每次你買東西的時候都要確定一件你感激的事情
在一個重視最新最熱門的東西而不是我們已經擁有的東西的文化中，感恩往往被低估，也不受歡迎。然而，實踐感恩可以讓你更快樂，節省你的錢。也就是說在結帳時練習的最佳時機。
我們大多數人都會買很多我們不需要的東西。衝動購買在很大程度上依賴於縮短髮現和購買之間的心理差距。因此，《每日價值》建議，在你購買的每一件商品之前，先進行一次簡短的感恩活動，以確定你已經擁有並欣賞的東西。東北大學的一項研究表明，感恩可以增強意志力：
“你感激什麼呢？”細細琢磨一下你為自己準備的一件神奇的事情——無論是你的孩子、事業還是可愛的金毛獵犬。東北大學的一項新研究發現，專註於你所感激的事情可以幫助你發揮更大的意志力。
在這項研究中，參與者被分成三組：一組被要求寫一段讓他們感到快樂的過去經歷，另一組被要求寫一段讓他們感到感激的時光，第三組被要求寫一段中性的經歷。然後要求人們在現在收到54美元還是30天內收到80美元之間做出選擇。與其他兩組參與者相比，那些被要求專註於感恩的人表現出更強的意志力來**瞬間的滿足感，並堅持接受更有利可圖的提議。研究人員認為，這可能是因為感恩讓我們有一種滿足感。”這項研究的合著者葉琳博士說：“展示情感可以培養自我控制能力，發現一種透過簡單的感恩練習來減少不耐煩感的方法，為減少衝動購買開啟了巨大的可能性。”。
即使你最終還是買了一件特別的東西，我們也只會從花點時間反思我們已經擁有的東西中獲益。在這個過程中你可能會省一些錢，但你可能不會。但你幾乎肯定會開始意識到，生活中有比我們在壓力下想象的更多的好東西。檢視每日價值的文章，瞭解更多關於如何減少超支的建議。
剋服超支？以下是如何阻止揮霍日常價值的衝動
裡克攝。
- 發表於 2021-05-21 04:22
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- 分類：網際網路
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