從你想要的生活中後退
我們中的很多人都有這樣的幻想：當我們達到某個裡程碑後，我們的生活會是什麼樣子。等我們找到工作，遇到合適的人，攢錢，等等。
但我仍然記得我當時在哪裡，當我意識到我們在幻想中投入的東西不一定與里程碑本身有關的那一刻。
這並不是“當我得到這份工作後，我會享受富有挑戰性的工作和專業的滿足感。”
這更像是“當我得到這份工作後，我會在每天早上上班前醒來，然後繞著水庫跑。”或者“當我們搬進一個更大的公寓後，我們可以每週和朋友一起舉辦一次遊戲之夜。”你創造了一幅你自己的照片，過一種理想化的生活，即使在你到達那個裡程碑之前，大部分的生活是可以實現的。
是的，用一個特定的購買物（比如你一直在看的那雙跑鞋，你花了一個下午比較了各種鞋跟計數器和鞋尖盒之後，把它作為書簽）作為達到特定目標的獎勵，是有道理的。
但還有很多話要說，不要等著實現你對生活的憧憬。
如果你想每天早上醒來跑步，把鬧鐘定在明天早上5點(你很快就會知道你的真實版本有多喜歡理想化的版本。）
如果你想讓你的朋友們在一起玩一個每週的遊戲之夜，試著在圖書館或酒吧裡見面，而這種酒吧並不介意一群人拿出一副牌，或者是不是寄宿方面吸引你的不僅僅是遊戲的一面，那麼就找出你現在可以在空間裡舉辦什麼樣的活動。
我知道你可能在考慮所有的原因，為什麼你不能在明天早上5點跑步（或者主持一個遊戲之夜，或者是什麼）。也許你的工作班次是早上5:30開始，或者凌晨2點結束，也許附近沒有安全的跑步路線。也許你真的要等到孩子們長大一點。
在這種情況下，試著把它再細分一點，找到你今天可以付諸實踐的理想化生活的一部分。是不是你想在外面多獃一會兒？是不是你想花更多的時間做體育活動？你想舉辦一個遊戲之夜是因為你想嘗試一個新遊戲，還是因為你想嘗試一個新的食譜？或者僅僅是你想花更多的時間和你的朋友面對面交談？
從你的理想生活中找到一小塊你可以變成現實的東西，然後實現它。
這一點之所以重要，有三個原因。
首先，它阻止我們推遲我們夢想做的事情，或者把不相關的行動和結果聯絡起來。以我為例，我把“成為一個著名的作家”和“在一個滿是美麗的室內植物的房間裡寫作”聯絡在一起；我沒有想到在成名之前我能擁有這些室內植物。一旦我發現這兩個屬性實際上並沒有聯絡，我就開始購買植物（其中10種仍然存活）。
第二，把你的理想生活儘快付諸行動，讓你知道你是否真的喜歡那種生活。也許你不是一個真正的麵包師，或觀鳥，或騎腳踏車。也許你發現你喜歡去健身房，但你更喜歡集體有氧運動課而不是舉重室。也許讓你的孩子說出他們一天中最喜歡的部分在晚餐時不管用，但在睡覺時管用。
第三，也許最重要的是，讓你的生活充滿你真正想要的東西會讓你為你不想要的東西騰出更少的空間。如果你把家庭聚餐、每週遊戲之夜或晨跑作為優先事項，你就會知道什麼時候你需要拒絕那些可能會影響優先事項的機會。是的，你必須學會如何說不，但你也會更好地意識到哪些選擇讓你更接近你想要的生活，哪些選擇讓你離它更遠。
所以。不要等到有一天開始實現你夢想的生活。從你想要的生活中倒轉過來，看看你能把其中的多少融入你現在的生活。
- 發表於 2021-05-13 21:04
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- 分類：網際網路
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