我需要喝過濾水還是水龍頭可以？
有很多不同形式的飲用水：自來水，瓶裝水，過濾水，新增電解質的那種。但是，我們真的需要把錢花在花哨的水上，還是直接從水龍頭就可以了？這是你需要知道的。
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親愛的tl80，
我們有很多種瓶裝水和過濾選擇。雖然我更喜歡這種味道而不是自來水，但這真的有關係嗎？自來水是否有任何風險，或者我是否可以毫無顧慮地飲用？
誠懇地說，水波
親愛的W.B.，一般來說，在美國大部分地區，至少你可以用水龍頭喝水而不會對你的健康造成任何危害。如果你選擇買水，你應該這樣做，因為你喜歡水的味道，或者因為你屬於一小群人誰把自己置於危險的飲用自來水（更多關於這個稍後）。但一般來說，你水龍頭裡的水會很好地為你服務。這是你需要知道的。
水型別之間的差異
為了進一步瞭解不同型別的水及其對健康的益處（或缺乏益處），我們採訪了Money Crashers的醫學專家Carly Stewart博士。她解釋道：
有三種不同型別的飲用水可供選擇：自來水、過濾水和瓶裝水。然而，每種型別之間的差異並不像你想象的那麼明顯。例如，根據自然資源保護委員會，大約25%的瓶裝水只不過是瓶裝自來水。此外，管理瓶裝水**商的聯邦法規通常沒有自來水法規嚴格。
讓我們再細分一下：
自來水
並不是所有的自來水都是平等的。例如，“城市水”定期檢測並處理到一定的標準，可能含有氟化物等新增物。”另一方面，“井水”來自一口井，一口井，並不像市政對應物那樣經過同樣的處理和檢測。因此，免疫系統受損的人可能會被建議不要喝井水，儘管井水對其他人來說通常是安全的。
過濾水
過濾後的水正是它聽起來的樣子：經過某種過濾器的自來水，可以清除許多安全隱患，如細菌、重金屬和殺蟲劑。但這並不像買一個過濾器和自動擁有完美的水那麼容易。首先，你必須弄清楚你想過濾掉什麼，然後購買合適的系統。例如，如果你想清除細菌，那麼使用高壓空氣射流過濾掉容易變成氣體的汙染物的入口曝氣器就不起作用了。不要把錢浪費在昂貴的過濾系統上，除非你確切地知道你想從水中去除什麼。
瓶裝水
這讓我們想到瓶裝水。世界野生動物基金會國際組織（World widlife Fund International）2019年的一項研究發現，瓶裝水喝起來並不比自來水安全，但價格可能高達1000倍。雖然大多數瓶裝水都經過過濾，但你喝的水可能來自另一個地方的水龍頭。所以，在你把錢浪費在家裡已有的東西上之前，先檢查一下瓶子，瞭解水是如何過濾的。如果它不說，它可能只是從水龍頭來的。
與自來水相關的健康益處和風險
總的來說，自來水和其他任何型別的水一樣對健康有益：它能保持你的水分，幫助你的血液流動，潤滑關節和其他組織，並且是維持我們生命的許多生物過程所必需的。不過，正如Stewart解釋的那樣，自來水在某些地方可能含有氟化物，這可能有助於口腔健康（但可能沒有我們最初認為的那麼多）。
那麼健康風險呢？Stewart解釋說，正如我們之前提到的，如果你的自來水來自水井，那麼對於那些處於高感染風險的人，比如那些正在接受化療的人，或者HIV陽性或懷孕的人來說，可能是不安全的。在這種情況下，她建議諮詢你的醫生，找出你最好的水的選擇。
在這一點上，我們還需要指出的是，並不是所有的市政供水系統都能保證當地居民的安全，包括在弗林特、密歇根和新澤西州的部分地區。當然，這是不同的情況和案例，自來水被認為是不安全的，但這不是標準。一定要註意任何關於你的水的地方警報。例如，您可能會收到通知，您的社群有一個沸水諮詢，其中建議飲用水在飲用前煮沸，通常是在總水管破裂後的短期基礎上煮沸。
底線是：在大多數情況下，自來水可以完成任務。
如果你不喜歡自來水的味道怎麼辦
當你不喜歡自來水的味道，但確實喜歡瓶裝過濾水時，你可能會想到使用過濾裝置。雖然它能去除許多汙染物，但Stewart解釋說，你不能去除所有汙染物：
如果你不喜歡自來水的味道，使用過濾裝置可以幫助你，因為這樣可以去除某些汙染物，比如殺蟲劑和氯殘留。然而，有些化學物質是過濾器無法去除的，比如硝酸鹽，而大多數家用過濾系統的設計並不是為了過濾掉細菌或病毒。
因此，如果一個傳統的過濾器不起作用（或者你只是發現他們令人沮喪的緩慢），你可能想嘗試另一種解決方案，如過濾水冷卻器。如果你不想花很多錢，你可以考慮在雜貨店購買水調味品，或者從好市多這樣的商店批次購買折扣水。
您也可以選擇非標準過濾器。例如，如果你喜歡大沙尼水，你可以用同樣的方法過濾你的水。反滲透過濾器往往能產生更多人喜歡的味道。它們比普通的螺旋式過濾器或過濾罐要貴一點，而且需要更多的工作，但從長遠來看，成本遠低於購買瓶裝水。
不管你怎麼做，大多數人都不需要從任何特定地點取水。喝最適合你口味和預算的飲料。
愛你，生活駭客
這篇文章最初發表於2013年6月25日，並於19年10月17日更新，以提供更全面和最新的資訊。
- 發表於 2021-05-13 12:36
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