當你長時間坐在電腦前時,舒適是關鍵。把一個拉茲男孩(或其他躺椅)放進一張可滾動的桌椅裡,你的後背可能會感謝你。
一開始我覺得這種做法很可笑(看起來確實很不傳統),但邁克爾·趙(Michael Cho)關於拋棄站立辦公桌的文章指出,斜坐比直坐更有益於背部。這項研究表明,以135度的角度坐著對脊柱的壓力較小。
麻省理工學院的薩姆·普倫蒂斯(Sam Prentice)將一塊帶有腳輪的膠合板附在了La-Z-Boy身上,這樣可以更好地用作辦公椅。他說:
說真的——我已經和四肢刺痛和背痛鬥爭了好幾年了。我試過站立的桌子,一排椅子,鍵盤,滑鼠,護腕,伸展。。。
但這種設定,一個稍微傾斜的La-Z-Boy,膝蓋上放著一個鍵盤,是緩解煩人的RSI癥狀的最佳安排。
獎勵:在辦公桌上小睡會更好。
我的辦公椅比你的好:La-Z-Bro-gramming |#/薩姆/普倫蒂斯
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