ液を使用してください。自家製の洗浄液を使用しないでください。また、レンズを使用する前に唾液で濡らしたり、洗浄したりすると、目に細菌が入る可能性があるので、避けた方がよいでしょう。レンズの洗浄に水道水は使わないでください。蒸留水（水道水も含む）には微生物が生息しており、この水を飲むことは安全ですが、コンタクトレンズで目に閉じ込めることは危険です。

2. 2 レンズケースを清掃し、交換する。コンタクトレンズケースの適切なケアとメンテナンスは、コンタクトレンズの洗浄と同じくらい重要です。ケースにはホコリや細菌、カビがたまりやすいので、掃除の仕方や交換の頻度を覚えておく必要があります。レンズケースは毎日お手入れしてください。石鹸の使用を避け、お湯で洗い流した後、コンタクトレンズ用の溶液をスプレーするだけです。レンズケースは必ず自然乾燥させる。レンズケースを一日中湿らせておくと、菌の繁殖を促し、感染症や眼障害につながる可能性があります。コンタクトレンズは3ヶ月に一度、交換しましょう。

3. 3.レンズを正しく装用する。コンタクトレンズは装着しても安全ですが、その安全性を維持するには、装着方法と保存方法が重要です。コンタクトに付着したものは、最終的に目に入り、炎症や痛み、感染症を引き起こす可能性があります。コンタクトレンズを触る前には、必ず無香料で刺激の少ない石鹸で手を洗ってください。レンズを取り扱う前に、糸くずの出ない清潔な布で手を拭いてください。レンズを傷つけたり、目を傷つけたりするリスクを減らすために、爪は短くなめらかにしてください。ヘアスプレーをする場合は、必ずコンタクトレンズを装着する前に吹き付けてください。ヘアスプレーを塗布・使用した後は必ず手を洗い、レンズに付着するのを防ぐ。化粧をする場合は、コンタクトレンズを入れてから化粧をする。同様に、1日の終わりには、必ずコンタクトレンズを外してからメイクを落とすようにしましょう。コンタクトレンズの装着時間や期間は、眼科医の推奨に従ってください。眼科医から安全だと言われない限り、コンタクトレンズを入れたまま眠らないようにしましょう。プールを含む水域で泳ぐときは、絶対にコンタクトレンズを着用しないでください。

4. 4 問題が発生した場合は、医師の診断を受けてください。コンタクトレンズは、装着に慣れるまでに多少の不快感がある以外は、通常、ほとんどのユーザーにとって問題はありません。次のような症状があらわれた場合は、直ちに医師の診察を受けてください： 突然の視力低下 かすみ目 軽度のまつ毛 腫れ、赤み、炎症などの感染症の症状 激しい痛み、持続的な痛みがあります。

• コンタクトレンズの着脱は練習が必要なので、最初は合わなくても気にせず、眼科医の指示に従いましょう。