透過擴大詞彙量來增加你的情商
我們都有感覺和情緒，但準確地表達給別人是很難做到的。如果這聽起來像你，而且你想提高你的情商，你可以從擴充套件你的情感詞彙開始。
我們的情商是幫助我們瞭解他人以及我們應該如何與他人相處，從而探索日常社會交往的因素。要擁有情商，你不僅要瞭解別人的感受並表現出同理心，還要知道如何表達自己的感受。情商2.0的合著者、TalentSmart總裁特拉維斯•布拉德貝裡（Travis Bradberry）在其LinkedIn部落格上查閱了超過100萬名使用TalentSmart進行測試的人的資料，以瞭解情商最常見的品質是什麼。知道如何表達自己是最大的挑戰之一：
…未標記的情緒經常被誤解，從而導致非理性的選擇和反作用的行為。高智商的人（像智商但有情商的人）掌握自己的情緒是因為他們理解它們，他們使用大量的情感詞彙來做到這一點。雖然許多人可能會簡單地把自己描述為感覺“不好”，但情緒上聰明的人可以準確地指出他們是感到“易怒”、“沮喪”、“被壓迫”還是“焦慮”。你的詞語選擇越具體，你就越能清楚地瞭解自己的感受，是什麼原因導致的，以及你應該怎麼做。
具體化有助於你準確定位問題，並幫助其他人瞭解你腦子裡在想什麼。溝通是情商的一個主要方面，但如果你不知道如何識別它，你就無法溝通。下次你有某種感覺的時候，試著用最準確的詞來形容它。如果你不確定從哪裡開始，你可以從這個情感詞彙輪開始。透過練習，你不僅能幫助自己，還能幫助別人。檢視下麵的連結，瞭解更多情感智慧型人的特點。
你的情緒聰明嗎？以下是如何確定LinkedIn
邁克爾·科格蘭攝。
- 發表於 2021-05-19 10:02
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- 分類：通用
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