免費參加耶魯大學的“幸福科學”課程
如果你2020年的目標之一是養成更有成效的習慣，增加自己的生活幸福感，耶魯大學也許能幫助你實現這一目標。
耶魯大學透過Coursea線上提供“幸福科學”課程，只要你有網路連線，任何人都可以參加。
課程今天正式開課，為期十週。每週大約有2個小時的課程，通常是閱讀和影片的混合。例如，本週包括4個影片，共14分鐘，8個不同的閱讀。下週包括7個影片，總共63分鐘的觀看時間，3個閱讀資料，以及一個小測驗。
以下是官方課程說明：
“在這門課程中，你將面臨一系列的挑戰，這些挑戰旨在增加你自己的幸福感，培養更有成效的習慣。在為這些任務做準備時，勞裡·桑托斯教授揭示了人們對幸福的誤解、導致我們按自己的方式思考的令人討厭的心理特徵以及可以幫助我們改變的研究。你最終將準備好將一項特定的健康活動成功地融入你的生活中。”
每件事都是按照你自己的節奏來做的，所以如果你願意，你可以提前完成，如果你最終落在了後面，你可以繼續追趕。整個過程估計總共需要大約20個小時才能完成。
雖然參加這門課程是免費的，但如果你想獲得一份完成學業的證書，你需要支付50美元。該證書可以在你的LinkedIn個人資料的“證書”部分共享，也可以在你的簡歷、求職信或任何你認為合適的地方提及。當然，你當然可以提到完成課程，即使你不付那50美元。
- 發表於 2021-05-13 07:28
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- 分類：教育
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