比正常時間提前30分鐘設定鬧鐘以解決更多問題
如果你不想打擾你的睡眠，你可能不喜歡這個主意，但是如果你被困在一個問題上或者需要產生更好的想法，你可以嘗試一下。把你的鬧鐘比平時提前30分鐘，然後，在那種昏昏欲睡、眼睛發酸的狀態下，寫下你的想法。
Fast Company解釋了為什麼我們的大腦會在一大早就想出更好的解決方案的兩個原因。首先，當你睡著的時候，你的大腦會處理當天的資訊，這樣第二天就更有用了。如果你曾經在睡夢中思考或擔心某事，然後在睡夢中似乎想出瞭解決辦法，那麼你在工作中就見過這種情況。
第二個原因是，當我們困的時候，我們傾向於更有創造力和更少的壓抑。
記住在你的床邊放一支筆和一張紙，以備不時之需。
早起半小時如何幫助你解決更多問題
照片由France1978拍攝。
- 發表於 2021-05-21 18:45
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