如何像職業選手一樣呼啦圈
讓開，爸爸！如果你認為貪得無厭的酒鳥或斯林基是所有玩具的最後，我有一個驚喜給你！你可能在照片上見過呼啦圈，或者從那些到澳大利亞旅行的幸運小夥子那裡見過，在澳大利亞，呼啦圈就像弗林一樣流行。熱狗，如果你有足夠的刮痕，你甚至可以自己擁有一個。畢竟，在50年代，Wham-O的創始人理查德·克內爾和亞瑟·斯普德·梅林每天生產5萬個籃球，沒有什麼比和幫派打籃球更受歡迎的消遣了。如果你不熟悉掌握技巧的訣竅，而這些技巧將向運動員們展示真正有技巧的動作，我們將為你提供幫助。
並不是所有的籃圈都是平等的
你首先需要知道呼啦圈的是，並不是所有的籃球都是平等的。在美元商店裡，你可能會發現的一捆小而便宜的塑膠圈，不會像一個更大、更重的箍一樣移動。較大的籃球圈速度較慢，每分鐘的轉數也會減少，這樣你就有更多的時間在籃球技術落地之前糾正你的籃球技術。此外，與較輕的籃球相比，加權環更易於控制。
合適的籃圈尺寸取決於你的身高。另一方面，你想讓籃圈的高度低於你的胸部，但高於腰部。小一點的籃圈很適合耍花招，但如果你剛開始玩的話，大一點的籃圈更容易管理。
把你的臀部轉過來，辣妹
如果你能盪鞦韆，你就有足夠的動作來配合最好的動作。但首先，你需要正確的姿態。一隻腳稍微放在另一隻腳的前面，用雙手握住籃圈，使它與你的下背部保持水平。那玩意兒會繞著你的腰轉，所以在你把臀部移到另一個方向的時候，朝一個方向轉一圈。節奏和協調是關鍵！
不要為了配合籃筐而完全做圓周運動，你必須擺動臀部，隨著籃筐繞著你旋轉，前後移動。把你的臀部想象成一個更為長方形的形狀，而不是一個完美的圓形，當你向前揮桿的時候，你的環放在你的肚子上，而你的背部就像你一樣，好吧，把它背起來。不過，別讓你的臀部發瘋，稍微動一下會有很大的幫助。跳舞時別忘了放些曲子！與特蕾莎·布魯爾一起在人聲上打籃球更有趣。
故障排除卡箍
如果你認為你的技術足夠扎實，但仍然發現你的箍下降到腳踝，你可能需要重新考慮你的著裝風格。增加你和籃圈之間的摩擦量可能會有點不同，所以在穿一些特別光滑和絲質的衣服時避免籃圈，比如你的緞子睡衣，或者你最喜歡的絲質派對褲。
不能讓旋轉節奏恰到好處嗎？如果你是順時針旋轉，試著逆時針移動，併在相反的方向旋轉環。試著把你的臀部移到另一個方向，記住把你的籃圈旋轉到你臀部的相反方向。
在籃球訓練中最糟糕的感覺就是緩慢而穩定地落下籃圈，它預示著它最終的目的地：地面。你仍然可以節省一天，看起來像蜜蜂的膝蓋在你的冰淇淋社會透過使用你的膝蓋。彎曲他們一點，同時向後傾斜，提高你的髖關節旋轉速度可以輓救你的災難，並確保你仍然是一個競爭者在任何環小康你試圖贏得。
等等，那名字是從哪裡來的？
哦，你對呼啦圈的名字很好奇吧？好吧，如果你認為呼啦圈和呼啦舞起源於同一個地區，那你一定會大吃一驚的。雖然英國水手在註意到夏威夷呼啦舞和呼啦圈運動之間的相似性後稱之為呼啦圈，但呼啦圈（以及抱抱臀部的呼啦圈消遣）從公元前3000年就開始出現了，當時埃及人會玩由長莖草、乾葡萄藤製成的呼啦圈。
- 發表於 2021-05-15 15:15
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- 分類：生活方式
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