通过扩大词汇量来增加你的情商
我们都有感觉和情绪，但准确地表达给别人是很难做到的。如果这听起来像你，而且你想提高你的情商，你可以从扩展你的情感词汇开始。
我们的情商是帮助我们了解他人以及我们应该如何与他人相处，从而探索日常社会交往的因素。要拥有情商，你不仅要了解别人的感受并表现出同理心，还要知道如何表达自己的感受。情商2.0的合著者、TalentSmart总裁特拉维斯•布拉德贝里（Travis Bradberry）在其LinkedIn博客上查阅了超过100万名使用TalentSmart进行测试的人的数据，以了解情商最常见的品质是什么。知道如何表达自己是最大的挑战之一：
…未标记的情绪经常被误解，从而导致非理性的选择和反作用的行为。高智商的人（像智商但有情商的人）掌握自己的情绪是因为他们理解它们，他们使用大量的情感词汇来做到这一点。虽然许多人可能会简单地把自己描述为感觉“不好”，但情绪上聪明的人可以准确地指出他们是感到“易怒”、“沮丧”、“被压迫”还是“焦虑”。你的词语选择越具体，你就越能清楚地了解自己的感受，是什么原因导致的，以及你应该怎么做。
具体化有助于你准确定位问题，并帮助其他人了解你脑子里在想什么。沟通是情商的一个主要方面，但如果你不知道如何识别它，你就无法沟通。下次你有某种感觉的时候，试着用最准确的词来形容它。如果你不确定从哪里开始，你可以从这个情感词汇轮开始。通过练习，你不仅能帮助自己，还能帮助别人。查看下面的链接，了解更多情感智能型人的特点。
你的情绪聪明吗？以下是如何确定LinkedIn
迈克尔·科格兰摄。
- 发表于 2021-05-19 10:02
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- 分类：通用
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