如何識別你是否被一個自戀者“迷戀”
加里查普曼在1992年出版的《五種愛情語言》一書中描述了人們在浪漫關係中表達感情的各種方式。它成了一塊文化試金石，把人們如何使用身體接觸、服務行為、肯定的話語、高質量的時間和送禮來表達欽佩的相關術語放在一起。但是，什麼時候愛的表現才能從一種真誠的姿態滑向一種天生的自戀和情緒控制呢？
這感覺就像是一句模糊的臺詞，但如果你曾經在一段感情中，一個伴侶會向你傾註過度的愛，也許會傾註大量的禮物、贊美和愛意，後來才把它當作情感的棍棒，那麼你可能就是“愛情**”的受害者
被愛轟炸是一個較新的概念，所以讓我們來分析一下和一個讓你遭受愛轟炸的人在一起意味著什麼，以及如果愛轟炸碰巧是你們關係的一部分，你會如何應對。
什麼是愛情轟炸(lovebombing)？
戀愛轟炸是用愛、贊美、禮物之類的東西淹沒一個人，試圖把他們掃地出門，通常是在戀愛的早期階段。更黑暗的一面是，當**情**的人用他們的熱情控制他們的伴侶，可能操縱他們感覺不好，或認為他們以某種方式未能回報的感情。
InStyle提到了歌手FKA Twigs最近對演員希亞·拉博夫提起的訴訟，她指控拉博夫身體虐待、攻擊和情緒困擾。據稱，在兩人交往之初，拉博夫除了跳出倫敦家中的柵欄給她寫各種情書外，還每天送上多達20束玫瑰的嫩枝（真名塔莉亞·巴內特）。拉博夫聲稱，當拉博夫據稱對這位歌手進行了各種形式的虐待時，兩人的關係變得黑暗，比如威脅說，除非她告訴他她愛他，否則會撞毀他們的車，併在公共加油站對她進行人身攻擊。
這種行為的極端是典型的愛情爆炸。基本上，它是關於在另一個人身上搖搖晃晃，努力控制他們的情緒，這通常是一種自戀型人格障礙的癥狀。正如心理治療師阿米·卡普蘭（Ami Kaplan）在2019年告訴《國際都市報》（Co**opolitan）：
這是關於真正得到另一個人。然後，當他們覺得自己真的得到了那個人，並且在這段關係中感到安全時，自戀者通常會轉變，變得非常困難、虐待或操縱他人。
說到底，愛情**是一種操縱的工具，也是自戀者投射完美伴侶形象的一種方式。正如心理學家Suzanne Degges White在2018年的《今日心理學》上所寫：
尤其是自戀者，他們的操縱技巧和對自愛的嗜好都是眾所周知的。他們可能會用奉承和關註作為工具，把自己打造成完美的伴侶，從而更好地獲得你的信任、喜愛，最終，得到你的崇拜。
當然，這張毫無瑕疵的照片，會隨著雙方關係的惡化而逐漸消失。
怎麼知道是不是發生在你身上
一個明顯的跡象可能是在戀愛初期極度的示愛。通常，愛情需要時間來發展，雖然偶爾在還處於初期的時候會有盛大的示好，但研究表明，男人和女人通常需要幾個月的時間才能說出“L”字。
愛轟炸機往往需要你的充分關註和考慮，無論上下文。他們可能會給你發簡訊和打電話，或者在沒有通知的情況下出現在你的門口。在對你傾註愛意和贊美之後，你的關係的焦點轉向了愛的轟炸機，而它卻停留在那裡，這往往會損害這種關係。
你可能會發現，你沒有放慢腳步，而是在一個短暫的時間裡，一頭扎進了一個嚴肅的動態中。正如治療師和關係諮詢師丹尼斯·鄧恩（Denise Dunne）告訴InStyle的那樣，戀愛初期的崇拜不會持續很長時間，很快就會讓位於更具破壞性的東西：
贊美突然被收回，讓被贊美者感到毫無價值和困惑，或者被迫透過順從的方式追逐贊美。
如果發生在你身上該怎麼辦
第一步是當你看到愛情爆炸時要認清它，如果你覺得你和一個自戀者有關係，開始採取措施擺脫這種關係。研究表明，表現出自戀傾向的人更容易欺騙他們的伴侶，而且在一段較長的關係中，他們往往比其他人更缺乏熱情和關懷。
正如家庭治療師達琳·蘭瑟（Darlene Lancer）2017年為《今日心理學》（Psychology Today）撰文所說，這些關係通常相當不愉快：
許多自戀者的伴侶悲傷地憔悴多年，渴望感受到尊重、重要、欣賞和關心。隨著時間的推移，他們的自尊會受到影響。他們冒著變成以前自己的空殼的危險。
除了離開，如果你真的想退出，在最終宣佈退出之前，你可以嘗試一些事情。不過，最好的一般建議是，在這段感情感覺無法擺脫之前就離開。
- 發表於 2021-05-11 23:31
- 閱讀 ( 38 )
- 分類：生活方式
你可能感興趣的文章
自戀者(narcissist)和反社會的(sociopath)的區別
...有負面影響。這兩種方法的某些特性是重疊的，因此確定如何將它們彼此分開是很重要的，這實際上是本文的重點。簡單地說，自戀者是一個過度自戀，通常也是虛榮和自私的人。另一方面，反社會者是一個患有反社會人格障礙...
以自我為中心(egocentric)和自戀的(narcissistic)的區別
...看起來很相似，但兩者之間還是有區別的。自我中心是指一個人只對自己的需要感興趣。另一方面，自戀是一個人自我價值感膨脹的時候。一個以自我為中心的人認為他是注意力的中心。這種特徵也可以在自戀者身上看到。然而...
自戀(narcissism)和精神病(psychopathy)的區別
...自戀 說到行為，瞭解自戀和精神病的區別對我們來說是一個很好的優勢，因為我們的社會多年來變得更加複雜。在這個社會里，我們會遇到一些可以被認為是自戀和心理變態行為的真實寫照的人。這篇文章的目的是介紹對自戀...
亞馬遜echo look為您提供時尚建議
... 它可能是從一個線上書商開始的，但現在亞馬遜遠不止這些。它不僅賣你能想到的任何東西，公司還有自己的硬體系列。亞馬遜不滿足於電子書閱讀器和智慧音箱，現在也推出了智慧...
在你的新iphone上使用faceid安全嗎？
... 那麼Face ID是如何工作的，使用起來安全嗎？是否有任何保障措施？這是否意味著蘋果知道你長什麼樣？ ...
未來的蘋果裝置可以識別你的聲音，不需要麥克風
...的振動的自混合干涉感測器”，它描述了未來的Siri裝置如何能夠完全基於振動來檢測某些聲音及其位置。 ...
拉塞爾·布蘭德退出sxsw：關於他生活太“痛苦和悲傷”的紀錄片
...全滿意過，但還是讓她拍了下來。”她說：“我不知道他是否真的能平靜下來。”。 布蘭德也計劃今晚發表主題演講，題目是“革命將在電視上播出”，但這也被取消了，SXSW的組織者還沒有找到另一個瘦長的英國喜劇演員...
在它的第二個賽季，博傑克騎士退出擊敗一匹沮喪的馬
...三個孩子。但隨著玩笑的不斷上演，人們越來越不清楚這是否只是博傑克嫉妒的錯覺。我們和博傑克一樣感到疏遠，正是那種悲歡離合的荒誕張力讓這部劇運轉起來。。。直到第二季，編劇們莫名其妙地毀了這個噱頭。自從艾瑪...
一個女人收件箱裡前男友的形象化資料毀了我一整天
“勿忘我”是一個簡單的視覺化的集合，一個女人的電子郵件從前男友，代表的數字，而不是長度，內容，或重要性。資料描繪了五種不同關係的清晰但明顯不完整的輪廓。它顯示了資料視覺化通常顯示的東西——一個更大的故...
研究人員正在利用你頭骨的振動來識別你
...生物認證可能是未來的趨勢，特別是隨著指紋掃描或面部識別技術的廣泛應用。現在，德國的研究人員有了一種新的方法，可以讓使用者訪問他們的裝置。他們稱之為“頭骨傳導”的技術依賴於聲音透過每個人頭骨的獨特方式。...
