月經追蹤決戰：哪個月經追蹤者最適合你？

有這麼多不同的經期跟蹤應用程式，因為有這麼多不同的理由使用一個：也許你想註意生育的日子，以便你可以懷孕，或者你想跟蹤你的情緒和癥狀，每天這樣你就可以找出你是否頭痛或感覺暴躁與你的週期同步。所以我們今天不打算宣佈一個勝利者，而是告訴你，在我們看來，三個最好的週期追蹤者的利弊。...

Illustration for article titled Menstrual Tracking Showdown: Which Period Tracker Is Best for You?

有這麼多不同的經期跟蹤應用程式，因為有這麼多不同的理由使用一個：也許你想註意生育的日子，以便你可以懷孕，或者你想跟蹤你的情緒和癥狀，每天這樣你就可以找出你是否頭痛或感覺暴躁與你的週期同步。所以我們今天不打算宣佈一個勝利者，而是告訴你，在我們看來，三個最好的週期追蹤者的利弊。

線索

贊成者：絕對不是粉紅色。每當女人們聚在一起討論經期追蹤者的時候，往往比你想象的要多——線索通常是最響亮的歡呼部分。它最受歡迎的特點是：它不是粉紅色的。線索小組包括變性人，所以他們很清楚，不是每個需要跟蹤經期的人都關心如何接觸到他們刻板的**化一面。性的圖示是一個肌肉發達的男人的照片，所以仍然有一些**戀的假設。

贊成：快速視覺的地方，你在你的週期。點選中間的按鈕輸入當天的資料（你在流血嗎？你是否有任何癥狀或***你想記錄？）或只是瞥一眼圓形影象，顯示你的立場相對於你的上一次月經，你的下一次月經，和你的“生育視窗”，在一個月的時間***最有可能導致懷孕。如果您喜歡傳統的日曆檢視，只需輕觸即可。

缺點：幾乎沒有其他的選項來描述正在發生的事情。你可以把事情分為幾類，從你是否疼痛到你是否在鍛煉或**。所以這很方便。但與我交談的線索使用者說，他們希望每個部分都有更多的選擇。例如，在“疼痛”下，你可以選擇抽筋，頭痛，排卵，或**嬌嫩。但是這個應用程式並不能讓你區分輕微的抽筋和讓你整天蜷縮在沙發上的抽筋。

鮮為人知的特點：由於線索預測你的下一個時期和你的生育視窗從你過去的資料，一個異常長的週期（例如懷孕，或只是忘記記錄幾個月）可以擺脫預測。轉到分析螢幕，輕觸超長週期，然後輕觸“從計算中排除此週期資料”

斯波頓

贊成：計劃生育。這個應用程式是如此的友好和教育，它感覺像一個巨大的身體積極擁抱。這裡有一部分方便的常見問題解答，回答有關經期、節育等問題。你可以從應用程式中找到一個計劃生育健康中心，以防你有需要專業知識的問題。

親：追蹤你的節育計劃。如果你服用避孕藥，斯波頓每天都會問你是否服用避孕藥。這個應用程式最聰明的特點就是當你搞砸了會發生什麼。它告訴你，如果你忘了吃藥該怎麼辦，如果你錯過了足夠多的藥片，你可能會再次排卵，它會警告你，今天可能是一個有生育能力的日子(該應用程式還將提示您設定每日提醒，這樣您就不會再次忘記。）

贊成者：只有在對你有意義的情況下才會顯示生育預測。如果你使用宮內節育器，你就看不到有生育能力的日子。不管你用什麼方法，只有你選擇了生育資訊，你才能看到它。

缺點：不追蹤避孕套的使用。在節育部分（這是你個人資料的一部分）或“行動”部分，避孕套不是一個選項，在那裡你可以標記你今天有過***。SpotOn對於日常癥狀和活動的選擇也比Clue更少，而且沒有辦法新增額外的功能。

週期跟蹤器（又名p跟蹤器）

P Tracker is free on iOS and Android; $1.99 for the Deluxe version with extra themes and fertility features.

贊成者：跟蹤很多東西。有一個巨大的癥狀列表可供選擇（痤瘡，腹脹，鹹渴望，等等），你可以新增自己的。每一個都給你三個選擇，大致翻譯成輕度、中度和重度。您還可以輸入自由形式的筆記，跟蹤藥物和情緒。例如，如果你想透過跟蹤每日體溫來瞭解你的生育能力，P-Tracker也內建了這些功能(您將需要豪華版的大多數。）

贊成：理解懷孕。如果你懷孕了，豪華版有一個選項，從跟蹤週期切換到跟蹤你懷孕多少周。

缺點：愚蠢的視覺效果。希望你喜歡粉紅色和淺綠色！這款應用的設計確實不錯，但它並沒有像Clue和SpotOn那樣的圓滑外觀或簡單介面。主螢幕圖示是一朵卡通粉色的花，儘管它的目的是透過稱自己為“P Tracker”來保持事情的謹慎。

我們不可能在一個帖子裡做到每個句點都公正，所以請隨意插話：你喜歡哪個應用，為什麼？