第1部分第1部分，共4部分：评估软性隐形眼镜

1. 1了解不同的软镜头选项。有许多不同类型的软透镜可以满足您的需求。一般来说，软透镜比硬性透气透镜更容易调节。软镜片也更舒适，尤其是长时间佩戴时。长时间佩戴的隐形眼镜——可在夜间佩戴，并在不取下隐形眼镜的情况下连续放置长达七天。此外，Air Optix Night and Days经美国食品和药物管理局（FDA）批准，可在夜间佩戴30天。计划更换的镜片——不应在一夜之间佩戴。必须定期更换，通常每两周、四周或12周更换一次。硅树脂镜片——这些镜片透气性好，防止沉积物堆积。这可以使镜片更舒适，不易受到刺激，尤其是在眼睛干燥的情况下。彩色软透镜——这些软透镜带有色调。这种颜色可能是功能性的（更容易找到丢失的镜片），而不会改变你眼睛的颜色，也可能是化妆品，让你的眼睛颜色与自然颜色不同。。

2. 2决定镜头的持续时间。虽然软镜片通常更适合长时间佩戴，但它们没有刚性透气镜片的寿命；然而，在更换镜头之前，你可以选择重复使用镜头的时间。日常一次性镜片——由于处置频率的不同，这些镜片的成本会更高；然而，每天更换镜片的感染风险最低。对于眼睛干燥或容易过敏的人来说，这些镜片是一个很好的选择，因为你每天都有一个新镜片，所以沉积物和过敏原积累的时间更少。两周/每月一次的一次性镜片——这些镜片比日常一次性镜片略便宜，而且每几周使用一次新镜片仍有助于降低感染风险。有些一次性软镜片甚至可以每三个月更换一次，不过你应该听从验光师的建议。。

3. 3确定紫外线防护是否重要。许多人选择隐形眼镜是因为运动时戴隐形眼镜不会有眼镜带来的损坏风险。如果你从事户外运动，或者如果你在阳光下花费大量的时间，你可能会想和你的验光师谈谈关于紫外线防护的软镜片。值得注意的是，并不是所有的软透镜都能提供紫外线防护，尽管很多软透镜都能提供紫外线防护。如果紫外线防护是你决定的一个因素，请与你的验光师谈谈你的选择。全面的眼部保护很重要，接触中的紫外线防护只保护眼睛的一部分。眼睛的其他部分也应该受到保护，所以即使你的隐形眼镜提供紫外线防护，你也应该在户外戴太阳镜。。

4. 我们知道软透镜的缺点。对许多人来说，软镜片比硬性透气镜片更舒适，更好地满足他们的需求；然而，软镜片通常不能像硬镜片那样矫正视力。还有其他一些缺点值得考虑。软镜片比硬镜片更容易吸收环境污染物。如果你经常在烟雾或空气中的颗粒物周围，你可能想和你的验光师谈谈，确定软镜片是否会造成问题。除了环境污染物外，软镜片还容易吸收手上的刺激物，包括乳液和洗手液。在佩戴隐形眼镜前洗手可以降低这种风险，尽管这不会消除被吸收的机会。由于其柔软、多孔的性质，这些隐形眼镜比硬性镜片脆弱得多。因此，它们可能更容易撕裂或撕裂（尽管它们需要更频繁地更换）。。

第2部分第2部分，共4部分：考虑硬性透气（rgp）隐形眼镜

1. 1了解RGP镜头的优势。由于一些原因，RGP镜片往往比软镜片略不受欢迎，但RGP镜片在许多领域都表现出色。RGP镜片对大多数隐形眼镜用户有以下好处：比软镜片更清晰的视力为一些散光用户提供更好的视觉清晰度。对于一些需要双焦点或多焦点的老视用户，RGP镜片更适合圆锥角膜（锥形角膜）用户，更适合需要双焦点或多焦点的个人屈光手术后的隐形眼镜可用于ortho-k手术，在夜间佩戴隐形眼镜重塑角膜。

2. 2了解RGP镜头的缺点。虽然RGP镜头更适合一些有特殊需求的用户，但这些镜头也有一些缺点。一些用户报告说，RGP镜头可能有以下缺点：它们需要更长时间才能适应，而且可能不太舒服。他们需要定期佩戴，以使使用者感到舒适（甚至在一周不戴眼镜后会感到不舒服）。由于RGP镜片的尺寸较小，因此在体育活动中RGP镜片移位的风险更大。由于镜片下灰尘/碎屑堆积的可能性增加，因此不适或角膜擦伤的风险更高。它们比软镜片需要更多的护理和维护；然而，它们往往会持续更长的时间，从长远来看，这可能会为你省钱。。

3. 3考虑混合隐形眼镜。如果你对软vs持怀疑态度。RGP镜片，你可能想考虑尝试混合隐形眼镜。混合透镜由坚硬的透气中心制成，但在RGP组件周围有一个软环。这给你一个软镜头的舒适感，同时满足一些用户对硬镜头的特殊需求。混合镜片可用于矫正近视、远视、散光、与年龄相关的近距离视力丧失和圆锥角膜。许多需要硬性隐形眼镜的用户发现，混合隐形眼镜更舒适、更容易佩戴。。

第3部分第3部分，共4部分：评估你的需求

1. 1进行眼部检查和试衣。在你选择隐形眼镜或任何类型的眼镜之前，重要的是要进行彻底的检查，并与眼部护理专家进行配戴。需要进行眼科检查，以确定您的镜片强度，并获得隐形眼镜的处方。配戴是必要的，以确保你的镜片适合你的眼睛形状，并能舒适地满足你的需要。在接受隐形眼镜后，你很可能需要进行一次或多次后续检查。这些通常安排在戴上隐形眼镜一周后，一个月或六个月后，然后每年进行一次。。

2. 2考虑一下你戴隐形眼镜的频率。如果你打算每天戴隐形眼镜，那么你在选择软镜片或硬镜片时有一定的灵活性；然而，如果你只打算在周末或特殊场合戴隐形眼镜，你最好选择软镜片。虽然软镜片可以在兼职或全职的基础上舒适地佩戴，但硬性镜片必须全职佩戴，以保持眼睛舒适。

3. 3确定视力的敏锐度有多重要。任何隐形眼镜都能矫正你的视力，比没有隐形眼镜更清晰；然而，在任何类型的隐形眼镜中，刚性镜片通常被认为能提供尽可能清晰的视力，尤其是对于有散光的用户。如果你需要敏锐的、近乎完美的视力，请考虑与眼科专家谈谈是否硬性镜片对你最有效。

4. 4决定你能投入多少关怀/努力。不当的晶状体护理会导致一系列视力问题，包括真菌感染、细菌感染和角膜溃疡。软镜片和硬镜片都需要日常清洁。但日常一次性隐形眼镜除外，它们会在一天结束时被扔掉。由于软镜片通常每天、每周或每月更换一次，因此镜片上的积垢引起刺激或感染的风险较小。如果你不介意采取额外的照顾和维护，以保持良好的状态，你的隐形眼镜刚性可能会工作的不错；然而，如果你担心你的镜片护理能力（包括丢失镜片的风险），你可能需要考虑一个软镜片。

第4部分第4/4部分：护理隐形眼镜

1. 1清洁/消毒镜片。不用说，但无论你选择哪种类型，你都需要清洁和保养你的镜片。这一点很重要，因为清洁和消毒隐形眼镜将有助于清除污垢和刺激物，包括可能会感染眼睛的细菌和真菌。每次取下隐形眼镜时，都要清洗并消毒隐形眼镜，方法是将隐形眼镜清洗并存放在认可的隐形眼镜溶液中。要冲洗镜片，在手掌中倒入一些清洁的接触液。用食指在手掌中的溶液中轻轻擦拭隐形眼镜。不要重复使用隐形眼镜溶液。每天清洁你的镜片盒，每次取出镜片时都要使用新鲜的接触液。不要使用自制的清洁溶液。你也应该避免在使用前用唾液湿润或清洁镜片，因为这会将细菌引入眼睛。不要用自来水清洗镜片。微生物可以生活在蒸馏水中（包括从水龙头流出的水），虽然饮用这种水是安全的，但用隐形眼镜将水截留在眼睛上可能是危险的。。

2. 2清洁并更换镜头盒。正确护理和保养隐形眼镜盒和清洁隐形眼镜一样重要。灰尘、细菌和真菌会在你的箱子里堆积，所以你需要学习如何清洁箱子，以及多久更换一次。每天清洁你的镜片盒。避免使用肥皂；只需用热水冲洗，然后喷上隐形眼镜溶液即可。始终让您的镜头盒风干。让你的镜片盒整天保持湿润会促进真菌生长，从而导致感染和眼睛损伤。每三个月更换一次隐形眼镜。。

3. 3.正确佩戴镜片。虽然隐形眼镜佩戴安全，但其持续的安全性取决于你如何佩戴和储存隐形眼镜。任何你介绍联系人的东西最终都会进入你的眼睛，这会引起刺激、疼痛，甚至感染。在接触隐形眼镜之前，一定要用温和、无味、非化妆品的肥皂洗手。在处理镜片之前，用干净的无绒布擦干双手。保持指甲短而光滑，以减少损坏镜片或刮伤眼睛的风险。如果你喷了发胶，一定要在戴隐形眼镜前喷上。使用/使用发胶后一定要洗手，以防发胶沾到镜片上。如果你化妆，在使用化妆品之前先把隐形眼镜戴上。同样，在一天结束后卸妆之前，一定要摘下隐形眼镜。佩戴隐形眼镜的时间和持续时间必须符合眼科专业人士的建议。除非你的眼睛护理专家告诉你这样做是安全的，否则不要戴着隐形眼镜睡觉。在包括游泳池在内的任何水域游泳时，切勿佩戴隐形眼镜。。

4. 4如果遇到问题，请寻求医疗帮助。隐形眼镜通常不会给大多数使用者带来任何问题，只是在适应佩戴隐形眼镜时会有一些不适；然而，有些人会出现不良症状，通常与感染或潜在的医疗问题有关。如果你出现以下任何症状，请立即就医：突然失明视力模糊轻度睫毛严重或持续的感染疼痛症状，包括肿胀、发红或发炎。

• 插入/取下隐形眼镜需要练习，所以如果一开始没有戴上，不要担心。耐心点，听从眼科医生的指示。