健身就像樂高：你一塊一塊地建造它
誰不喜歡樂高？很有趣，很實用，而且…很有哲理。像樂高專案一樣實現你的健身目標：一磚一瓦。
如果你看看你的目標還有多遠，你很可能會氣餒。樂高愛好者可以看著一個複雜的盒子，不容易氣餒。NerdFitness建議你運用這些方法來實現你的健身目標：
“今天我希望大家不要再擔心最後的計劃，而是把註意力集中在把下一塊樂高積木放在正確的位置上。“這就是你用樂高積木做的。一次一塊磚，放在正確的地方。別擔心下一塊磚。就在你面前的那塊磚。
“一天一次”對我們大多數人來說是顯而易見的，但我們並不總是這樣做。用樂高以一種好玩的方式重新構建這種理念，使這種方法更容易付諸實踐。每次你看到一個複雜的樂高結構，記住它是從一堆單獨的磚塊開始的，一次一塊。
樂高和Minecraft將如何幫助你保持身材
圖片來源：wiredforlego。
- 發表於 2021-05-19 11:47
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- 分類：網際網路
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